Làm sao tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên

Làm sao tăng kích cỡ vòng 1 không cần phẫu thuật

Vòng ngực lép xẹp, phẳng lỳ khiến chị em phần nào mất điểm trước các anh chàng, khó khăn khi lựa chọn trang phục phù hợp. Và làm sao tăng kích cỡ vòng 1 luôn là câu hỏi của những cô nàng màn hình phẳng. Những mẹo nhỏ dưới đây được thực hiện ngay tại nhà nghe có vẻ vô lý nhưng chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những bất ngờ về số đo vòng một của mình đấy.

Nguồn: http://nangngucnoisoi.com.vn/lam-sao-tang-kich-co-vong-1-khong-can-phau-thuat/ 

Làm sao tăng kích cỡ vòng 1 ?

Chị em vẫn thường nghĩ để tăng vòng một chỉ có những giải pháp phẫu thuật nhưng với một số phương pháp đơn giản tại nhà, nếu bạn kiên trì thực hiện sẽ giúp cho số đo vòng một tăng đáng kể. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, một bầu ngực căng tròn, săn chắc ngoài yếu tố bẩm sinh, di truyền, cơ địa của mỗi người còn tùy thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, tập luyện hằng ngày. Do đó, làm sao tăng kích cỡ vòng 1 tại nhà có thể áp dụng những cách sau:

 

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, phù hợp: Nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bầu ngực như: trứng, cá, những loại thực phẩm giàu protein, rau củ xanh (cà rốt, cà chua, đu đủ…)

– Bổ sung những loại ngũ cốc, các loại đậu và hạt lanh trong khẩu phần ăn hằng ngày: Những loại đậu như đậu nành, đậu đen, mè đen… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn hỗ trợ cho sự cho sự tăng trưởng, nâng kích thước vòng 1. Bên cạnh đó, hạt lanh là một loại thực phẩm được nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên nên bổ sung hằng ngày sẽ có khả năng thần kinh, tăng số đo vòng 1 chỉ trong thời gian ngắn.

– Tập luyện thể dục, thể thao hằng ngày với những bài tập giúp nâng kích thước vòng 1: Việc tập luyện thể dục không chỉ giúp duy trì dáng vóc thon gọn, chắc khỏe mà những bài tập như hít đất, bơi lội, tập yoga… còn là phương pháp làm tăng vòng 1.

– Massage ngực kết hợp với dầu dừa, dầu oliu: Massage giúp tinh thần bạn thoải mái, thư giãn, với những động tác massage quanh vùng ngực kết hợp với dầu dừa, oliu, vừa tăng độ ẩm cho bầu ngực, vừa cải thiện số đo và làm ngực săn chắc hơn.