10 ích lợi từ chơi golf bạn cần biết

Ích lợi từ bất cứ môn thể thao nào đều tốt cho người chơi, và golf cũng vậy, luôn mang lại cho người tham gia những tác dụng mà không gì đánh đổi được. Dưới đây là 10 ích lợi từ tập golf bạn cần biết:

 

 

 

1, Giảm stress

 

Chơi xong 1 vòng golf, bộ não của người chơi sẽ tiết ra một loại hormone rất mạnh gọi là endorphin sở hữu lợi ích khiến cho giảm các cơn đau dớn mệt mỏi. không những thế, nếu người chơi golf đánh độ quá nhiều, chất endorphin sở hữu lẽ không tiết ra nỗi trong bộ não, và vì thế đớn đau sẽ nhiều hơn!

 

 

 

2, Tăng chất lượng giấc ngủ

 

Đánh golf thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho người chơi ngủ dễ và có giấc ngủ sâu. với chút phiền là những tay tập golf tee- off khi 5:30 hay 6:00 sáng thường rất dễ rơi vào giấc ngủ trưa! Còn tối quậy tiếp.

 

 

 

3, Tăng cường tế bào não, cải thiện trí nhớ

 

Nhờ tập golf, sự luân lưu của máu trong bộ não trơn tru hơn, gia tăng sức kết nối của các tế bào não, vì thế giúp làm cho chậm đi chứng bệnh hay quên (dementia). Điều này đã được minh chứng rành rành…. những lần thắng độ oanh liệt, hoặc putt hụt trái banh cách lỗ 4,5 tấc, người chơi không bao giờ quên, nhớ hoài!

 

 

Tham khảo:

4, Tăng cường sức khỏe tim mạch

 

Chơi golf là cách tập thể dục hữu ích cho tim mạch, vì người chơi phải đi bộ 5,6 cây số, tức là đã đốt hết 1400 calories. không những thế, thay vì đi bộ, ta chọn chiêc xe để chạy, và trên xe có chỗ để bia uống, tim mạch sẽ không khá hơn chút nào!

 

 

 

5. Rèn sức chịu đựng của bàng quang

 

 

Đánh hết 18 lỗ là dịp rèn luyện tốt nhất cho sức chịu chứa của bàng quang.

 

6, Mắt bạn sẽ tinh tường hơn

 

Mỗi lần trái banh được đánh xa, đấy là dịp cho người chơi test lại thị giác của mình, coi banh vô bụi nào, out of bound hay chưa, mang lộn banh người khác không, vv.
 

 

7, Sống lâu hơn

 

Theo nghiên cứu của giới chuyên môn Thụy Sĩ, các người chơi gôn đều đặn nói chung sở hữu tuổi thọ tăng thêm 5 năm. không những thế mang điều phiền, 5 năm sống lâu thêm cũng là 5 năm khổ đau, vì chơi càng ngày càng tệ, khẳng định vững chắc luôn.

 

 

 

8, Cơ hội học thêm nhiều 'thuật ngữ độc và lạ'

 

Golf là cuộc dạo chơi đầy thú vị của các người bạn và việc sinh ra những 'từ ngữ độc đáo sáng tạo' mà chỉ với các golf thủ có nhau hiểu. Chẳng hạn như từ nói về thành tích tệ hại của các bạn như 'cua bể' 'sập hầm', 'đi tù', hay chơi hay nhất nhóm thì dùng từ 'tổng thống' , rồi 'trà chanh không độ' để miêu tả cuộc chơi vui vẻ...

 

 

 

9, Óc sáng tạo

 

Do vị trí của trái banh golf – gần vùng green, sau gốc cây, sát hàng rào, vv… tự nhiên người chơi sở hữu bộ óc mường tưởng rất phong phú, nghĩ ra (hoặc liều, hoặc ăn gian) shot kế tiếp rất độc đáo. Và cũng vì óc thông minh phong phú ấy, trong hoàn cảnh đánh độ quá dữ, người chơi cũng chế ra số điểm trên scorecard!

 

 

 

10, Là cơ hội xã giao thuận lợi nhất

 

Người Âu Mỹ hay đề cập một ngày tệ hại nhất ở sân thi đấu golf vẫn ngon lành hơn một ngày tốt nhất ở sở làm việc; vì ở sân gôn môn chơi này dạy người chơi cách chê bai, chọc quê, tháu cáy, cách chửi bới lạ lùng, cách cười, cách khen đểu, cách gài độ, vui ơi là vui!

Sưu tầm