Chọn loại nước uống nào tốt nhất?

Chắc hẳn các bạn cũng đã nghe nhiều về nước máy và nước đóng chai. Nước máy thường không được khuyên dùng bởi vì có nhiều chất gây ô nhiễm có chứa nó, chẳng hạn như fluoride, nhôm, và asen. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng nước đóng chai là một lựa chọn tốt hơn, bạn là sai. Vì thực tế, 40% nước đóng chai chứa chỉ nước máy.

Xem thêm:

- Ưu điểm của máy lọc nước nano geyser

- Mua máy hút ẩm ở đâu tốt nhất Hà Nội?

 

Vậy làm thế nào để chọn được nước tốt nhất? Các bạn nên tìm kiếm những tiêu chí sau đây trong các nước bạn uống:

 

1. Nước uống nên được lọc mà không có độc tố, chẳng hạn như vi khuẩn, virus và các chất hóa học tổng hợp.

 

2. Giàu khoáng chất – Càng nhiều càng tốt, khoáng chất nên được tìm thấy trong nước uống để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt.

 

3. Đã cân pH – Các nước bạn uống không nên có tính axit và không quá kiềm, nhưng cần phải có độ pH giữa 6,5 ​​và 7,5.

 

4. Có chất điện giải – nước được coi là vi-clustered hoặc giảm chứa nhóm nhỏ các phân tử nước, có thể giúp cải thiện hydrat hóa tế bào và hấp thu các chất dinh dưỡng ở cấp độ tế bào.

 

5. Có chất chống oxy hóa – nước Ion hóa có khả năng có giảm quá trình oxy hóa âm (-ORP), có thể trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, trong khi làm chậm quá trình lão hóa.

 

Nước giúp bỏ sung các khoáng chất mà cơ thể cần. Tuy nhiên sử dụng nước máy hay nước đóng chai đều không phải là lựa chọn tối ưu nhất. Hãy lắp đặt một hệ thống lọc nước tại nhà và đun sôi trước khi uống để đảm bảo an toàn vệ sinh và sức khỏe cho các thành viên trong gia đình. Tham khảo tại http://vanphuc.com.vn