9 loại rau quả "nuôi" làn da tươi tắn, mịn màng
Một làn da sẽ bị khô ráp thiếu sức sống khi những tế bào da thiếu đi độ ẩm thích hợp. Vì vậy, trong các bữa ăn chúng ta cần biết cách lựa chọn những thực phẩm có chứa nhiều nước để thường xuyên bổ sung độ ẩm cho da.

Những loại rau quả dưới đây có thể vừa giúp chị em bảo đảm đầy đủ độ ẩm, vừa cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho da và còn tri tan nhang.

1. Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại quả chứa tỉ lệ nước cao nhất

Dưa chuột chứa đến 96,7 % lượng nước nên khi ăn chúng,...