Feb 2 2015, 02:56 PM
Bởi: tranvanchienhn
Cuộc sống hiện đại với nhiều lo toan khiến ngày càng nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Mất ngủ không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tinh thần không minh mẫn mà tinh trạng mất ngủ kéo dài còn khiến người bệnh bị suy nhược thần kinh, dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Trường hợp của chị Nguyễn Thị N ở Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương là một ví dụ. Mới đầu chị N cảm thấy khó đi vào giấc ngủ (Do cứ chuẩn bị đi ngủ là đầu óc bắt đầu suy nghĩ linh tinh, cảm thấy lo lắng, bất an). Ngủ không sâu giấc, dễ mộng mị và giật mình tỉnh giấc.Chị... Xem tiếp »
Jan 30 2015, 04:27 PM
Bởi: tranvanchienhn
Mất ngủ có thể chỉ là rối loạn chức năng thần kinh trung ương tạm thời nhưng cũng có khi là bệnh mất ngủ thực sự. Mất ngủ làm suy giảm chức năng thần kinh trung ương, dẫn đến kém tập trung, chú ý, kém tư duy lôgic và giảm khả năng hoạt động sáng tạo. Bên cạnh đó, mất ngủ có thể gây ra thay đổi tính cách tạm thời do sự rối loạn tạm thời các kết nối thần kinh trong não bộ. Ngoài tác động trên thần kinh trung ương, mất ngủ còn làm giảm khả năng hoạt động thể lực, gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, làm tăng sự căng thẳng thần kinh, dẫn tới suy nhược thần kinh và suy nhược cơ thể. Xem tiếp »
Jan 28 2015, 11:12 AM
Bởi: tranvanchienhn
Thì là có tên khoa học là Anethum graveolens. Theo các nghiên cứu khoa học thì thì là có thể phòng trừ tiêu chảy và hạn chế ngộ độc thực phẩm. Kết hợp việc ăn thì là trong các bữa ăn và một ly trà hãm hạt thì là sẽ rất tốt cho tiêu hóa và tránh đầy bụng, tiêu chảy, chữa bệnh mất ngủ.
Để chữa đầy bụng cho trẻ sơ sịnh hoặc chữa đau răng người ta thường lấy dịch chiết từ hạt thì là để điều chế thuốc. Bên cạnh đó nước hãm hạt thì là có tác dụng chữa xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch dẫn tới nhức đầu.
Cách hãm hạt thì là giống như hãm... Xem tiếp »
Jan 21 2015, 04:14 PM
Bởi: tranvanchienhn
Người cao tuổi thường nói “Giấc ngủ là vàng; Ăn được ngủ được là tiên”. Đúng vậy, ăn được ngủ được là một yếu tố quan trọng của sự nuôi dưỡng và phát triển cơ thể.
Nếu mất ngủ nhẹ thì trằn trọc, chập chờn, dễ tỉnh. Nặng thì khi thức khi tỉnh hoặc là mất ngủ thường xuyên, rồi xuất hiện các chứng chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp, hay quên, ăn uống kém.
Mất ngủ được y học cổ truyền gọi là chứng “thất miên”, phần nhiều lệ thuộc vào chức năng thần kinh. Có rất nhiều nguyên nhân mất ngủ như tinh thần kích động, lo nghĩ khiếp sợ,... Xem tiếp »
Jan 19 2015, 03:23 PM
Bởi: tranvanchienhn
Ngâm rửa chân là một liệu pháp trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc để ngâm, rửa chân. Có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, chữa bệnh mất ngủ, chữa trị chứng di tinh… Dùng nước nóng ngâm, rửa chân là tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Những chứng bệnh thích hợp với liệu pháp ngâm, rửa chân
Mất ngủ: Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Ngoài ra cần đảm bảo chỗ ngủ... Xem tiếp »
Jan 16 2015, 03:45 PM
Bởi: tranvanchienhn
Các triệu chứng ban đầu thường ít xuất hiện, nếu có thì có thể là bệnh mất ngủ, người mệt mỏi. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã.
Rối loạn tiền đình, căn bệnh mất thăng bằng:
Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt khi thay đổi tư thế, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng… Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít xuất hiện, nếu có thì có thể là mất ngủ, người mệt mỏi. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ... Xem tiếp »
Jan 14 2015, 12:05 PM
Bởi: tranvanchienhn
Có những thói quen có ảnh hưởng rất xấu đến giấc ngủ của bạn dẫn đến tình trạng bệnh mất ngủ triền miên. Rượu hay cafe là những thú vui nhưng lại là kẻ thù của giấc ngủ .
Cafe chứa chất caffeine cũng như nhiều loại trà, nó là một chất kích thích có tác dụng làm bạn tỉnh táo hơn trong lúc đó nhưng cũng có thể làm bạn mất ngủ đến 12 tiếng sau đó. Do đó, nếu bạn đã bị chứng khó ngủ hay mất ngủ thì lời khuyên cho bạn là hãy tránh dùng cafe hay những thực phẩm, đồ uống có chữa chất caffein. Bạn hãy thử trong vòng vài tuần lễ, nếu thấy giấc ngủ... Xem tiếp »
Jan 13 2015, 10:19 AM
Bởi: tranvanchienhn
Nếu như trước đây tình trạng khó ngủ, mất ngủ,… thường chỉ xảy ra ở những người cao tuổi, thì hiện nay càng có nhiều người trẻ phải vật lộn chứng khó ngủ, mất ngủ.Tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và hiệu quả công việc.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ chiếm 1/3 cuộc đời mỗi người, cũng giống như ăn, uống hay việc hít thở giấc ngủ là không thể thiếu với mỗi người, được coi là nhu cầu sống còn của cơ thể. Khi ngủ, các hệ thần kinh và cơ quan được phục hồi, được tái tạo, giấc ngủ ngon... Xem tiếp »
Jan 12 2015, 10:30 AM
Bởi: tranvanchienhn
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng bệnh mất ngủ, trong đó stress, căng thẳng là một trong những nguyên nhân mất ngủ thường gặp. Để đối phó với tình trạng mất ngủ mỗi người lại áp dụng một cách khác nhau. Dưới đây là một trong những cách điều trị mất ngủ được nhiều người áp dụng và đã có hiệu quả cao.
Tắm với nước ấm: đó là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể. Tuy nhiên không nên lạm dụng nó, ngâm mình quá lâu trong nước nóng có thể khiến bạn bị cạn kiệt sức lực. Sử dụng muối tắm giúp cơ thể được thư giãn tốt hơn.
Xem tiếp »
Jan 9 2015, 10:00 AM
Bởi: tranvanchienhn
Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, khi đó người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn.Mất ngủ dẫn tới suy giảm chức năng khi tỉnh táo. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn. Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn tới các vấn đề về bộ nhớ, trầm cảm, khó chịu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Phân loại mất ngủ:
Bệnh Mất ngủ được phân thành 3 loại: mất ngủ thoáng qua, mất ngủ cấp tính, mất ngủ mãn tính.
Mất ngủ thoáng qua: tình trạng mất ngủ kéo dài... Xem tiếp » |
Thông tin cá nhân
Thực đơn người xem
Bài viết cuối
Ra mắt dự án nhà liền kề nghỉ dưỡng đầu tiên
Điểm mới của đảo Cô Tô Con năm 2015 Bài thuốc chữa mất ngủ thể tâm tỳ hư Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ Uống rượu nho để có một giấc ngủ ngon Thực phẩm chống lại chứng mất ngủ Mất ngủ và những biến chứng dễ gặp Mất ngủ làm tăng nguy cơ bị suy tim Những sai lầm tai hại liên quan đến giấc ngủ 9 bí quyết để có giấc ngủ sâu (♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |
Lượt xem thứ:
