Những cách chữa mất ngủ không phải ai cũng biết
 
 
 
 
Táo chua
 
Táo chua hay táo ta thịt táo chữa tỳ hư không muốn ăn, tâm phiền mất ngủ hay sợ hãi. Nhân táo để sống chữa chứng ngủ nhiều, sao đen chữa chứng mất ngủ.
 

táo chua - cách chữa mất ngủ không phải ai cũng biết
 
Chữa suy nhược thần kinh đau đầu mất ngủ: Thịt quả táo khô (toan táo nhục) 12g, nhân hạt táo (toa táo nhân) sao đen 16g, quả dâu (tang thầm) 16g, long nhãn 16g cho vào sắc với 400ml nước cô đặc còn 100ml uống trước khi đi ngủ.
 
Hoa nhài: Hoa nhài thường được sử dụng để ướp trà xanh, nhưng không...

Xem tiếp »

Hoa tam thất và căn bệnh mất ngủ kinh niên
 
 
 
Mất ngủ không những gây mệt mỏi cho cơ thể, giảm tập trung, giảm sức đề kháng, sức khỏe suy giảm mà về lâu dài còn kéo theo rất nhiều bệnh nghiêm trọng khác như béo phì, giảm trí nhớ, rối loạn tâm lý, bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường...
 
Nguy hiểm hơn nữa, việc thiếu ngủ, mất ngủ còn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tính mạng.
 
Trong y học cổ truyền, các lương y thường chọn cách cho người bệnh sử dụng thảo dược để trị bệnh mất ngủ. Một trong những loại thảo dược hay được...

Xem tiếp »

Một số động tác xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ
 
 
 
 
benh mat ngu được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, thường gặp ở người già hoặc người làm việc trí óc căng thẳng. Người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn, kèm theo đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn.
 
Đông y gọi mất ngủ là thất miên hoặc bất mị. Nguyên nhân là do các yếu tố như thất tình, buồn, suy nghĩ, uất ức, sợ hãi quá độ đều...

Xem tiếp »