Ở độ tuổi 40 khoảng 80% chị em phụ nữ bị nám da trên mặt. Đó là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em thêm phần mặc cảm, tự ti về ngoại hình của bản thân. Để có cách phòng ngừa hiệu quả nám da chị em cần xác định rõ nguyên nhân, từ đó đưa ra cách phòng tránh phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nám da ở phụ nữ tuổi 40.

Một trong những yếu tố chính khiến chị em bị nám da là do di truyền. Nếu như trong gia đình, họ hàng có nhiều người bị nám thì bạn cũng có nguy cơ bị nám, bởi lúc này nám đã trở thành một trong những yếu tố di...

Bước vào độ tuổi 40+, chị em thường gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý do sự suy giảm nội tiết tố nữ gây ra. Điều này khiến các chị phải đối mặt với bốc hỏa, mất ngủ, vã mồ hôi, sạm nám da. Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này, chị em có thể sử dụng các loại thực phẩm dễ tìm kiếm hàng ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Hãy cùng mình tìm hiểu “những thực phẩm nên bổ sung ngay hôm nay cho phụ nữ 40+”.

Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, bên cạnh các dấu hiệu bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm trên da thì xương cũng...

Tôi gặp chị Trần Thị Thu H (Địa chỉ: Tây Hồ, Hà Nội) tại một góc cafe nhỏ nơi góc phố Cổ ồn ào trong một ngày cuối tuần đầy nắng, cái nắng gay gắt của Hà Nội những ngày cuối hè. Chị không giống như trong tưởng tượng của tôi lắm. Bởi trước đây tôi chỉ tiếp xúc với chị qua điện thoại khi hẹn chị phỏng vấn. Giọng nói của chị khàn khàn và ẩn sâu trong đó có chút gì đó đanh thép, nhưng vẻ ngoài của chị lại khiến tôi nao lòng với bộ váy chấm đầu gối, cùng chất vải lanh như một cô gái bước ra từ “cánh đồng nhỏ trên thảo nguyên”.

Có lẽ vì giác quan của phụ nữ nên tôi...

Sữa chua từ xưa đến nay đều được coi là sản phẩm vàng cho phụ nữ bởi tác dụng làm đẹp da và tốt cho tiêu hóa của nó. Ngoài ra sữa chua cũng giúp cần bằng nội tiết nhờ hàm lượng lớn vitamin B6, protein, magie, canxi, kali…

Xem tiếp »