Chế độ và khẩu ăn uống là một yếu tố quan trọng quyết định đến kết quả giảm cân của bạn . Chúng tôi mách bạn những loại thực paharm, những công thức và những bí quyết giảm béo tự nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn nhé !|

Bắp cải – Thực phẩm đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Bắp cải là một loại thực phẩm phổ biến và rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng bắp cải thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa, ung thư…

 

Ngoài ra, theo các chuyên gia  bắp cải còn là thực phẩm giúp đánh tan mỡ vô cùng hiệu quả. Theo ước tính 1 bát bắp cải luộc chỉ chứa khoảng 33 calo. Hơn nữa, ăn bắp cải còn có tác dụng ngăn chặn quá trình hình thành chất béo – nguyên nhân gây tăng cân.  Vì vậy bạn có thể thay bắp cải cho những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo và tinh bột. Thực phẩm này sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

 

Đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ Táo

Nếu bạn là người yêu thích ăn vặt và rất khó để từ bỏ thói quen này thì hãy tập thay đổi nó. Thay vì chọn những đồ ăn vặt như snack, socola, đồ chiên nhiều  dầu mỡ… hãy chọn cho mình một chế độ ăn vặt thật khỏe mạnh trong đó có táo. Đây là loại quả có rất nhiều công dụng trong sức khỏe và làm đẹp. Ăn nhiều táo sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật, làm trắng da và se khít lỗ chân lông..

 

Ngoài ra, trong táo có hàm lượng chất xơ cao và lượng calo vừa phải nên có thể giúp bạn đánh tan cơn đói hiệu quả. Ngoài ra, chất chống oxy hóa và pectin có trong táo còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Do vậy, ăn táo thường xuyên sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng như mong muốn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho 1 ngày làm việc.

 

Thực phẩm đánh tan mỡ bụng nhanh chóng – Bí đao

Theo các chuyên gia trong bí đao có chứa tới 95 % là nước, rất ít calo và không chứa chất béo nên rất phù hợp làm thực phẩm ăn kiêng cho những ai đang muốn đánh tan mỡ bụng cấp tốc. Ngoài ra, với đặc tính nhiều nước, nhiều vitamin bí đao cũng giúp bạn có được làn da căng mịn hồng hào.

 

Đối với thực phẩm này bạn có thể chết biến thành nhiều món khác nhau để thêm vào thực đơn đánh tan mỡ bụng như: Bí đao luộc, nước ép bí đao, bí đao nấu gừng…

 

Trên đây chính là top 3 thực phẩm đánh tan mỡ bụng hiệu quả, an toàn bạn nên áp dụng. Để có được hiệu quả như mong muốn bạn nên kiên trì sử dụng trong thời gain dài và kết hợp với bài tập luyện giảm béo phù hợp. Do vậy, nếu bạn đang muốn sở hữu “vòng eo 56” ngay tức khắc thì hãy áp dụng ngay phương pháp đánh tan mỡ Lipo Plasma. Công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma là thế hệ kế tiếp của công nghệ phân giải mỡ bằng năng lượng Plasma. Đây được coi là phương pháp mang lại kết quả tốt nhất hiện nay. Thời gian thực hiện ngắn nhất, gây tê tại chỗ cho vùng bụng cần giảm mỡ, không mang lại cảm giác đau đớn. Chắc chắn sẽ mang lại kết quả hài lòng cho chị em. Vì vậy, bạn hãy nhanh chóng đến ngay Viện thẩm mỹ Hà Nội để trải nghiệp công nghệ tiên tiến này nhé!

Nguồn : “Bảng xếp hạng” top 3 thực phẩm đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Việc giảm cân nói chúng và giảm béo bụng nói riêng chưa bao giờ đơn giản. Thông thường để có một thân hình cân đối, vòng eo thon gọn phải mất nhiều thời gian, công sức luyện tập. Nhưng làm sao để cò vòng eo nhỏ sau sinh mà không tốn nhiều thời gian là điều mong mỏi của không ít chị em phụ nữ.

Trải qua 3 lần sinh nở mà chị Trà Mi ( Hà Nội) vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, thon gọn hoàn hảo cùng với làn da sáng mịn đẹp hơn cả thời con gái, cùng tìm hiểu bí quyết chăm sóc cơ thể sau sinh của chị ấy nhé !

Chia sẻ của bà mẹ 3 con về cách giảm mỡ sau sinh, làm đẹp toàn thân

Trà My sinh sống tại Hà Nội, chị đã trải qua 3 lần sinh nở. Cũng như bao bà mẹ khác làn da của chị có sự thay đổi tiêu cực rất nhanh chóng. khiến cho chị già nua và xấu xí hơn khiến chị lo lắng vô cùng lại được ông chồng đào hoa nữa. Không muốn gia đình ly tan chỉ vì nguyên do này nên chị luôn cố gắng tìm mọi cách để cải tạo làn da của mình. May nắm nhờ người chị đang công tác tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur mách cho cách lấy lại vóc dáng và làm đẹp da hiệu quả bằng rượu gừng nghệ kết hợp với hạt gấc.

 

Biết đây chính là cơ hội vàng giúp mình thay đổi nên chị đã nhanh chóng nghe theo lời của người chị kia thực hiện phương pháp làm đẹp dân gian này. Sau khi sử dụng làn da của chị có sự thay đổi rõ rệt, chị như một con cua được lột xác. Hiện nay, chị không những đẹp mà trẻ ra rất nhiều so với hồi mới sinh con. Dường như câu nói “Gái một con trông mòn con mắt” nó không còn chuẩn nữa mà kể cả là bạn sinh 1, 2 hay đến 3 đứa con thì vẫn cơ thể sở hữu làn da đẹp như mong ước.

 

Công dụng tuyệt vời của rượu gừng, nghệ và hạt gấc

Theo như chị My chia sẻ thì trong gừng có chứa nhiều Gingerol có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể, gừng lại có tính nóng vì thế sẽ tạo ra nhiệt lượng khi tiếp xúc với da tạo lên một nhiệt lượng giúp phân hủy và đánh tan mỡ thừa trong cơ thể bạn. Rượu được coi là chất xúc tác giúp quá trình hấp thụ gừng, nghệ gấc sẽ có tác dụng vào da nhanh hơn, làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ bụng và mỡ đùi và những lớp mỡ thừa trong cơ thể.

 

Bởi trong nghệ có chứa chất chống oxy hóa tuyệt với, có tác dụng làm trắng da, mờ nám, mờ đốm đen, tăng đề kháng và hệ miễn dịch chống nhiễm trùng da. Kết hợp với hạt gấc sẽ giúp làn da được dưỡng mịn màng và sáng mịn hơn. Qua những công dụng của gừng nghệ kết hợp với hạt gấc thì có thể nói đây chính là bộ tứ làm đẹp hoàn hảo cho làn da trắng sáng mịn màng.  

 

Hướng dẫn công thức giảm mỡ bụng sau sinh làm từ rượu gừng, nghệ với hạt gấc

Để có được một dược liệu chăm sóc làn da an toàn trước tiên chị em phải có một bình thủy tinh chứa được ít nhất 20 lít nước, gừng già,hạt gấc và củ nghệ già . Trộn đều với tỉ lệ 1:1:1:1. Tiếp đó rửa sạch gừng với nghệ để nguyên vỏ rồi đem nghiền nát gừng, nghệ ra làm sao cho 2 loại củ lại say càng nhuyễn càng tốt, để đạt được công dụng cao hơn. Riêng với hạt gấc đem rang cho thơm rồi đạp dập nát ra, đem trộn đều với gừng và hạt nghệ đã được say nhuyễn cho vào bình thủy tinh, tưới rượu gạo vào ngâm càng đặc càng tốt. Cuối cùng đem cất hũ dược liệu này để tối thiểu 100 ngày thì mới đem ra sử dụng được. Với hũ rượu gừng này thì chị em có thể sử dụng thường xuyên , có tác dụng  giảm mỡ bụng sau sinh vô cùng hiệu quả.

 

Hướng dẫn sử dụng

Làm đẹp cho body: Trước khi thực hiện việc này bạn nên vệ sinh sạch sẽ cơ thể,  sau đó dùng miếng bông mềm thấm  nước cốt rượu đã ngâm thoa đều lên cơ thể kết hợp với việc massage cơ thể nhẹ nhàng để giúp rượu ngấm vào cơ thể nhanh hơn, chờ cho đến khi khô người.

 

Làm đẹp cho da mặt: Đối với mặt sau khi thoa rượu ngâm lên để thư giãn sau 1 giờ thì các bạn đem rửa sạch với nước mát, tiếp đó kết hợp với lăn đá bia hoặc kem dưỡng da để nâng cao hiệu quả của da.

 

Chị em chịu khó thực hiện biện pháp hằng ngày 1-2 tháng giúp bạn làm đẹp da toàn diện. Cùng với đó, với mẹo nhỏ này giúp chị em lấy lại vòng eo thon, dáng xinh ngay tức khắc. 

 

Làm đẹp da mặt với công nghệ hiện đại

Hiện nay, chị em muốn làm đẹp nhanh chóng chỉ cần đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội lựa chọn cho mình những dịch vụ làm đẹp hơn lý. Nếu bạn muốn làm đẹp da mặt thì có thể lựa chọn dịch vụ căng da mặt nội soi của viện, còn nếu bạn muốn làm đẹp toàn thân cũng có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc da toàn diện. Dù bạn có một, 2, hay 3 con thì vẫn có thể giữ được làn da đẹp như thời thanh xuân.

Nguồn : Mẹ 3 con chia sẻ cách làm đẹp toàn thân sau khi sinh