Các bài viết vào Tuesday 17th July 2018
Jul 17 2018, 12:31 PM
Bởi: Methi
Bệnh thoái hóa cột sống là bệnh thường gặp ở người tuổi trung niên và người cao tuổi tuy nhiên bệnh cũng thường diễn ra ở người trẻ tuổi vì lý do như: chấn thương, vận động sai tư thế, ít vận động, chế độ ăn không khoa học,… Vậy hôm nay bài viết của chúng tôi hôm nay sẽ hướng dẫn các bạn 3 bài tập tốt nhất dành cho bệnh thoái hóa cột sống rất hay nhé.
Bệnh thoái hóa cột sống là bệnh mà ai cũng mắc phải khi tuổi tác tăng cao, bệnh thoái hóa cột sống không quá nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sẽ gây ra những biến chứng như: Giảm khả năng vận động, vùng đau nhức lan rộng, teo cơ bại liệt,…
Bài tập giúp giữ thẳng cột sống và kích thích quá trình lưu thông máu, cơ và các dây chằn được kéo dãn đàn hồi, cải hiện hệ vận động tại các khớp, dây thần kinh và sinh sản tủy xương.
Thư giãn các đốt xương phần thắt lưng và cổ giúp hạn chế những cơn đau nhức do thoái hóa cột sống lưng và thoái hóa cột sống cổ.
Tác động toàn bộ phần sống lưng và các khớp xương giữa cột sống và phần dưới chân và giúp giảm các triệu chứng thoái hóa cột sống. |
Thực đơn người xem
Bài viết cuối
Táo bón ở trẻ- không nên dùng thuốc nhuận tràng
Trị táo bón bằng thuốc nhuận tràng có an toàn? Điều trị táo bón không thuốc nhuận tràng Thảo dược kiện cốt vương trị gai cột sống Làm gì khi bé bị táo bón + phân lẫn máu Khó đi đại tiện vì sao và cách giải quyết Những cách tốt nhất để trị táo bón tại nhà Bài thuốc dân gian trị bệnh gai cột sống Táo bón nặng vì thuốc nhuận tràng Cẩm nang những cách trị táo bón hay nhất Bình luận mới
(♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Tin nhanh
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |