Táo bón gây nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của người bệnh, khi bị táo bón nhiều người mù quáng tìm cách trị táo bón nhưng vì thực hiện không đúng cách cộng với sự không kiên trì dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên việc làm đó là những sai lầm trầm trọng trong điều trị bệnh táo bón.

Bệnh táo bón:

Táo bón là bệnh về hệ thống tiêu hóa, người bị táo bón sẽ khó hoặc không thể đào thải phân theo cách tự nhiên vì cấu trúc phân khô và cứng. Điều này xảy ra vì đại tràng đã hấp thu quá nhiều nước từ thực phẩm trong ruột kết. Táo bón là triệu chứng thực phẩm tích tụ tại đại tràng nhiều ngày, những thực phẩm tích tụ tại đây trở nên khô và có cơ chế hút nước, phân nhẹ và khó di chuyển tạo thành từng viên hoặc khúc ruột rỗng gây đau đớn.
Nguyên nhân gây ra táo bón:
– Chứng táo bón xảy ra khi cơ thể hấp thụ thức ăn có xu hướng hút nước, gây ra sự khó khăn trong sự di chuyển trong đường ruột.
– Nguyên nhân của táo bón bao do cơ thể ít vận động,làm việc văn phòng ngồi nhiều, do cơ thể bị thiếu nước, do một số loại thuốc và sự lão hóa gây ra.
– Lối sống không lành mạnh, thường xuyên bị stress cũng gây ra hội chứng táo bón.
– Việc sử dụng bừa bãi thước nhuận tràng sẽ gây ra tác hại tê liệt hoặc rối loạn kích thích nhu động ruột gây ra sự phụ thuộc vào thuốc mỗi lần đi vệ sinh.
Muốn điều trị táo bón càn biết rõ nguyên nhân mình bị táo bón là do đâu để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
>>>Tìm hiểu thêm: Tổng hợp cách chữa táo bón hiệu quả

Sai lầm trong điều trị táo bón:

Táo bón là phải ăn thật nhiều chất xơ:
Điều này chỉ đúng khi chứng táo bón bởi nguyên nhân thiếu chất xơ, hầu hết mọi người đều cho rằng táo bón là do ăn không đủ chất xơ.Tuy nhiên dù thiếu chất xơ thì khi đã bị táo bón, thì việc ăn nhiều rau trái một cách đột ngột cũng không phải là cách tốt để trị táo bón. Nếu thay đổi chế độ ăn đột ngột có thể còn khiến triệu chứng trầm trọng hơn.
Bạn chỉ nên cung cấp chất xơ đủ lượng cho cơ thể mỗi ngày, theo viện dinh dưỡng khuyên rằng chỉ nên cung cấp đủ 5 gr chất xơ mỗi ngày, còn nước mới là điều quan trọng nhất khi bị táo bón, khi thiếu nước, cơ thể sẽ tự tích nước, gây tình trạng phân cứng, khô,...

Táo bón là một bệnh gây nhiều nhuy hiểm với hệ tiêu hóa và trực tràng, hậu môn là nơi chịu nhiều tổn thương nhất khi bị táo bón. Táo bón kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng và tồi tệ nhất có thể táo bón gây biến chứng thành nhiều bệnh khác như ung thư trực tràng, ung thư ruột kết, trĩ, …. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn cách trị táo bón đơn giản với cây lô hội nhé.
 
1. Bệnh táo bón:
Táo bón là biểu hiện khi đi đại tiện mỗi tuần chỉ khoảng 3 lần và mỗi lần đại tiện cảm thấy rất khó phải cố gắng rặn thì mới thực hiện được thì khả năng rất cao là bạn đã trở thành nạn nhân của bệnh táo bón.
– Chứng táo bón này rất hay gặp nhưng bạn cũng không nên quá lơ là chủ quan vì rất có thể bệnh sẽ biến chuyển nặng hơn rất nhiều. Cụ thể có thể gặp những biến chứng sau:
– Phân xuất hiện máu: do khối phân rắn đi qua làm tổn thương ống niêm mạc hậu môn. Mức độ ít nhiều còn phụ thuộc vào mức độ tổn thương.
– Nứt kẽ hậu môn: việc dùng sức quá nhiều có thể gây rách niêm mạc, lan tới cơ thắt ống hậu môn. Hậu quả có thể gây đau đớn cho những lần đi ngoài tiếp theo.
– Đau bụng vùng tiểu khung: khối phân lớn chứa đựng ở trực tràng, đại tràng làm cho bệnh nhân cảm thấy khó chịu. Dần sẽ gây đau nhiều hơn.
– Bệnh táo bón lâu ngày làm cho bệnh nhân cảm thấy bực bội, khó chịu, ăn không ngon, ngủ kém, mệt mỏi…
Khi xuất hiện những triệu chứng về táo bón các bạn nên tìm cách giải quyết trước khi quá muộn, bởi táo bón sẽ khiến bạn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe. Nếu bị táo bón bạn hãy áp dụng cách trị táo bón bằng lô hội sau nhé
>>>Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh táo bón ở người lớn
2. Trị táo bón với cây lô hội:

=> Uống nước lô hội đường phèn:
Đây là một loại nước giải khát cực ngon, dễ uống, thích hợp uống hàng ngày,cách thực hiện vô cùng đơn giản lại an toàn và hiểu quả.
– Chuẩn bị: 3- 5 bẹ lô hội, 0.5 kg đường phèn, 2 lít nước.
– Cách thực hiện: lô hội bỏ lớp vỏ xanh lấy phần gel trắng cắt hạt lựu ngâm bóp trong nước muối cho bớt nhớt, xả sạch với nước rồi cho vào nồi nấu với 2 lít nước khoảng 30 phút sau đó cho 0.5 kg đường phèn ( lượng đường ngọt hay nhạt tùy theo khẩu vị) nấu cho tan hết đường thf tắt bếp để nguội là có thể dùng được,...

Sau sinh mổ hầu hết phụ nữ phải đối diện với nhiều vấn đề về sức khỏe và vấn đề táo bón là một trong những vấn đề các chị ems au sinh mổ thường phải đối diện nhất.Nếu tình trạng này kéo dái sẽ dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe cho cả mẹ và bé do đó cần phải tìm cách chữa trị phù hợp và an toàn nhất.

1. Vì sao sau sinh mổ lại bị táo bón:

Sau sinh mổ các mẹ thường phải chịu tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống, do đó sự rối loạn nhu động là khó tránh khỏi, cộng thêm đau vết mổ khiến các mẹ ngại việc đi đại tiện dẫn đến chứng táo bón thêm nghiêm trọng, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và giảm đau cũng góp phầm làm mất cảm giác thúc đẩy nơi hậu môn.
Tuy nhiên kinh nghiệm sinh mổ của mẹ bỉm sữa đi trước, bạn nên đi lại nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông. Đồng thời, nó còn giúp sản dịch sau sinh mau chóng được đẩy ra ngoài, giúp sản phụ nhanh hồi phục.
Việc nằm yên một chỗ khiến cho sự vận động của ruột yếu đi. Phân lưu lại trong ruột lâu hơn không thể thoát ra ngoài nên bị tái hấp thu nước tại đây. Đây chính là lí do khiến cho phân trở nên khô cứng và gây táo bón cho bạn.
Tiền táo bón khi mang thai là nguy cơ mắc phải triệu chứng này sau sinh hoàn toàn có thể xảy ra. Sau sinh mổ, bạn đã mất rất nhiều nước thông qua việc cho con bú và lượng máu đã mất trong quá trình sinh. Vì thế, để tránh táo bón sau sinh mổ, bạn nên bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể.
>>>Xem thêm: Những món ăn giúp trị táo bón cho phụ nữ sau sinh
2. Cách trị táo bón sau sinh mổ bằng thảo dược trong 2 ngày:

Trị táo bón sau sinh mổ không quá khó nếu bạn áp dụng đúng phương pháp thì nó là chuyện nhỏ, hay theo những cách sau nhé:
»Uống nước

Uống nhiều nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe sau sinh của bạn. Đặc biệt là đối với những ai mắc phải triệu chứng táo bón sau sinh. Quá trình sinh con đã khiến bạn mất nhiều máu cộng thêm việc mất nước khi cho con bú. Do đó, bạn nên bổ sung thật nhiều nước sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ.Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp cải thiện được làn da sau sinh cho các chị em phụ nữ. Uống 1 ly nước trước khi ăn chính là cách giảm cân sau sinh vừa an toàn và hiệu quả. Bởi nước sẽ giúp bạn giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể, ăn ít lại trong các bữa ăn.
Mỗi ngày sau sinh bạn nên uống ít nhất 3...

Mụn bọc được chuyên gia da liễu đánh giá là loại mụn trứng cá nghiêm trọng nhất, mụn bọc gây sưng đỏ, bưng mủ và đau đớn. Mụn bọc bắt nguồn từ việc nang lông bị tắc nghẽn, hoặc tắc nghẽn sâu dưới lỗ chân lông, mụn bọc có thể mọc bất cứ nơi nào trên cơ thể bao gồm: vai, lưng, chân, tay, mặt,… Mụn bọc luôn gây viêm cho người bị và sau đây là những phương pháp trị mụn bọc tại nhà hay nhất.

Mụn bọc là dạng mụn nặng nhất, là nguy có để lại sẹo lõm và sẹo thâm rất cao, mụn bọc có biểu hiện trước tiên là những mụn nhỏ, hơi sần cứng có màu đỏ, gây ngứa ngáy đau rát, khi vỡ có lẫn máu và mủ. Mụn phát triển riêng lẽ hoặc thành cụm, mụn được hình thành chủ yếu do sự phát triển của vi khuẩn sống P. acnes.
>>>Xem ngay: Tự làm mặt nạ trị sạch mụn và làm sáng da mặt
Muốn điều trị mụn bọc hãy làm theo những cách sau:
1. Kem đánh răng:

Kem đánh rằng chứa nhiều hợp chất có tac dụng làm khô nhân mụn nhanh chóng. Tuy nhiên kem đánh răng sẽ khiến da bị khô do đó không nên đểquá lâu hay thực hiện thường xuyên trên da.Đầu tiên hãy làm sạch da. Sau đó lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ sau đó bôi lên mụn bọc trước khi đi ngủ hoặc để tầm 10-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Bạn sẽ thấy mụn khô lại và giảm sưng tấy ngay đêm đàu tiên thực hiện.
2. Nha đam:

Dùng 1 bẹ nha đam tươi gọt lớp vỏ xanh bên ngoài, thu được phần thịt gel trong, sử dụng phần gel trong xay nhuyễn sẽ thu được dung dịch dưỡng da cực kỳ tốt. Đắp dung dịch nha đam thu được lên da và thư giãn 20 phút mỗi ngày, mụn sẽ vĩnh biệt bạn trong vòng 3 tuần đấy, không chỉ vậy các dưỡng chất trong nha đam sẽ giúp bạn có một làn da trắng mịn bất ngờ.
3. Cà chua:

Cách trị mụn bọc với cà chua rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt cà chua thành thừng khoanh rồi đắp lên da thế là xong, hoặc bank có thể xay cà chua và trộn với sữa tươi không đường để làm mặt nạ, tôi đảm bảo bạn sẽ sạch mụn và có làn da hoàn hảo nhất sau 3 tuần nhé.
>>>Xem thêm: Trị mụn bằng cách gỡ bỏ những thói quen xấu
4. Chanh tươi:

Chanh có tính axit nhẹ và rất giàu vitamin C do đó mà nước cốt chanh có tác dụng kháng khuẩn rất cao, giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, đẩy nhân mụn và làm sạch mụn. Vì vậy bạn nên dùng nước cốt chanh để làm mặt nạ...

Mụn là vấn đề nhức nhối cho cả nam và nữ, những người bị mụn rất khổ tâm và sẵn sàn mất nhiều thời gian và tiền bạc để tìm cách điều trị mụn, tuy nhiên phương pháp đó có phù hợp và bạn có đủ kiên nhẫn để thực hiện việc đó hay không? Bài viết hôm nay của tôi sẽ giúp bạn biết thêm một cách trị mụn rất đơn giản bằng bia nhé.
 
MỤN:

Mụn là tình trạng thể hiện một bệnh về da liễu, nó là những cục u nhỏ nỗi trên bề mặt da, lỗ chân lông, hoặc chìm sâu dưới da.
Mụn có 6 loại cơ bản:
– Mụn ẩn: là những mụn mọc li ti trên mặt, mọc thành cụm và ẩn sâu dưới da, không đau không đỏ nhưng khiến da xù xì rất xấu.
– Mụn cám: làm những mụn nhỏ li ti, nằm trên bề mặt da và mọc thành từng đám, thường ở mũi cằm và trán.
– Mụn đầu trắng: là mụn trứng cá bị nhiễm khuẩn nằm kín dưới da ở lỗ chân lông.
– Mụn đầu đen: là mụn trứng cá bị nhiễm khuẩn nhưng nằm hở ở lỗ chân lông và bị oxi hóa nên có màu đen ở đầu mụn rất dễ nhận biết.
– Mụn mủ: Mụn mủ là mụn trứng cá đã biến chứng và làm mủ, nhiểm khuẩn nặng, gây đau nhức và khó chịu.
– Mụn bọc: là mụn bị nhiễm khuẩn ở mức độ nặng, mụn làm tổn thương lỗ chân lông và là nguyên nhân dễ gây rỗ da, mụn sau khi lấy ra thường để lại lỗ rất to và sâu, sử lý không khéo sẽ để lại sẹo khó chữa.
>>>Xem thêm: Thảo dược trị mụn có sẵn ở miền nam
Bí quyết trị mụn bằng bia hay nhất:

Bia chứa nhiều loại vitamin B và có tính kháng khuẩn khá cao vì vậy bia giúp giải độc tố, làm lành vết thương,… Bia đánh bay mụn cũ và ngăn ngừa mụn mới phát triển.
1. Trị mụn cho da nhạy cảm:

Da nhạy cảm là loại da dễ kích ứng, ửng đỏ, hãy đắp mặt nạ kết hợp bia và sữa chua không đường, sữa chua rất dịu nhẹ, vừa trị mụn vừa dưỡng da khỏe mạnh, trắng sáng hơn.
· Nguyên liệu: hai muỗng canh bia, hai muỗng canh sữa chua không đường.
· Thực hiện: Cho bia và sữa chua không đường vào một bát sạch rồi khuấy đều lên. Rửa sạch mặt, ngay lúc da còn ẩm bạn thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên trong vòng 30 phút. Tiếp đến, rửa lại với nước ấm. Thực hiện vào mỗi đêm hoặc ít nhât là 3 ngày trong tuần. Chỉ sau 2 tuần làn da bạn sẽ sạch mụn và trắng mịn hơn.
2. Trị mụn cho da dầu:

Da dầu là loại da dễ bị mụn nhất, bởi da tiết nhiều...

Mụn là một vấn đề da liễu khiến nhiều người cảm thấy mặc cảm, mụn khiến chúng ta mất khá nhiều thời gian và vật chất chỉ để loại bỏ chúng khỏi cơ thể của chúng ta, nhưng nếu không biết cách bạn sẽ khiến mụn trên da phát triển mạnh mẽ. Bạn nến nhớ đừng sờ nặn mụn sẽ làm chúng thêm trầm trọng, thay vào đó bạn có thể dùng mặt nạ chế biến từ hoa trái, vật dụng trong nhà để nhanh lấy lại làn da láng mịn và sạch nốt mụn.

1. Trị mụn từ chanh:

Chanh có khả năng trị mụn hiệu quả chỉ sau vài ngày sử dụng, nước cốt chanh giàu vitamin C nên nước cốt chanh tốt cho tất cả các loại da, nước cốt chanh có tính axit nhẹ có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, nhờ đó làm se và khô vết mụn nhanh chóng.
2. Kem đánh răng:

Trong kem đánh chứa một số thành phần hóa học có thể giúp làm khô nốt mụn nhanh chóng. Nhưng việc sử dụng kem đánh răng trong trị mụn để dàng khiến bạn bị khô da, cho nên bạn chỉ nên chấm kem đánh răng vào nốt mụn chứ không bôi kem đánh răng trên diện tích rộng trên da mặt nhé.
>>>Xem thêm: Cách trị mụn tử A-Z
3. Củ tỏi:

Tỏi có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da. Muốn trị mụn bằng củ tỏi tốt nhất bạn nên giã tỏi chắt lấy nước tỏi sau đó dùng tâm bông chấm lên vết mụn, tránh đắp tỏi lên da quá lâu và trên diện rộng bởi như vậy có thể gây phỏng da.
4. Củ nghệ:

Củ nghệ có tính khử trùng, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn lẫn ngăn ngừa hình thành nốt mụn mới mà nghệ luôn có mặt trong cẩm nang làm đẹp từ hàng nghìn năm trước, trong tinh nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, từ đó giúp da mau liền sẹo và giảm thâm hiệu quả.
5. Vỏ cam

Tinh dầu của vỏ cam có khả năng làm se da, loại bỏ tế bào da chết và thải loại dầu làm tắc lỗ chân lông nên vỏ cam đã được dùng như một phương thuốc đặc trị mụn,khả năng làm se da, loại bỏ tế bào da chết và thải loại dầu làm tắc lỗ chân lông nên vỏ cam đã được dùng như 1 phương thuốc đặc trị mụn.
6. Lá neem:

Lá Neem chứa nhiều khoáng chất và các vitamin có lợi cho da và chứa hợp chất kháng khuẩn cao ngang với hàm lượng kháng khuẩn có trong mật ong, chỉ cần 2 thìa cafe bột lá Neem là chúng ta đã có đủ hợp chất trị mụn lành sẹo mờ thâm của các loại mỹ phẩm đắt tiền trên thị trường rồi.
Các bạn nên sử dụng bột lá...

Mụn khiến cho nhiều người cảm thấy tự ti, mất tự tin trong cuộc sống và giao tiếp. Nếu bạn là người bị mụn lâu năm và đã sử dụng rất nhiều loại mỹ phẩm để trị mụn nhưng không khỏi thì nên nghĩ đến ngay mình bị mụn do bài tiết của cơ thể, như vậy các bạn cần có một hướng giải quyết từ bên trong cơ thể, hôm nay tôi sẽ mách bạn cách trị mụn từ trong ra ngoài với sinh tố rau diếp cá nhé.
 
Những điều cần biết về mụn:

Mụn là một loại u nhọt xuất hiện trên bề mặt da gây viêm nhiễm và khiến da trở nên sần sùi xấu xí. Mụn được hình thành bởi vi khuẩn sống P. ance dưới da, do gặp điều kiện sống thuận lợi mà sinh sôi nảy nở bởi các bã nhờn gây bít lỗ chân lông mà ra.
Mụn có 7 dạng cơ bản thường gặp ở da mặt:
– Mụn trứng cá
– Mụn cám
– Mụn ẩn
– Mụn đầu đen
– Mụn đầu trắng
– Mụn mủ
– Mụn bọc
Theo chuyên gia da liễu, tất cả các loại mụn đều được hình thành ban đầu là mụn trứng cá nhưng do các tác động như hormone , môi trường, bã nhờn do cơ thể đào thải mà phát triển thành những loại mụn theo cấp độ mà phân loại các loại mụn nặng nhẹ, nặng nhất là mụn bọc.
Muốn điều trị mụn hiệu quả cần xác định nguyên nhân gây mụn để có phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả nhất. Sau đây tôi mách bạn cách trị mụn từ bên trong cơ thể .
>>>Xem thêm: Đừng để mọc mụn vì nóng trong người
Bí quyết trị mụn bằng rau diếp cá:

Rau diếp cá là một loại rau có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, tăng sức đề kháng do vậy mà rau diếp cá được ví thần dược làm mát gan, giải độc gan cho nên nó có tác dụng trị mụn từ bên trong cơ thể.
Do có chứa một hàm lượng nước tương đối lớn (khoảng 90%) với đặc tính chua, mát, đặc biệt là lượng tinh dầu đáng kể trong diếp cá cho tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, sát trùng tương đối mạnh nên sử dụng rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp xử lí mụn ẩn cực kì hữu hiệu.
>>>Xem thêm: Bí quyết trị mụn thành công
Để trị mụn bằng rau diếp cá bạn có thể ăn trực tiếp nhưng số lượng ăn sẽ không được nhiều vì vậy mà tôi khuyên bạn nên xay rau diếp cá thành sinh tố để uống hàng ngày và dùng bã rau đắp trực tiếp lên mặt sẽ giúp trị mụn từ bên trong một cách hiệu quả nhất.
Ngoài ra có thể dùng bã rau diếp cá kết hợp...

Mụn là một vấn đề khiến nhiều người đau đầu, mất ăn, mất ngủ tìm cách loại bỏ bỏ nó khỏi làn da, nó chẳng gây bất tiện hay ảnh hưởng đến sức khỏe hay đời sống của con người, tuy nhiên mụn gây mất thẩm mỹ, mất tự tin và ảnh hưởng tâm lý chủ nhân của nó. Hôm nay, qua bài viết này chúng tôi sẽ mách bạn bí quyết loại bỏ mụn hiệu quả nhất từ bột lá neem Ấn Độ nhé.

Mụn:

Mụn là một dạng bệnh da liễu, nó phát sinh từ sự viêm nhiễm lỗ chân lông mà ra hoặc do sự bài tiết bã nhờn qua da gây bít lỗ chân lông tạo thành.
Theo nhiều nghiêng cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố ( hormone), các vi khuẩn sống ở nang lông ( vi khuẩn P.ance). BÌnh thường , vi khuẩn sống P. ance không gây hại, nhưng nếu bã nhờn quá nhiều khiến lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến tình trạng hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.
Mụn do vi khuẩn sinh ra nên rất dễ lây lan ra các vùng da lân cận, vì vậy mà chúng ta cần có biện pháp chăm sóc da mụn đúng cách để trị mụn và ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả.
>>>Xem thêm: 18 lợi ích tuyệt vời của bột lá neem Ấn Độ đối với sức khỏe
Bí quyết trị mụn hiệu quả nhất từ bột lá neem:

Bột lá Neem là một thành phần thiết yếu trong các loại thuốc Ayurveda, trong lá Neem còn có chứa nimbin, nimbinen, nimbolide, nimandial, ninbinene và các hợp chất chống nấm, kháng khuẩn, kháng viêm. Các hợp chất Gedunin và nimbidol được tìm thấy trong lá Neem có tác dụng chống nấm cực mạnh dùng để chữa các bệnh về nấm như mụn nhọt, nấm da, nấm móng…
Vì vậy mà bột lá neem có tác dụng trị mụn vô cùng hiệu quả, nó được ví như một loại kháng sinh dành riêng cho da, nên khi dùng nó đắp trực tiếp lên da có thể loại bỏ hoàn toàn những vi khuẩn gây hại cho da, kích thích sản sinh colagel giúp làm đầy những lỗ hổng do thẹo mụn để lại.
>>>Xem thêm: Bài thuốc trị mụn của nhà thuốc Hoa Đà- Cảnh Thiên
1. Cách chăm sóc da mụn bằng bột lá neem:

Bột lá neem có thể được kết hợp với nhiều loại dưỡng chất khác để tạo ra một loại mặt nạ có tác dụng trị mụn dưỡng da cực hiệu quả:
– Bột lá neem + mật ong
– Bột lá...

Khi bị táo bón cơ thể sẽ chịu nhiều áp lực do đó mà cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng vì vậy ngoài việc tìm cách giải quyết vấn đề táo bón, cần phải hạn chế những loại thực phẩm khiến cho chứng táo bón càng trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy hôm nay tôi sẽ giúp các bạn liệt kê một số thực phẩm không nên khi bạn bị táo bón nhé.
 
Bệnh táo bón:

Táo bón, hay còn gọi là bón, là tình trạng đại tiện khó và khoảng cách giữa các lần đại tiện kéo dài hơn bình thường. Táo bón được tính khi bạn đi đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần. Khi táo bón chúng ta thường tìm mọi cách để giải quyết táo bón ngay lập tức, nhưng lại không có thói quen ngăn chặn hay kiêng cử tránh để tình trạng táo bón nặng thêm.
Để tránh được tình trạng táo bón nặng hơn chúng ta cần năng vận động và uống thêm nhiều nước, và hạn chế ăn một số loại thực không tốt cho hệ tiêu hóa và khiến bệnh càng nặng hơn.
>>>Xem thêm: Tư vấn trị bệnh táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Những loại thực phẩm mà bạn không nên ăn khi bị táo bón:

Nên tránh ăn chocolate, sữa, chuối, thịt đỏ… và nên tiêu thụ nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như mận khô, các loại đậu, lê… khi bị táo bón
1. Chocolate:

Bác sĩ Kristi King, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng Mỹ đồng chuyên gia dinh dưỡng ở Bệnh viện Nhi Texas, cho biết hàm lượng lớn chất béo trong chocolate làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm nhu động ruột, do đó thức ăn di chuyển qua ruột cũng chậm hơn.
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa:

Tiêu thụ số lượng lớn sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Đường lactose trong sữa có thể làm tăng khí và gây đầy hơi. Và khoảng 80% trẻ sau khi bỏ sữa và sản phẩm sữa bò ra khỏi chế độ ăn hàng ngày đi tiêu đều đặn hơn.
3. Thịt đỏ:

Có nhiều lý do để bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ, trong đó có việc nó khiến bạn bị táo bón. Nguyên nhân là do thịt đỏ nhiều chất béo, hệ tiêu hóa sẽ mất thời gian để xử lý. Đồng thời, thịt đỏ cũng chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, gây ra và làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón.
4. Chuối xanh:

Có một mối liên quan khác nhau giữa chuối và bệnh táo bón. Trong khi chuối xanh có thể gây táo bón thì chuối chín lại giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Chuối xanh chứa rất nhiều tinh bột,...

Táo bón là một vấn đề về táo bón, bệnh liên quan mật thiết đến việc chúng ta dung nạp vào cơ thể những gì mỗi ngày. Vì vậy việc ăn uống vô cùng quan trọng, nếu bannj là một người mẫn cảm và thường xuyên bị táo bón, tôi nghĩ bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn của mình. Bài viết của tôi hôm nay sẽ mách bạn những loại thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ không bao giờ bị táo bón nhé.

Những loại thức ăn giúp bạn không bao giờ bị táo bón:
Thức ăn dung nạp hàng ngày rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa, vì vậy mà chúng ta nên chọn lựa những loại thức ăn hàng ngày rất quan trọng, dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh táo bón, các bạn cùng tham khảo nhé:
1. Giá đỗ

Giá là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ, trong quá trình nảy mầm, loại rau này còn làm biến mất chất axit tranexamic, từ đó giải phóng nhiều phốt pho, kẽm và các khoáng chất khác, dễ dàng hấp thu vào cơ thể.
Ngoài ra, trong giá đỗ còn chứa lượng vitamin C rất cao, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, nhuận tràng tuyệt vời. Các chất béo, carbohydrate, một số yếu tố vi lượng thiết yếu rất có lợi cho cơ thể, ăn nhiều có thể phòng bệnh ung thư đường ruột. Những người hay bị nhiệt miệng, ăn giá cũng có thể cải thiện tình trạng mọc nhọt, viêm trong miệng.
2. Bí ngồi
Bí ngồi chứa thành phần thủy phân lên tới 94g, là món ăn giải nhiệt tốt nhất. Giàu vitamin A, hàm lượng calo thấp, các vitamin và khoáng chất khác cũng rất dồi dào, bí ngồi cũng chứa một lượng kali, magiê với tỷ lệ cao; cellulose, hemicellulose, lignin và pectin cũng khá phong phú. Những chất này không thể tiêu hóa enzyme thủy phân, nhưng lại có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, có lợi cho quá trình đào thải phân ra ngoài. Bí ngồi nên nấu chín kỹ để có tác dụng tối ưu hơn. Nếu cần thiết có thể nấu cùng với cháo, súp để tăng hiệu quả nhuận tràng.
>>>Xem thêm: Một số bài thuốc hay giúp chữa táo bón ở trẻ
3. Nước tinh khiết
Uống nhiều nước không chỉ cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, làm mát các cơ quan bên trong, mà còn giúp đẹp da, nhuận tràng, lợi tiểu, bài trừ độc tố, loại bỏ cặn bã tích tụ trong cơ thể, điều này giúp kích thích đi đại tiện tốt hơn.
Bác sĩ khuyên rằng nên uống 2 cốc nước ngay sau khi ngủ dậy,đây là thời điểm đường ruột rỗng, nước có thể nhanh chóng xuống dạ dày, kích thích các cơ,...