Thực đơn tăng cân cho sinh viên ở bài viết này mình sẽ chỉ khuyên bạn những món ăn giản dị, hằng ngày đều ăn, dễ kiếm và đặc biệt giá thành của món ăn rẻ, tiết kiệm. Tùy từng điều kiện cơ thể và nhu cầu tăng cân nhiều mà định lượng món ăn có thể thay đổi nhiều hơn để phù hợp nhu cầu tăng cân.

Tăng cân có khó không?

Để bắt đầu cho kế hoạch tăng cân của mình, bạn cần chuẩn bị tâm lý là chúng ta sẽ nạp nhiều thức ăn hơn và cũng cần tốn chút thời gian cho việc ăn uống. Thực đơn tăng cân cho sinh viên sẽ bao gồm 5 bữa nhỏ, chia ra dễ hấp thu hơn, không để cơ thể thiếu hụt...