Mặc dù bời có tác dụng tốt cho hệ tim mạch nhưng nó lại không giúp bạn có một cơ thể săn chắc. Dưới đây là những  bài tập giảm cân dưới nước bạn có thể kết hợp thực hiện trong khi bơi. Những bài tập này sẽ giúp tăng lượng calo được đốt cháy và cơ thể săn chắc hơn.

Tổng hợp những bài tập giảm cân dưới nước dễ thực hiện

Khởi động trước khi tập

Bạn có thể khởi động bằng cách đi bộ dưới bể bơi càng nhanh càng tốt trong vòng 5 phút, hoặc đi nhấc cao gối trong vòng 3 phút. Sau đó mới tập các động tác bên dưới, mỗi động tác thực hiện khoảng 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ...

Trong mùa dịch này việc ở nhà lâu làm bạn cảm thấy khá nhàm chán. Bạn và nửa kia của minh lại chẳng thể ra ngoài chơi và đang muốn tìm một vài game online chơi cùng người yêu hay. Trong bài viết mày, Game Web Hay sẽ tiếp tục bật bí với mọi người một vài tựa game dành cho các cặp đô cực ky hấp dẫn.

Game online chơi cùng người yêu– DUAL

Tựa game online này không chú trọng về mặt đồ họa cho lắm, tóm lại hình ảnh cũng tàm tạm hà. Chủ yếu chú trọng tính kết hợp giữa 2 người chơi, xem bạn và người ấy ăn ý nhau tới đâu. Chính sự liên kết sáng tạo giữa 2 bên làm cho cuộc chơi trở nên hấp...

Trung thu là dịp thật tuyệt vời để bạn có thể tự tay làm những chiếc bánh trung thu dành tặng người thân, bạn bè. Để chiếc bánh trung thu thêm phần tinh tê và cuốn hút hơn, bạn có thể tự tay làm những chiếc hộp đựng bán handmade. Trong bài viết này, Quà Tặng Độc sẽ hướng dẫn cách làm hộp quà đựng bánh trung thu đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian.

Chuẩn bị nguyên liệu :

Trước khi bắt tay vào những bước đầu tiên làm hộp quà đẹp cho ngày trung thu sắp tới, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu dưới đây:

• Giấy bìa đỏ
• Giấy trắng
• Giấy hoa văn trang trí
• Dây...

Sắp đến ngày Valentine trắng 14/3 nhưng bạn vẫn chưa biết nên tặng gì cho chàng. Nếu Valentine trắng tặng gì cho bạn trai, hãy cùng đồng hành với chúng tôi trong bài chia sẻ này. Hộp Quà Đẹp sẽ gợi ý cho bạn những món quà vừa thiết thực ý nghĩa nhưng cũng không kém phần tinh tế.

Đồng hồ – phụ kiện không thể thiếu với chàng

Đồng hồ ngoài chức năng xem giờ thì chúng còn là một phụ kiện không thể thiếu với mỗi bạn nam. Nếu chưa biết hộp quà Valentine trắng nên tặng quà gì, tại sao các nàng lại không lựa chọn chiếc đồng hồ nam cá tính, mặt chạm khắc tinh xảo để làm quà gửi đến nửa...

Giáo dục trẻ khi tham gia giao thông là vấn đề được khá nhiều bà mẹ quan tâm thời gian gần đây. Vậy khi giáo dục cho bé vần đến này, các mẹ cần phải chú trọng đến những vấn đề gì ? Hãy cùng theo dõi bài để biết thêm những kiến thức quan trọng và vô cùng cần thiết khi dạy còn về tham gia giao thông an toàn.

Giải thích cho trẻ về tại sao phải tuân thủ luật giao thông

Trước khi dạy con những kĩ năng tham gia giao thông an toàn. các mẹ nên giải thích cho con tại sao cần phải làm như vậy. Hãy nói cho trẻ biết những rủi ro mà trẻ sẽ gặp phải nếu không tuân thủ luật giao thông. Hãy nói với trẻ rằng nếu...

Asin là một trong những thương hiệu cung cấp các sản phẩm nội thất văn phòng thông minh khá nổi tiếng. Những mẫu bàn học thông minh Asin cũng khá đa dang và được người tiêu dùng khá yêu thích. Vậy bàn học thông minh từ thương hiệu Asin sở hữu những ưu điểm gì nổi bật ?

Những ưu điểm nổi bật của bàn học thông minh Asin

Những chiếc bàn học thông thường trên thị trường có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Vậy tại sao các bậc phụ huynh lại cần bỏ ra số tiền lớn để mua bàn học thông minh Asin cho bé ? Liệu đây có phải là khoản đầu tư xứng đáng hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Thay vì lựa chọn các mẫu tranh vẽ, những mẫu tranh thêu phong cảnh ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn để trang trí nhà của hơn. Mang trong mình vẻ đẹp tinh tế, nét tinh hoa của nghệ thuật thêu truyền thống khiến không gian phòng khách thêm phần sang trọng hơn.

Tuy tranh thêu phong cảnh thiên nhiên không phải là đề tài độc nhất của dòng tranh thêu tay, bởi có rất nhiều các tác phẩm được làm từ nhiều thể loại khác nhau. Nhưng chúng tôi được nhiêu gia đình lựa chọn cho không gian phòng khách nhà mình.

Tranh thêu phong cảnh là gì ?

Tranh thêu phong cảnh là sản phẩm...

Hiện nay, những thiết kế rèm cửa trang trí phòng khách vô cùng đa dang, phù hợp với nhiều phong cách kiến trúc. Tuy nhiên, rèm gỗ cho phòng khách vẫn được rất nhiều gia đình lựa chọn, đặc biệt là những không gian kiến trúc tân cổ điển. Trong bài viết này, Bình Minh sẽ giới thiệu với bạn những thiết kế rèm gỗ tạo nên sự sang trong cho không gian lắp đặt.

Tại sao nên lựa chọn rèm gỗ trong thiết kế nội thất ?

Rèm gỗ được làm từ gỗ tự nhiên, những lá gỗ dày dặn, cứng cáp và an toàn cho sức khỏe. Một số loại gỗ dùng làm rèm có thể kể tới như gỗ thông tuyết, gỗ sồi,.. Nhờ sản xuất từ nguyên...

Bên cạnh những tựa game nhập vai, những tựa game online xe tăng với thiết kế đẹp mắt, chân thực cũng thu hút được một lượng lớn người chơi. Bạn đang tò mò không biết tựa game online này có khó chơi hay không ? Vì vậy, đừng ngần ngại thử ngay loại game xe tăng online mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.

War Machines – Game online xe tăng đồ hoạ đẹp lung linh

War Machines cũng là một tựa game online hấp dẫn, với trải nghiệm thực nhất. Với lối chơi đơn giản, thiết kế đồ họa đẹp mắt, lôi cuốn cùng âm thanh sống động trò chơi đang là sự lựa chọn hàng đầu của số đông anh em khi lựa chọn chơi game...

Lựa chọn cách gói quà bằng giấy kiếng sẽ là lựa chọn tuyệt vời để tạo lên sự tinh tế và độc đáo của những giỏ quà tặng. Gói quà bằng giấy kiếng  có hơi khó một chút nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng. Trong bài viết hôm nay, HỘP QUÀ ĐẸP sẽ đem đến cho bạn 3 cách gói giấy kiếng chi tiết.

Cách gói quà bằng giấy kiếng hình thập phương

Cách gói quà hình lập phương với giấy kiếng phù hợp với các món quà có kích thước vừa vặn có thể đặt được trong hộp như quả cầu tuyết hay chiếc đèn bàn, hay hộp bánh quy nhỏ…Bạn cũng có thể áp dụng cách này tương tự với các hộp quà hình chữ...