Feb 23 2021, 09:10 AM
Bởi: truongbaly2829
Cường độ tự nhiên bị suy giảm của các quá trình tổ chức khi về già, khoa học dinh dưỡng khuyến nghị hạn chế dần lượng thức ăn hàng ngày và đó là quy tắc cho hầu hết tất cả những người đang trong giai đoạn này của cuộc đời.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể bị gián đoạn bởi bất kỳ chế độ ăn uống-thực phẩm cụ thể nào, nhưng vẫn có thể trải qua quá trình lão hóa khỏe mạnh và lâu hơn với chế độ dinh dưỡng thường xuyên. Tôn trọng cường độ tự nhiên suy giảm của các quá trình tổ chức ở tuổi già, khoa học dinh dưỡng khuyến nghị hạn chế dần lượng thức ăn... Xem tiếp »
Feb 23 2021, 08:44 AM
Bởi: truongbaly2829
Tôi thường nghe những người chạy bộ hỏi, "Bữa sáng tốt nhất trước khi bạn đi là gì?" Ăn sáng khi chạy đường dài không nhất thiết phải khác so với ăn sáng mỗi sáng. Trong cả hai trường hợp, bạn sẽ cần bắt đầu ngày mới với một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Cho dù bạn đang chạy hay đi làm hay đi học, chìa khóa để thiết lập bữa sáng là sự cân bằng.
Cố gắng kết hợp ít nhất ba nhóm thực phẩm cho thực phẩm. Bạn cũng nên cố gắng kết hợp protein, chất dinh dưỡng và chất xơ để cung cấp năng lượng và giúp bạn chống lại cơn đói.
Phát triển một... Xem tiếp » |
Thực đơn người xem
(♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |