10 Cách đập Tan Nỗi Buồn, xem có đập được hông nghen

Trong cuộc sống, có những lúc bạn gặp phải những chuyện khiến mình không vui. Vậy bạn sẽ làm gì trong hoàn cảnh đó ?

1. Hãy tắm

75% cơ thể chúng ta là nước. Cho nên, khi tức giận hay buồn bực lượng nước sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Hãy tắm để cân bằng và sẽ nhẹ nhỏm khi bước ra khỏi phòng tắm á. Hay là tắm mưa cũng là một cách tốt để xả stress đấy.

2. Hãy ngủ

Chắc chắn là khi buồn thì bộ não chúng ta rất là uể ỏai, mệt mỏi, vậy sao chúng ta ko để nó lấy lại sức nhỉ? Sau một giấc ngủ sâu thì cơ thể chúng ta sẽ được refresh, buồn phiền theo đó cũng tan biến luôn.

3. Hãy ăn

B4G có đọc một tờ báo rằng: Ăn để làm dịu cảm xúc, chứ ko phải làm dịu... dạ dày, được gọi là "ăn theo tâm trạng". Khi vui chúng ta ăn, khi buồn thì chúng ta cũng ăn luôn. Cứ xem như chuyện buồn đang bị chúng ta "hành hạ", nhai ngấu nghiến để hết buồn hen. Trong những lúc thế này thì người ta thường ăn kem, bánh ngọt và chocolate. Vậy khi nào mang bầu tâm sự thì mọi người hãy chui vào Petalia ---> Hội quán SôCôLa để thưởng thức (bằng mắt) những chiếc bánh - kem - sôcôla ngon tuyệt nhé. wub.gif

4. Hãy nghe nhạc

Chát bùm bùm! Một bản nhạc sôi động rất thích hợp cho các bạn lúc này đấy. Nhớ là sôi động nhé, nếu ko thì cũng đừng có bao giờ mà sờ vào những ca khúc buồn - sến - chảy nước mắt đó. Bảo đảm khi thưởng thức xong thì bạn còn trên cả thê thảm ấy chứ. Sad.gif

5. Hãy hát

Chạy thật nhanh đến quan karaoke. Chọn bài và ....hét hết ga đi. Còn chần chờ gì nữa ta. serenade.gif

6. Hãy đến tiệm làm tóc

Cho người ta gội đầu, mát - xa. Điệu một tí hén . Khi dzòm thấy gương mặt xinh đẹp của mình trong gương thì không ai nỡ phiền giận để làm gì. Chỉ khổ dung nhan mình thui. hug.gif

7. Hãy làm 1 cái gì đó mà trước đây mình muốn nhưng vẫn chưa làm được

Ví dụ như là: làm thơ, trồng cây, nuôi cá cảnh hay nấu ăn chẳng hạn... Biết đâu, bạn sẽ phát hiện ra tài năng tiềm ẩn bấy lâu thì sao? he he... Sau đó thì có thể đi shopping sắm cho mình vài món đồ để tự an ủi nữa. tongue.gif

8. Hãy tâm sự

Sau bao cố gắng mà rắc rối vẫn chưa được gỡ gúc mắt. Hãy tìm 1 ai đó mà mình tin tưởng. Nhồi sọ her/him đi nào. Những lúc này đây bạn cần nói và người đó sẽ lắng nghe. Mối quan hệ sẽ khắn khít hơn vì người ta nghĩ bạn coi trọng người ta nên mới thổ lộ. Tiện nhờ! blushing.gif

9. Hãy khóc

Nhiều người khi buồn, họ cố dồn nén cảm xúc để ko khóc. Họ nghĩ rằng ko khóc thì mình sẽ ko ủy mị và mạnh mẽ, vững vàng hơn. Nhưng như thế chỉ càng thêm ức chế thôi. Vậy thì nếu buồn thì chúng ta cứ khóc. Khóc vô tư đi nhé. "Vì có những lúc em cười thật buồn! Sao em ko khóc...cho lòng lòng nhẹ nhàng hơn!". Hú hú hu hu hic hic hẹ hẹ oa oa oe oe ....thở phào! Nhẹ chưa?

10. Hãy cười

1 2 3... mình cùng nói Konica nào! Cười xem nào! happy.gif biggrin.gif laughing.gif laughing2.gif Có phải khỏe hơn ko?

Mà làm hết 9 cách kia thì thể nào đến cách thứ 10 cũng cười à

Quan trọng nhất là phải biết tìm niền vui cho mình. Đừng ru rú một góc khi buồn há. Hãy chia sẽ và luôn lạc quan. Đừng vội nản lòng trước mọi khó khăn. Nhìn sự việc 1 cách đơn giản thôi. Gò ép không giúp ích được gì. Nhớ há! Cuộc đời vẫn đẹp sao! Tình yêu vẫn đẹp sao là lá la... love.gif

Mọi người khi buồn thì làm gì? Chia sẻ với nhá.