Thật sự khổ sở nếu bạn là người bị táo bón mãn tính, nỗi ám ảnh mỗi lần vào nhà vệ khiến bạn bị stress, uống thuốc nhuận tràng hàng ngày mới có thể đẩy chất thải ra ngoài khiến bạn mệt mỏi, hãy đọc hết bài viết này vì hôm nay tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề của bạn chỉ bằng chế độ ăn.

Táo bón mãn tính là gì?

Táo bón là một bệnh về hệ tiêu hóa và là một dạng đặc trưng của hội chứng kích thích trực tràng. Táo bón được khẳng định khi bạn có tầng xuất đại tiện trên 3 ngày 1 lần, có những trường hợp 1 tuần 1 lần và điều này kéo dài trên một tháng hoặc có thể là diễn ra liên tục trong cuộc đời bạn đó là bệnh táo bón mãn tính.

Bệnh táo bón gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn, khiến bạn phải gánh chịu sự đau đớn và bức bối trong cơ thể. Rất nhiều người đã sống chung với thuốc nhuận tràng cả đời, tuy nhiên đó là do họ không có sự kiêng nhẫn và bảo thủ không chịu thay đổi những yếu tố trong cuộc sống.

Bệnh táo bón không quá khó trong việc điều trị chẳng qua do sự không chịu khó của chúng ta và sự lạm dụng quá mức thuốc nhuận tràng nên chấp nhận sống chung với thuốc nhuận tràng. Những ai muốn thoát khỏi táo bón và thuốc nhuận tràng hãy làm theo tôi nhé.

>>>Xem thêm: Làm thế nào để bệnh táo bọn không trở nên nguy hiểm

Chế độ ăn cho người táo bón mãn tính:

Bệnh táo bón do chế độ ăn uống là yếu tố chính, còn về vấn đề tâm lý chỉ là một yếu tố xúc tác thôi do đó việc đầu tiên chúng ta cần thay đổi chế độ ăn và hôm nay tôi chỉ nói về chế độ ăn cho người bị táo bón mãn tính thôi nhé

• Uống nhiều nước trong ngày: tôi đảm bảo hệ thống tiêu hóa của bạn cực kỳ khô hạn đấy, vì vậy hãy cung cấp thật nhiều nước ( ít nhất 2 lít/ ngày) để giúp ruột không trong tình trạng thiếu nước.
• Hạn chế chất béo: Thật ra chúng rất khó tiêu hóa khi bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa.
• Bổ sung chất xơ thô vào chế độ ăn một cách tích cực nhất, bởi chất sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho ruột, chất xơ không hòa tan như các loại rau xanh sẽ giúp tăng trọng lượn và sự mềm dẻo cho phân từ đó tạo sự thuận lợi cho việc đào thải.
• Bổ sung chất xơ hòa tan: chất xơ hòa tan là một chất xơ có tính mềm và dính, khi gặp nước có tinh hút nước trương nở và hóa gel, nó giúp bôi trơn thành ruột...

Khoảng ba năm trở lại đây nhụy hoa nghệ tây trở nên hot tại Việt Nam, chị em phụ nữ đua nhau đi tìm mua thần dược với mục đích làm đẹp và dùng nó như thuốc ngừa ung thư hiệu quả nhất. Cũng chính vì nhu cầu cần của người tiêu dùng mà mặt hàng cao cấp này được nhiều người kinh doanh, nhưng khổ nổi thật giả lẫn lộn nhan nhãn trên thị trường làm người tiêu dùng cũng quá đổi hoang mang, vì thế mà bài viết hôm nay tôi sẽ cho các bạn biết nơi nào uy tín nhất để bạn mua nhụy hoa nghệ tây chất lượng nhé.

Nhụy hoa nghệ tây:

Nhụy hoa nghệ tây là một sản phẩm cao cấp được nhập khẩu từ các nước Trung Đông, chủ yếu là được nhập từ Iran vì Iran là nơi có sản lượng xuất khẩu hàng năm lớn nhất thế giới chiếm tới 2/3 sản lượng toàn thế giới. Tuy nhiên nhụy hoa nghệ tây được trồng tại Iran không phải là loại được đánh giá cao nhất về chất lượng, nhụy hoa nghệ tây được trồng trên cao nguyên của Tây Tạng được đánh giá là loại nhụy hoa nghệ tây có chất lượng tốt nhất và ở đây họ ưu ái gọi nó với một cái tên khác là “ Hoa Hồng Tây Tạng” và nó có giá cao hơn hẵn những loại nhụy hoa được trồng ở những điểm lân cận.

Nhụy hoa nghệ tây có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại, nó được đánh giá rất cao về giá trị dược học, bởi theo nghiêng cứu cho thấy nó có tác dụng với đa số bệnh đặc biệt là các bệnh về viêm nhiễm, người ta ví nó như một loại kháng sinh cực mạch, ngày nay người tiêu dùng tại Việt Nam đã có những kiến thức cơ bản về loại thảo dược này qua các báo và mạng xã hội, nó được tìm kiếm khá nhiều, điều đặc biệt là tính chất chống ung thư từ nhụy hoa nghệ tây đã được chứng minh và công bố vì giá trị của nó tăng lên gấp bội phần.

>>>Xem ngay: Giá nhụy hoa nghệ tây saffron

Không chỉ là chữa bệnh và ngăn ngừa ung thư nhụy hoa nghệ tây được nâng giá trị lên với tác dụng làm đẹp và biến người phụ nữ trở nên không tuổi. Nó được lòng của đông đảo chị em tại Việt Nam hiện nay, tuy nhiên người tốt thì ít kẻ xấu thì nhiều đã có những kẻ vì lợi nhuận cá nhân đã làm giả mạo hoặc trộn nhụy hoa nghệ tây không chất lượng để bán với giá trên trời, nếu bạn không có kiến thức cơ bản về cách phân biệt và mua đúng nơi uy tín sẽ dẫn đến tình trạng tiền mất tật mang.

Nhụy hoa nghệ tây mua ở đâu chất...

Bệnh sa tử cung là một dạng bệnh phụ khoa, sa tử cung không đe dọa tính mạng người bệnh, nhưng mang lại nhiều phiền toái, đau đớn, ảnh hưởng tâm sinh lý và khiến họ tự ti. Người bệnh thường rất hoang mang vì không biết rõ các phương pháp điều trị và nên điều trị thế nào ở giai đoạn nào, bài viết của tôi hôm nay sẽ giải đáp cho người bệnh về những điều này nhé.

Kiến thức cơ bản về sa tử cung:

Sa tử cung là biểu hiện của tử cung bị tụt khỏi vị trí cấu tạo do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến mất sự cân bằng và sự nâng đỡ tử cung bởi các cơ và dây chằng vùng chậu.

Sa tử cung được phân làm ba cấp độ:

• Sa tử cung cấp độ I: tử cung tụt khỏi vị trí cấu tạo nhưng vẫn nằm trong lòng âm đạo, không có quá nhiều biểu hiện ở cấp dộ này và chưa gây những cản trở cho bệnh nhân.
• Sa tử cung cấp độ II: tử cung tụt sâu xuống cửa âm đạo hoặc thập thò cửa âm đạo, sa tử cung gia đoạn này người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt sự vận động của cung, tuy nhiên cần giữ vệ sinh thật tốt giai đoạn này tránh gây tổn thương và viêm nhiễm.
• Sa tử cung cấp độ III: Tử cung ở cấp độ này đã tụt ra khỏi âm đạo và nằm lộ ngoài âm đạo, giai đoạn này được khẳng định là giai đoạn nặng nhất và buộc phải có sự can thiệp ngoại khoa để tránh hậu quả tệ hại hơn.

>>>Xem thêm: Phẩu thuật sa tử cung sau sinh có nên hay không

Trên đây là những khái niệm sơ quát về bệnh sa tử cung và sau đây lựa chọn phương pháp điều trị theo tình trạng bệnh.

Khi nào nên điều trị nội khoa – điều trị ngoại khoa bệnh sa tử cung:

1.    Điều trị nội khoa:

Bệnh sa tử cung cấp độ I và cấp độ II không nhất thiết phải phẩu thuật sa tử cung, có thể áp dụng nhiều biện pháp nội khoa khác nhau, đặc biệt là những bệnh nhân già yếu, mắc các bệnh mãn tính, người có thể trạng yếu,… điều trị nội khoa với các loại thuốc đặc trị, vệ sinh hàng ngày, hạn chế lao động, tăng thời gian nghĩ ngơi, kết hợp cùng các bài tập sa tử cung giúp phục hồi cơ nâng vùng đáy chậu để cải thiện tình trạng sa tử cung.

Điều trị nội khoa sa tử cung thường được người bệnh lựa chọn các loại thuốc đông y và loại thuốc đông y tốt nhất hiện nay với nhiều ghi nhận về sự phục hồi tốt nhất đó là Sa Tử Cung – Sa Ruột của nhà thuốc Hoa Đà – được...

Sa tử cung là một bệnh phụ khoa, chúng thường diễn ra trên những phụ nữ từ 40 – 60 tuổi, phụ nữ đã qua nhiều lần sinh nở, phụ nữ mang thai quá lớn, thai đôi hoa đa thai, phụ nữ sinh nở bằng đường tử cung tự nhiên, … chúng ta có thể thấy bệnh sa tử cung và những nguyên nhân dẫn đến bị bệnh đều có liên quan đến hệ sinh dục, tuy nhiên lại có một nguyên nhân khác khiến chị em vô cùng hoang mang khi nghe thấy đó là bị sa tử cung do bị ho mãn tính. Bài viết hôm nay của tôi sẽ mổ xẻ vấn đề này.

Bệnh sa tử cung:

Bệnh sa tử cung là bệnh lý phụ khoa không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của phụ nữ, việc mang thai, sinh nở gây biến dạng khung xương chậu, dây chằng bị căn giãn do khiên vác vật nặng, không được nghĩ ngơi sau khi sinh,… và một lý do nghe có vẻ buồn cười đó chính là ho mãn tính.

Đầu tiên chúng ta cần hiểu về bệnh sa tử cung ( sa sinh dục, sa dạ con) và bệnh diễn tiến như thế nào nhé.

Bệnh sa tử cung ( sa sinh dục, sa dạ con) là tình trạng tử cung không được dây chằng nâng đỡ và rơi khỏi vị trí cấu tạo. Bệnh sẽ diễn ra từ từ và được miêu tả qua ba cấp độ như sau:

–         Cấp độ I: Tử cung rơi xuống nhưng vẫn nằm trong âm đạo, ở giai đoạn này biểu hiện thường không rõ ràng và nếu không để ý phụ nữ thường lướt qua cho đến giai đoạn nặng hơn mới phát giác và tìm phương pháp điều trị.

–         Cấp độ II: Tử cung rơi xuống cửa âm đạo và có thể là thập thò ở cửa âm đạo, lúc này người bệnh sẽ cảm thấy có một khối căng phồng ở âm đạo, có thể sờ thấy

–         Cấp độ III: Tử cung rơi hẳn ra ngoài âm đạo và có thể nhìn thấy tử cung nằm ở ngoài, tử cung cọ sát với quần lót dễ gây viêm nhiễm và hoại tử.

>>>Xem ngay: Dấu hiệu sa tử cung sau sinh và cách điều trị

Trên đây là những yếu tố cơ bản về bệnh sa tử cung và sau đây chúng ta sẽ mổ sẻ vấn đề ho bị sa tử cung nhé.

Vì sao bị ho mãn tính lại là đối tượng của sa tử cung:

Như trên tôi đã nói về sự nâng đỡ tử cung được thực hiện bởi các cơ và dây chằng, tuy nhiên nó có thể bị căng giãn do mang thai, do sinh nở và một lý do nghe rất buồn cười đó là ho mà nhất là phụ nữ mang thai bị ho mãn tính hay sau...

Sa tử cung không còn là bệnh xa lạ với phụ nữ Việt Nam thời hiện đại, thật ra bệnh sa tử cung thì không chỉ ở con người mà cả động vật cũng bị sa tử cung, có điều ngày trước họ quan niêm rằng bệnh này chỉ diễn ra ở những người già và qua nhiều lần sinh nở. Tuy nhiên qua khảo sát mới nhất thì bệnh sa tử cung diễn ra trên khá nhiều phụ nữ trẻ tuổi có thể chưa từng sinh con hoặc chưa có gia đình vẫn bị sa tử cung, vậy nguyên nhân do đâu? Bài viết hôm nay chúng ta cùng nói về vấn đề này nhé.

Sợ lượt về bệnh sa tử cung:

Sa tử cung là tình trạng tử cung tụt xuống xương đáy khung chậu hoặc sa ra ngoài khung chậu. Đây là một trong những chứng bệnh do hai bên dây chằng bị lỏng hoặc giảm tác dụng nâng cơ hậu môn làm tử cung ngả về sau hoặc bị sa xuống.

Thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ sinh đẻ nhiều, cơ thể yếu, sau sinh đẻ lao động sớm vì tử cung một tháng sau khi sinh đẻ vẫn còn to và nặng, trong khi các cơ và các dây chằng nâng đỡ vẫn còn yếu mềm, làm dạ con dễ bị sa xuống dưới.Người suy nhược bị bệnh mãn tính, suy dinh dưỡng, hay gặp ở phụ nữ có cơ âm đạo tử cung yếu, dây chằng sinh dục và hệ cơ đáy chậu yếu.

>>>Xem ngay: Dấu hiệu sa tử cung sau sinh cần nhận biết sớm

Bệnh sa tử cung được chia làm ba cấp độ:

• Cấp độ I: một phần tử cung tụt xuống âm đạo, tuy nhiên giai đoạn này rất khó nhận biết vì nó không gây quá nhiều ảnh hưởng cho người bệnh
• Cấp độ II: tử cung rơi hẳn xuống âm đạo và thập thò cửa âm đạo, ở giai đoạn này phụ nữ đã cảm nhận sự khác biệt rõ rệt và có thể dùng tay sờ thấy tử cung ngay cửa âm đạo, cảm giác cộm và khó chịu.
• Cấp độ III: Tử cung rơi hẳn ra ngoài âm đạo nghĩa là có thể nhìn thấy tử cung lộ ra ngoài hẳn, khi đã ở giai đoạn này thường bác sĩ chuyên khoa sẽ có một số thủ thuật đưa tử cung vào trong và dùng dụng cụ nâng đỡ tạm thời, nếu đã bị nhiễm trung hoặc hoại tử buộc phải cắt bỏ một phâng hoặc toàn bộ tử cung.

>>>Xem ngay: Các nghiêng cứu mới nhất về lý do tại sao bị sa tử cung

Những nguyên nhân không tưởng khiến bạn đối mặt với sa tử cung khi còn rất trẻ.

Nguyên nhân sa tử cung chúng ta thường biết là do sinh nở, do tuổi tác là chủ yếu nhưng trên thật tế còn rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị sa tử cung:

• Mang thai quá...

Với người tiêu dùng tại Việt Nam, quả óc chó không còn xa lạ như mười năm về trước. Từ những ngày đầu bước chân vào thị trường Việt nó đã khẳng định giá trị của mình và lấy lòng được tất cả những ai từng sử dụng. Tuy nhiên quả óc chó ngày càng xuất hiện nhiều giống mới lạ và được nhập từ nhiều nước khác nhau vậy quả óc chó loại nào được trồng từ đâu là tốt nhất, bài viết hôm nay của tôi sẽ nói về vấn đề này, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Quả óc chó loại nào ngon nhất và giàu dinh dưỡng nhất:

Quả óc chó có rất nhiều loại và chúng được phân loại bởi cây óc chó được trồng ở đâu chứ không phải là giống, trên thị trường Việt Nam hiện nay có ba loại chính là quả óc chó Việt Nam, quả óc chó Trung Quốc và quả óc chó Mỹ.

• Quả óc chó Việt Nam: Là loại óc chó được trồng phổ biến tại khu vực núi rừng các tỉnh miền núi phía Bắc, nay có trồng tại cao nguyên Lâm Đồng, quả óc chó Việt Nam có hình dáng nhỏ bé bằng ½ các loại óc chó khác, tuy nhiên chất lượng thổ nhưỡng tại Việt Nam kém dẫn đến chất lượng dinh dưỡng của quả óc chó kém nên ít được lựa chọn dù giá rẻ.
• Quả óc cho Trung Quốc: Chúng có hình dáng tương đồng với quả óc chó Mỹ, điểm khác biệt duy nhất là màu sắc, chúng có màu vàng sáng và bắt mắt, tuy nhiên chúng được ngâm với hóa chất để làm đẹp và vì vậy chúng không thơm ngon như óc chó Mỹ và có tỉ lệ hỏng cao.
• Quả óc chó Mỹ: Quả óc chó Mỹ được thu hoạch trực tiếp tại các trang trại không qua bất kỳ công đoạn tẩy rửa nào vì vậy mà trên quả óc chó Mỹ có những vện đen không bắt mắt, tuy vậy nhưng theo sự kiểm định về chất lượng quả óc chó Mỹ được đánh giá cao nhất về chất lượng trong tất cả các loại óc trên toàn thế giới. Quả óc chó Mỹ có hai loại là oc chó Hartley và óc chó Chandler , cùng là óc chó Mỹ nhưng là hai giống khác nhau và có sự khác biệt về hình dáng và vị. Nhưng quả óc chó Hartley được ưa chuộng hơn hẳn vì hương vị thơm bùi hơn, giá trị về dinh dưỡng cao hơn.

>>>Xem thêm: Mê mẫn bánh chuối quả óc chó

Trên đây là sự khác biệt giữa các loại óc chó và cho các bạn biết loại óc chó nào ngon nhất và tốt nhất cho bạn sau đây tôi sẽ mách các bạn điểm mua quả óc chó Mỹ chính hãng nhé.

Điểm mua quả óc chó Mỹ chính hãng tại Việt Nam:

Trên thị trường có...

Kem là món ăn yêu thích của đa số các bé, chúng khiến các bé mê mẫn những ngày hè, tuy nhiên ba mẹ thường không mấy thích cho các bé ăn kem vì sợ chúng không có chất, lại thêm đường hóa học, … Vậy tại sao các mẹ không tự tay làm cho con những món kem đầy dinh dưỡng để giúp các cháu được thỏa mãn với những cây kem giàu dinh dưỡng nhỉ? Bài viết hôm nay của tôi sẽ hướng dẫn các mẹ thông thái làm món kem quả óc chó nhé.

Kem quả óc chó:

Kem quả óc chó là món kem được làm từ thành phần chính là từ quả óc chó, mà theo chúng ta biết rằng quả óc chó rất giàu nguồn Omega 3 và nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị khác, vì thế mà chúng luôn là lựa chọn sáng suốt nhất của các mẹ dành cho bé yêu của mình.

Quả óc chó được các chuyên gia dinh dưỡng ví là thực phẩm đặc biệt dành cho não, bởi nó chứa những thành phần vô cùng giá trị:

Kem quả óc chó rất dễ làm, hương vị rất thơm ngon và béo ngậy, tôi chắc rằng các bé nhà bạn sẽ mê mẫn với món kem này đấy, chúng ta cùng xem cách làm món kem này nhé.

>>>Xem thêm: Bí quyết tăng hương vị cho quả óc chó

Hướng dẫn làm kem quả óc chó giàu dinh dưỡng cho bé yêu trong ngày hè:

Có rất nhiều cách để làm món kem quả óc chó, tuy nhiên nó có quá nhiều công đoạn và nhiều công cụ mà gia đình bình thường chúng ta ít có thì nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm kem quả óc chó với máy xay sinh tố thôi nhé.

>>>Xem thêm: Cách làm quả bánh quả óc chó thơm ngon bổ dưỡng

Chuẩn bị:

• Whipping Cream: 0.5 lít ( mua dạng lỏng, có bán tại các siêu thị rất nhiều, bất cứ loại nào bạn thích hoặc phù hợp với túi tiền của bạn)
• Quả óc chó: 250 gr ( có thể mua loại đã bóc vỏ hay nhân quả óc chó đều được, tuy nhiên chọn loại nguyên vỏ khi làm sữa sẽ ngon hơn, nên mua quả óc chó tại quaocchocali.com để đảm bảo về chất lượng)
• Đường tinh luyện: 500gr
• Bơ lạt: 200gr ( loại này bạn cũng mua ở siêu thì và có thể dùng bất cứ loại nào)
• Túi lọc
• Khay kem hoặc hôp để đựng kem

Phần chuẩn bị đã xong chúng ta cùng thực hiện nhé:

• Bước 1: Làm sữa quả óc chó: Đầu tiên là tách vỏ quả óc chó và ngâm chúng trong nước sôi để nguội ( chỉ ngâm 200gr, còn 50 gr để lại) trong vòng 4 tiếng, sau đó vớt quả óc chó ra cho vào máy xay sinh tố cùng 500ml nước sôi để nguội ( không dùng nước đã ngâm...