Ăn nho khô không đúng cách có thể làm bạn tăng cân chóng mặt, tuy nhiên, chỉ cần lựa chọn nho khô đúng chất lượng hoặc tự làm nho khô với số lượng đường hạn chế bạn có thể biến nó trở thành thực phẩm giảm cân tốt và có thể thay thế các món ăn vặt như bánh kẹo.

Nho khô Việt Nam và nho khô nhập khẩu cái nào tốt hơn

Tác dụng của nho khô cho sức khỏe và sắc đẹp

Nho sấy khô loại nào là tốt nhất

Việc tăng cân hay giảm cân khi ăn nho khô phụ thuộc vào cách ăn của từng người, khi bạn ăn không đúng cách nó có thể làm bạn tăng cân chóng mặt, nhưng chỉ cần bạn lựa chọn nho khô đúng chất lượng hoặc tự làm nho khô với số lượng đường hạn chế thì bạn có thể biến nó trở thành thực phẩm giảm cân tốt và có thể thay thế các món ăn vặt như bánh kẹo.

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/an-nho-kho-co-tac-dung-gi-cho-suc-khoe-379.html

Nho khô thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

- Trong nho khô chứa nhiều chất xơ thích hợp cho việc giảm cân tự nhiên mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn kết hợp việc ăn nho khô với việc luyện tập thể thao hằng ngày cùng với chế độ ăn kiêng phù hợp. Một điểm lưu ý là bạn không nên dùng nó như một món ăn vặt mà nên có chế độ ăn kiêng phù hợp và khoa học với loại thực phẩm này, nếu không nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

- Những người bị béo phì thường chịu ảnh hưởng lớn do tỷ lệ trao đổi chất chậm và khả năng tiêu hóa kém. Nho khô có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa tốt đẩy lùi tình trạng tiêu hóa châm trong cơ thể, việc tiêu hóa chậm sẽ làm tích trữ chât béo thay vì năng lượng khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Có thể nói, nho khô là một trong những thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

Sử dụng nho khô hợp lý giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Không phải bất kỳ loại thực phẩm nào cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ giảm cân, có khả năng hỗ trợ tim mạch tốt và phòng chống được căn bệnh béo phì. Chính vì thế, nho khô được xem là loại thực phẩm tốt nhất hiện nay.

- Việc sử dụng nho khô đặc biệt thích hợp cho những người mắc bệnh tim mạch. Ăn nho khô hằng ngày sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường độ pH trong cơ thể, giúp tăng hệ miễn dịch mang lại cơ thể khỏe...

Cách chế biến bánh nho khô cho bữa ăn thêm phong phú vô cùng đơn giản và không mất nhiều thời gian nên các bạn có thể làm bánh vào bữa sáng cho cả nhà thưởng thức. Một ly sữa tươi kết hợp với vài chiếc bánh nho khô sẽ giúp cho ngày mới của bạn thêm niềm vui. Bây giờ, chúng ta cùng bắt đầu thực hiện nào.

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/dia-diem-ban-nho-kho-gia-tot-nhat-tai-viet-nam-391.html

Nguyên liệu làm món bánh nho khô cho 4-5 người ăn.

• 300g bột mì.
• 50g bột ngô.
• 20g đường cát trắng.
• 180ml sữa tươi.
• 3g men nở.
• ½ ống vani.
• 1 nắm nho khô ( số lượng tùy vào ý thích của các bạn).

Cách chế biến bánh nho khô.

Bước 1: Rây lần lượt bột ngô và bột mì qua một lần cho mịn, chú ý để riêng mỗi loại ra 2 bát khác nhau.

Bước 2: Hâm nóng sữa tươi bằng lò vi sóng hoặc đun nóng trên bếp ga.

Bước 3: Hòa tan men nở vào bát sữa ấm nóng. Cho thêm vani, bột ngô vào hòa cùng. Khuấy đều một vài lượt để men nở được hòa tan.

Bước 4: Với bát bột mì, cho đường cát trắng vào và trộn thật đều. Sau đó, đổ hỗn hợp bát nước sữa men nở từ từ vào bát bột rồi khuấy nhẹ nhàng cho đến khi bột không còn bị vón cục thì đổ khối bột ra một mặt phẳng và bắt đầu nhào bột.

Để thực hiện cách làm bánh nho khô bạn nên tham khảo cách làm nho khô tại nhà. để có được sản phẩm ngon nhất.

Bước 5: Nhào bột một lâu và mạnh tay một chút cho đến khi được một khối bột thống nhất không bị dính tay.

Bước 6: Lấy một bát tô hoặc khuôn của nồi hấp. Chấn nước một khăn xô rồi vắt cho kiệt nước rồi lót khăn xô vào đáy khuôn bánh.

Bước 7: Đặt khối bột vào trong khuôn, phủ lớp khăn xô lên bột và bắt đầu ủ bột. Khoảng 1 giờ đồng hồ hoặc khi thấy khối bột nở gấp đôi thì có thể đem đi hấp bánh.

Bước 8: Rắc đều nho khô lên mặt bánh, lấy tay hơi dí nhẹ lên các viên nho khô để nho khô dính chặt lên bánh.

Bước 9: Các bạn cho khuôn bánh vào nồi hấp và bắt đầu hấp chín. Sau khi nước sôi và hơi nước bốc lên nhiều thì có thể mở nhỏ lửa xuống. Hấp bánh khoảng 30 phút thì dùng tăm xiên vào bánh, nếu bột bánh không còn dính vào tăm nữa thì nghĩa là bánh đã chín và có thể tắt bếp.

Bước 10: Cắt bánh thành những khối vuông nhỏ, hình chữ nhật, tam giác...

Cách giải độc gan bằng nho khô như thế nào?

- Gan giúp tăng cường và kích thích hệ tiêu hóa, có vai trò lọc sạch máu khỏi độc tố và cặn bã. Vì thế, lá gan chính là đại diện cho sức khỏe, sức sống, năng lượng, diện mạo và cả trạng thái tinh thần của bạn.

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/cach-lam-banh-quy-nho-kho-tuong-kho-lam-nhung-vo-cung-don-gian-410.html

- Chức năng của gan là ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể như thức ăn, rượu bia, khói bụi... nhưng khả năng giải độc của gan chỉ có giới hạn nhất định. Nếu cơ thể phải tiếp nhận quá nhiều chất độc hại, dẫn đến gan không đủ khả năng để chuyển hóa sẽ khiến những chất độc đó sẽ tích tụ lại, đầu tiên là ở gan sau đó sẽ đến các bộ phận khác và gây bệnh cho cơ thể.

- Ban đầu có thể là hiện tượng nóng gan với các biểu hiện táo bón, nổi mề đay, mẩn ngứa khó chịu… Về lâu dài gan sẽ bị những tổn thương nghiêm trọng hơn như viêm, xơ, thậm chí là ung thư đe dọa đến tính mạng. Do đó, ngay khi có các biểu hiện nóng gan, bạn cần phải giải độc gan ngay.

- Việc giải độc gan tốt nhất là nên làm mỗi ngày để bảo vệ lá gan nói riêng và bảo vệ hoạt động cho cơ thể nói chung. Hiện nay, có nhiều cách hoàn toàn tự nhiên để làm sạch gan và phục hồi chức năng mạnh mẽ của gan như dùng mật ong và nghệ, nước cơm,… và cách nhanh chóng và đơn giản nhất là nho khô. Bài viết này sẽ giúp bạn cập nhật cách giải độc gan bằng nho khô nhanh nhất.

8 bước làm bánh qui nho khô cho các mẹ

Bánh quy giòn xốp, thơm lừng mùi bơ, hòa quyện với chút vị chua nhẹ của nho khô là món điểm tâm tuyệt vời thích hợp nhâm nhi cùng với tách trà ấm nóng trong ngày gió mùa về. Để làm được những chiếc bánh quy như vậy hãy cùng congtymethi.vn tìm hiểm cách làm bánh quy nho khô tưởng khó làm nhưng vô cùng đơn giản này nhé!

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/cap-nhat-cach-giai-doc-gan-bang-nho-kho-moi-nhat-402.html

Chuẩn bị những nguyên liệu sau.

• 1 quả trứng gà.
• 225g bơ nhạt hoặc bơ thực vật.
• 240g bột mì đa dụng.
• 135g đường xay hoặc đường hạt mịn.
• 2g muối.
• 5ml vanilla dạng lỏng.
• Nho...

Vào ngày cuối tuần rãnh rổi, tự tay làm mứt nho không chỉ có hương vị chua chua ngọt ngọt nhâm nhi hằng ngày mà còn giúp thể hiện tài khéo léo của mình. Cách làm mứt nho khô siêu đơn giản cho nàng lười sau đây sẽ giúp bạn thể hiện khả năng nội trợ của mình một cách dễ dàng mà lại có được món ăn ngon.

Nho khô Việt Nam và nho khô nhập khẩu cái nào tốt hơn

Tác dụng của nho khô cho sức khỏe và sắc đẹp

Nho sấy khô loại nào là tốt nhất

Cách làm mứt nho khô siêu ngon

Chỉ với các bước đơn giản là bạn đã sở hữu một món mứt nho khô thơm ngon hấp dẫn đãi mọi người trong ngày nghỉ, vừa đảm bảo an toàn vừa ngon miệng mà không như các loại mứt trôi nổi trên thị trường hiện nay.

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/cach-lam-mut-nho-kho-sieu-don-gian-cho-nang-luoi-415.html

Cách sấy nho tự nhiên.

Sấy nho theo cách tự nhiên dưới ánh nắng mặt trời sau 5-7 ngày là nho sẽ khô hoàn toàn.

Bứt từng quả nho ra khỏi cành, sau đó cho lên nong hoặc nia, khay phơi ngoài nắng. Sau ngày thứ nhất, nho đã bắt đầu héo lại. Đến ngày thứ 3, nho bắt đầu khô được một phần lớn. Nếu nắng to đều, chỉ sau 5 ngày là bạn đã thu được mẻ mứt nho khô thơm ngon.

Với cách này thì chỉ sau khoảng 5-7 ngày là nho khô hoàn toàn, bạn hong sạch rồi đóng túi hoặc để nho ở trong hũ thủy tinh sạch để bảo quản .

Cách sấy nho bằng máy sấy.

Nho Khô dùng để làm mứt được chọn lựa từ những quả nho ngon nhất tại Ninh Thuận.

Cho nho tươi vào máy sấy và sấy trong thời gian khoảng 8-10 tiếng thì tắt bếp. Cho nho nghỉ 2 tiếng rồi sấy tiếp thêm 2 tiếng nữa là nho sẽ được khô hoàn toàn. Sấy nho ở nhiệt độ 75-90 độ C.

Chỉ sau vài bước cơ bản là bạn đã thực hiện thành công cách làm mứt nho khô thơm ngon rồi. 

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/cach-lam-nho-kho-tai-nha-don-gian-an-toan-421.html

Cách làm nho khô tại nhà đơn giản, an toàn

Nguyên liệu

- Nho xanh hay nho tím tươi: 1kg.

- Đường: 300g.

Cách làm.

Bước 1: Rửa sạch nho, để khô thì bứng từng quả ra khỏi chùm.

Bước 2: Chọn lấy 1 tấm gỗ hoặc giấy sạch rồi xếp lần lượt trên khay đó. Ngày...

Công dụng của nho khô nguyên cành

Nho khô được dùng làm trang trí trong những món tráng miệng thơm ngon hay chế biến thành những món mứt và bánh nho khô hấp dẫn. Được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau nhưng nho khô vẫn đem lại nhiều hiệu quả cho người dùng vì trong thành phần chính của nho khô có chứa hàm lượng cao vitamin B, C, acid folic và nhiều dưỡng chất khác vô cùng tốt cho sức khỏe. Sau đây là những công dụng của nho khô khiến bạn bất ngờ mà congtymethi.vn gửi đến bạn.

>>>Xem thêm: https://congtymethi.vn/tin-tuc/cong-thuc-ga-nau-nho-kho-moi-la-hap-dan-434.html

Giúp vết thương mau lành.

Hàm lượng sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu, thúc đẩy quá trình đông máu, giúp các vết thương mau lành hơn

Loại bỏ cholesterol xấu.

Bạn nên dùng nho khô đen thay vì các loại khác, vì trong nho khô đen không chứa cholesterol sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc loại bỏ cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể

Khắc phục các bệnh về xương khớp.

Nho khô chứa nhiều canxi giúp duy trì sức khỏe tổng thể của xương tuyệt vời như: bảo vệ bạn khỏi chứng loãng xương và các chứng rối loạn về xương khác.

Giảm và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Trong nho khô chứa với số lượng lớn của kali và magiê có tác dụng làm giảm nồng độ acid giúp ngăn ngừa sỏi thận và bệnh tim mạch.

Sử dụng nho khô mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để làm giảm táo bón, giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Bảo vệ mắt và răng hiệu quả.

Các chất dinh dưỡng polyphenol và chất chống oxy hóa có trong nho khô có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt, giúp bạn ngăn ngừa các triệu chứng như: thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác.

Nho Khô có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của mỗi người.

Ngoài ra, nho khô có chứa axit oleanolic còn có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả, phòng bệnh viêm nướu và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Gà nấu nho khô món ngon mà lạ.

Món gà nấu nho khô, cà rốt được ưu chuộng tại các gia đình người Pháp, bởi món ăn này dễ làm mà mùi vị thì rất ngon. Thịt gà, cà rốt mềm kết hợp cùng nho khô mang đến hương vị chua chua ngọt ngọt...