Cô đơn làm tăng nguy cơ tử vong do đau tim

Theo một tuyên bố khoa học mới từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, được công bố hôm nay trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , sự cô lập và cô đơn có liên quan đến việc tăng khoảng 30% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, hoặc tử vong do một trong hai bệnh này.


Nguy cơ cô lập xã hội tăng lên theo độ tuổi do các yếu tố cuộc sống, chẳng hạn như góa bụa và nghỉ hưu. Tuy nhiên, sự cô lập và cô đơn ngày càng tăng ở những người trẻ tuổi có thể là do việc sử dụng mạng xã hội nhiều hơn và ít tham gia vào các hoạt động trực tiếp có ý nghĩa hơn.
Dữ liệu cũng cho thấy sự cô lập và cô đơn trong xã hội có thể đã gia tăng trong đại dịch COVID-19, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi từ 18-25, người lớn tuổi, phụ nữ và những người có thu nhập thấp.
Cô lập xã hội được định nghĩa là không thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với mọi người vì các mối quan hệ xã hội, chẳng hạn như với gia đình, bạn bè hoặc các thành viên của cùng một cộng đồng hoặc nhóm tôn giáo. Cô đơn là khi bạn cảm thấy như chỉ có một mình hoặc ít kết nối với những người khác hơn những gì bạn mong muốn. "Các cá nhân có thể sống một cuộc sống tương đối biệt lập và không cảm thấy cô đơn, và ngược lại, những người có nhiều mối quan hệ xã hội vẫn có thể trải qua cảm giác cô đơn."
QC: Thuốc chống loạn nhịp tim Cordarone 200mg

Nhóm nghiên cứu đã xem xét về cô lập xã hội để xem xét mối quan hệ giữa cô lập xã hội với sức khỏe tim mạch và não. Họ tìm thấy:
•           Sự cô lập và cô đơn trong xã hội là những yếu tố phổ biến nhưng chưa được công nhận đối với sức khỏe tim mạch và não bộ.
•           Thiếu kết nối xã hội có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân, đặc biệt là ở nam giới.
•           Cô lập và cô đơn có liên quan đến các dấu hiệu viêm tăng cao và những người ít kết nối xã hội hơn có nhiều khả năng gặp các triệu chứng sinh lý của căng thẳng mãn tính.
•           Khi đánh giá các yếu tố nguy cơ của cô lập xã hội, mối quan hệ giữa cô lập xã hội và các yếu tố nguy cơ của nó đi theo cả hai chiều: trầm cảm có thể dẫn đến cô lập xã hội và cô lập xã hội có thể làm tăng khả năng bị trầm cảm.
•           Cô lập xã hội trong thời thơ ấu có liên quan đến tăng các yếu tố nguy cơ tim mạch ở tuổi trưởng thành, chẳng hạn như béo phì, huyết áp cao và tăng mức đường huyết.
Các yếu tố môi trường - xã hội, bao gồm giao thông đi lại, sắp xếp cuộc sống, sự không hài lòng với các mối quan hệ gia đình, đại dịch và thiên tai, cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến các kết nối xã hội.
Nghiên cứu cho biết: "Có bằng chứng rõ ràng liên hệ giữa sự cô lập và cô đơn trong xã hội với việc tăng nguy cơ sức khỏe tim và não kém hơn nói chung; tuy nhiên, dữ liệu về mối liên hệ với một số kết quả nhất định, chẳng hạn như suy tim, sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức",
Bằng chứng nhất quán cho mối liên hệ giữa sự cô lập xã hội, sự cô đơn và tử vong do bệnh tim và đột quỵ, làm tăng 29% nguy cơ đau tim và / hoặc tử vong do bệnh tim, và tăng 32% nguy cơ đột quỵ và tử vong do đột quỵ. Cené nói thêm: “Sự cô lập và cô đơn với xã hội cũng có liên quan đến tiên lượng xấu hơn ở những người đã mắc bệnh tim mạch vành hoặc đột quỵ.
Những người bị bệnh tim sống cách biệt với xã hội có tỷ lệ tử vong tăng gấp 2-3 lần trong một nghiên cứu theo dõi kéo dài 6 năm. Những người trưởng thành bị cô lập với xã hội có từ ba lần tiếp xúc xã hội trở xuống mỗi tháng có thể tăng 40% nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim tái phát. Ngoài ra, tỷ lệ sống sót sau suy tim 5 năm thấp hơn (60%) đối với những người bị cô lập về mặt xã hội và đối với những người bị cô lập về mặt xã hội và trầm cảm về mặt lâm sàng (62%), so với những người có tiếp xúc xã hội nhiều hơn và không chán nản (79%).
Cô lập và cô đơn với xã hội cũng liên quan đến các hành vi tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch và não bộ, chẳng hạn như mức độ hoạt động thể chất tự báo cáo thấp hơn, ăn ít trái cây và rau hơn và thời gian ít vận động hơn. Nhiều nghiên cứu lớn đã tìm thấy mối liên hệ đáng kể giữa sự cô đơn và khả năng hút thuốc cao hơn.
Một số dân số dễ bị tổn thương hơn khi bị xã hội cô lập và cô đơn, và cần nghiên cứu thêm để hiểu cách cô lập xã hội ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và não ở những nhóm này, bao gồm cả trẻ em và thanh niên, những người thuộc các nhóm chủng tộc và dân tộc ít được đại diện, đồng tính nữ, đồng tính nam, cá nhân song tính, chuyển giới và đồng tính luyến ái (LGBTQ), người khuyết tật về thể chất, người khiếm thính hoặc khiếm thị, người sống ở vùng nông thôn và các cộng đồng có nguồn lực hạn chế, người bị hạn chế tiếp cận với công nghệ và dịch vụ internet, người nhập cư gần đây và người bị giam giữ.
Bản đánh giá nhấn mạnh nghiên cứu về những người lớn tuổi nhằm giảm sự cô lập và cô đơn trong xã hội. Những nghiên cứu này cho thấy rằng các chương trình thể dục và các hoạt động giải trí tại các trung tâm dành cho người cao tuổi, cũng như các biện pháp can thiệp giải quyết những suy nghĩ tiêu cực về giá trị bản thân và những suy nghĩ tiêu cực khác đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc giảm sự cô lập và cô đơn.
Tổng quan không xác định bất kỳ nghiên cứu nào nhằm giảm sự cô lập xã hội với mục tiêu cụ thể là cải thiện sức khỏe tim mạch.
Báo cáo khoa học này được soạn thảo bởi nhóm tình nguyện viên thay mặt cho Ủy ban Sức khỏe Quyết định Xã hội của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ thuộc Hội đồng Phòng ngừa và Dịch tễ học và Hội đồng Nghiên cứu Chất lượng Chăm sóc và Kết quả; Ủy ban Khoa học Phòng ngừa của Hội đồng Phòng chống Dịch tễ và Hội đồng Nghiên cứu Chất lượng Chăm sóc và Kết quả; Ban Khoa học Dự phòng của Hội đồng Phòng chống dịch tễ và Hội đồng Điều dưỡng Tim mạch và Đột quỵ; Hội đồng về xơ cứng động mạch, huyết khối và sinh học mạch máu; và Hội đồng Đột quỵ.
Các tuyên bố khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ thúc đẩy nhận thức sâu sắc hơn về các bệnh tim mạch và các vấn đề đột quỵ và giúp tạo điều kiện thuận lợi cho các quyết định chăm sóc sức khỏe sáng suốt. Báo cáo khoa học phác thảo những gì hiện đã biết về một chủ đề và những lĩnh vực cần nghiên cứu thêm. Trong khi các báo cáo khoa học thông báo sự phát triển của các hướng dẫn, họ không đưa ra các khuyến nghị điều trị. Các hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cung cấp các khuyến nghị thực hành lâm sàng chính thức của Hiệp hội.