ドライフルーツと一緒に….

TIMES 福島のセミドライもも：JR東日本

ドライフルーツダイエットは、ドライフルーツは乾燥する�
�で、生のフルーツよりもビタミンＣなど、一部の栄養素は�
��わますが、食物繊維やミネラルなどは摂取できます。 ダイエット

ドライフルーツ苦手な人向け用に色々試してる。 台湾はいいぞお茶屋さんとか行った時に一緒に売ってるド�
�イフルーツとかな

ドライフルーツシリーズ
試したいのはこれでし
メロンとオレンジは大ぶりのものも作ろうかと思います 甘い系は補給食で食べる羊羹とかあんパンとかドライフル�
�ツとか蜂蜜でお腹いっぱいなので、食事として摂取できる�
��が有難いんですよねぇ。

ダイエット中のおやつには、食物繊維も多いドライフルー�
�や、ビタミンEの豊富な甘栗がおすすめ♪ 『避けたい食品』

果物類：バナナ　ジャム類
　100％果汁ジュース類
　ドライフルーツ（レーズン　プルーンなど）
　缶詰類（シロップ煮　シロップ漬けなど）

『糖質制限食パーフェクトガイド』 糖質制限

.｡oO（（ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ））

< 果物の干物）わたしグミが大好きなんですけど、それ以上�
�大好きなのがパイナップルのドライフルーツなんですよ…�
��
高いうえに全然量無いからいつもグミ買っちゃうんだけど�
�たまに食べると殊更美味しい………でも少ない…………

ドライフルーツって
おいしいのと
おいしくないのの落差
すごいと思ってるんやけど
これめっちゃおいしい
お前気に入ったぜ【バルサミコフルーツ紅茶】
いつもの紅茶にバルサミコ酢と
ドライフルーツを入れて爽やかに☆
ドライフルーツとお酢が摂取できます☆
ホットだけではなく、アイスでもどうぞ♪

最近ドライフルーツハマってるんだけどメロンめちゃうま 生だとアレルギー的なの出ちゃって口かゆくって食べるど�
�ろじゃないんだけどカサカサメロンうま最近少しハマって�
��。ドライフルーツって中国や東南アジア産が多いけどこれ
は福島の桃。甘みや香りもキツくないしおいしい。
／のもの > おやつ


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