Rối loạn nội tiết là những bệnh khá phổ biến của quý cô. không ít người đã tự tìm cách bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng nhiều cách với hy vọng lấy lại được nhan sắc đã mất và tăng sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, làm ntn để bổ sung estrogen một cách an toàn, công hiệu thì vẫn chưa được nhiều người biết tới… Theo Ths.Bs CKII Lê Thế Vũ (Trưởng khoa chuyên ngành Phụ sản & Nam học, bệnh viện Phụ sản Hà Nội), cấu tạo cơ thể con người rất hoàn chỉnh với 2 hệ thống điều khiển sự hoạt động và phát triển, đó là hệ thần kinh và hệ nội tiết. Hệ nội tiết gồm có những tuyến sản xuất ra các chất nội tiết Khác nhau. Việc tăng hay giảm hoạt động của một tuyến nào đó đều sinh ra bệnh, gọi là bệnh của tuyến nội tiết.
biểu hiện cảnh báo rối loạn nội tiếtRối loạn nội tiết tố ở nữ giới thường có những triệu chứng sau đây: - Liên tục mắc bệnh phụ khoa: nếu bị rối loạn nội tiết, phụ nữ sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh… Điều đặc biệt là tần suất bị bệnh thường liên tục và lâu khỏi. - Ngực sưng đau, cải thiện sản tuyến vú… những các biểu hiện này cũng có thủ phạm chủ yếu là do rối loạn nội tiết. - Vô sinh: Rối loạn nội tiết khiến cho hoạt động điều tiết nội tiết của vỏ não không linh hoạt hoặc tổn thương nội mạc tử cung, phản ứng của dị ứng tố nữ không còn nhạy cảm, ảnh hưởng tới sự điều tiết của nội tiết từ đó dẫn đến việc giảm cơ hội đem thai Thành tựu. - Da nhiều mụn: Sự cân bằng nội tiết trong cơ thể không ổn định giúp cho cơ thể không thực hiện có ích chức năng thải độc qua da. những chất thải độc đọng lại trên da giúp cho da trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn. - Rậm lông: Cho dù là đàn ông hay phụ nữ, hệ thống nội tiết của cơ thể sẽ đồng thời sản xuất và giải phóng androgen và estrogen. Khi rối loạn nội tiết, chị em phụ nữ tiết ra androgen quá nhiều có thể sẽ khiến lông phát triển nhiều hơn.
|
|
Lạm dũng mỹ phẩm nhiều sẽ làm da bạn khô và hư tổn nhiều vì những chất hóa học |
các chứng rối loạn ăn uống như cuồng ăn có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Khi một người gặp phải các chứng rối loạn này, hàm lượng estrogen và dehydroepiandrosterone (DHEA) trong cơ thể bị giảm sút, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
Thuốc trừ sâu, nước sơn, thuốc diệt cỏ, những loại nhựa, sơn dầu, những sản phẩm chăm sóc cá nhân - tất cả những thứ này đều có chứa những độc tố từ môi trường có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Chúng làm cho gia cải thiện hàm lượng xeno-estrogene trong cơ thể, ngăn cản những estrogen có ích trong cơ thể làm việc một cách bình thường.
|
Bạn sẽ có sức khỏe có lợi nếu như chế độ ăn uống khoa học |
Chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm chứa tiền hormone sinh dục nữ sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết.
Để điều chỉnh sự tiết hormon estrogen và duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ một cách Tốt nhất, cần có chế độ ăn uống phù hợp, không thức khuya, ngủ đủ giấc, không uống nhiều rượu bia, luyện tập hàng ngày. Đồng thời, bổ sung tiền hormon đến từ các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên như:
- Hà thủ ô đỏ: Hà thủ ô đỏ có tác dụng dược lý khá phong phú như điều chỉnh rối loạn lipid, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, tránh chống lão hóa…
- Mầm Cải củ: Có chứa nhiều men dị ứng tăng trưởng, vitamin E giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, làm đẹp da, phòng ngừa ung thư và ngăn cản sự xơ cứng tế bào…
- Cát căn (sắn dây): Được chứng minh làm giảm cholesterol, các khối mỡ máu, máu đông, ngăn ngừa các bệnh đau tim, giảm nguy cơ ung thư vú…
- Lá dâu non hoặc lá dâu bánh tẻ: Giúp dài lâu huyết áp, tăng các dấu hiệu thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, mồ hôi trộm...
- Lá sen bánh tẻ: Có tác dụng an thần, phòng ngừa béo phì, cao huyết áp… hơn thế nữa, chị em phụ nữ khi dùng lá sen thường xuyên cũng giúp trẻ hóa làn da.
- Broccoli (súp lơ xanh): Có chứa sulforaphane là chất oxy hóa hiệu quả giúp cải thiện cường miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể.
- Mầm đậu nành: Có chứa nhiều Soy isoflavo là chất có hoạt tính như estradiol –nội tiết tố sinh dục của nữ, nhưng sử dụng an toàn hơn, có tác dụng làm cho chậm quá trình lão hóa, tránh những biểu hiện bất lợi về thần kinh và tuần hoàn ở người cao tuổi, ngăn ngừa loãng xương, khô âm đạo và làm cho đẹp da…
|
Mầm đậu nành rất nhiều chức năng tuyệt với đến từ sức khỏe đến làm cho đẹp cho phụ nữ |
- Delta-Immune: Là các thành phần của thành tế bào vi sinh vật Lactobacillus rhamnosus, có tác dụng nâng cao hệ thống miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị một số những bệnh ung thư, gan…
C | H | B | T | N | S | B |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
| |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|