Sinh mổ bao lâu thì chườm nóng là tốt nhất?

Chườm nóng là phương pháp làm đẹp sau sinh được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, chườm nóng sau sinh mổ thì có nên hay không, sau sinh mổ bao lâu thì chườm nóng và cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Lợi ích từ phương pháp chườm nóng

Việc cải thiện vòng 2 nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Một số lợi ích mang lại từ quá trình chườm muối:

– Chườm nóng thẩm thấu nhanh vào da, tác động mạnh đến các phân tử mỡ, giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng thu gọn được vòng eo. Chườm đúng cách sẽ đốt cháy lớp mỡ dày dưới da, giúp vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn.

Sau sinh mổ chườm nóng giúp mẹ lấy lại vòng 2 thon gọn và săn chắc

– Giúp giảm đau tử cung, tử cung nhanh chóng co hồi, giảm đau hiệu quả.

– Đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.

>> Đọc thêm: Sinh mổ 6 tháng có thai có nguy hiểm không?

Sinh mổ bao lâu thì chườm nóng? Các cách chườm nóng hiệu quả

Trong thời gian sau sinh mổ, cơ thể người mẹ đang trong giai đoạn hồi phục. Biện pháp chườm nóng chỉ được thực hiện sau khi vết thương lành hẳn. Thời gian trung bình để có thể chườm nóng là sau 3 tuần sinh.

Một số cách thực hiện chườm nóng:

– Muối rang

Mẹ chỉ cần lấy 1 kg muối hột, đem rang nóng rồi cho muối vào một túi vải và chườm nhẹ nhàng lên bụng.

Chườm muối nóng có tác dụng kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài

Muối nóng có tác dụng kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Nhờ vào nhiện độ nóng của muối, lượng mỡ bụng dần tan chảy, hơi nóng còn giúp vùng bụng thêm săn chắc và gọn gàng hơn.

– Ngải cứu

Ngải cứu là một loại thực vật phổ biến ở nước ta, nó được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian với tác dụng rất hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ngải cứu có tác dụng giảm béo rất tốt. Ngải cứu kết hợp với muối rang là một cách giảm mỡ bụng nhanh.

Ngải cứu kết hợp với muối rang là một cách giảm mỡ bụng nhanh

Chỉ cần nắm lá ngải cứu, muối trắng hạt to và gừng thái lát rang trên lửa nóng. Sau đó cho vào chiếc khăn sạch chườm lên bụng, các mẹ nhanh chóng giảm mỡ bụng như mong muốn, lấy lại vóc dáng thon gọn. Việc kết hợp ngải cứu và gừng sẽ giúp cho vùng bụng săn chắc hơn.

>> Đọc thêm: Sinh mổ có được ăn thịt bò không?

– Rượu gừng và nghệ

Theo nghiên cứu cho thấy gừng và nghệ là hai loại thực phẩm chứa hàm lượng cực cao gingerol, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, đánh tan vùng mỡ bụng để hỗ trợ giảm cân sau sinh. Khi sử dụng gừng, nghệ kết hợp rượu tạo nên hỗn hợp có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Nhờ những công dụng này mà rượu gừng và nghệ được xếp vào tốp những thực phẩm giảm béo hàng đầu. Ngoài ra, rượu gừng, nghệ còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, tăng sức đề kháng cho cơ thể, khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả

Chườm nóng thế nào để đúng cách, hiệu quả

Theo các bác sĩ sản khoa, các mẹ sau sinh có thể chườm bất cứ khi nào trong ngày. Có thể thực hiện mỗi ngày 2-3 lần, trung bình mỗi lần kéo dài từ 40-50 phút để đảm bảo hiệu quả mang lại.

Nên chườm nóng cần kết hợp mát-xa nhẹ nhàng để tăng hiệu quả. Khi chườm cần tránh trực tiếp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.

Việc chườm nóng tuy đơn giản, nhưng cũng không được quá sơ sài. Khi chườm cần tránh vết thương vì có thể gây đau rát. Các mẹ cũng không nên chườm quá nóng vì dễ gây bỏng da. Nên lót hoặc quấn lớp vải vừa đủ dày quanh bụng.

Trên là chia sẻ về sinh mổ bao lâu thì chườm nóng mà chúng tôi gửi đến các chị em. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc tổng đài 1900 55 8896 để được giải đáp miễn phí.

Nguồn: https://benhvienthucuc.com/sinh-mo-bao-lau-thi-chuom-nong/