Bạn đã từng nghe qua khá nhiều bài thuốc chữa bệnh mất ngủ, thế nhưng những bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng hoa quả khiến nhiều chị em hoang mang và không biết nên trị bằng cách nào là tốt.
Theo y học cổ truyền dân gian, có rất nhiều phương pháp để phòng chống tình trạng mất ngủ như: uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công và đặc biệt là cách chữa mất ngủ bằng hoa quả.
Để hiểu rõ hơn về cách chữa mất ngủ bằng hoa quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Cách chữa mất ngủ bằng hoa quả siêu tốt
Chữa mất ngủ với Hoa hồng
Cách 1
Chuẩn bị: Hoa hồng tươi 50g (hoa hồng khô thì dùng 15g), tim lợn hoặc dê 500g, muối tinh 50g, gia vị vừa đủ.
Thực hiện: Cho hoa hồng và muối tinh vào nồi, đổ nước sắc trong 10 phút, rồi để nguội. Tiếp theo, đem tim lợn (dê) rửa sạch rồi thái miếng, để ráo nước. Sau đó đem nhúng vào nước hoa hồng nhiều lần, vừa nhúng vừa nướng trên bếp than hoặc lò nướng cho đến khi chín, dùng nóng là tốt nhất.
Công dụng: Sơ can giải uất, dưỡng tâm an thần, rất tốt trong trường hợp mất ngủ do tâm huyết hư.
Cách 2
Chuẩn bị: Hoa hồng 12g, hợp hoan hoa 10g.
Thực hiện: Đem cả hai thứ ngâm trong nước 10 phút rồi sắc lấy nước, uống ấm trước khi đi ngủ.
Công dụng: Thư uất, lý khí, an thần.
Cách chữa mất ngủ nhanh với Hoa nhài
Dùng hoa nhài (3–5 g) hãm lấy nước uống, sẽ mang đến công dụng khai uất, an thần, đặc biệt tốt cho người mất ngủ.
Hoa hiên, hoa hòe
Nếu đang gặp tình trạng mất ngủ do huyết áp tăng, hãy dùng hoa hiên và hoa hoè (mỗi loại 15 g), hãm lấy nước uống thay trà sẽ có tác dụng thanh nhiệt, an thần khá tốt.
Quả vải
Quả vãi có tính hơi ấm, vị ngọt, thường được dùng để dưỡng huyết, nhuận táo, ít khí và an thần. Chỉ cần mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 8–10 quả vải khô sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh mất ngủ nhanh chóng.
Quả dâu chín
Dâu có tính lạnh, vị ngọt, mang đến công dụng bổ can, ích thận, tức phong, sinh tân, chỉ khát và an thần
Cách 1: Dùng 30g quả dâu chín, sắc uống trước khi đi ngủ.
Cách 2: Uống 2 thìa canh siro dâu trước khi ngủ.
Cách 3: Đem quả dâu chín 15 g và bạch thược 15 g, sắc uống hằng ngày.
>>> Tham khảo ngay cách chữa mất ngủ tốt nhất với Trà INSOVA
Trên đây là bài viết “Bật mí cách chữa mất ngủ bằng hoa quả cực hay” mà chúng tôi muốn gửi đến bạn, hy vọng những thông tin này có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn và gia đình. Cảm ơn bạn đã quan tâm trang web của chúng tôi, chúc bạn nhiều may mắn trong cuộc sống hằng ngày.
>> Xem thêm: 6 bí quyết chữa mất ngủ tại nhà vô cùng hiệu quả
Ăn hạt sen chữa mất ngủ như thế nào cho hiệu quả
