Thoái hóa cột sống và những điều nên kiêng kị

Bệnh thoái hóa cột sống là một bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên hay người lao động nặng trong một thời gian dài. Bệnh thoái hóa cột sống có những biểu hiện rất rõ rệt về sự đau đớn và gây rất nhiều cản trở đến cuộc sống của người bệnh. Để việc điều trị trở nên thuận lợi hơn chúng ta cần có những điều kiêng cử trong thời gian điều trị, vì vậy mời quý bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau của tôi nhé.
 
Bệnh thoái hóa cột sống là gì:
Bệnh thoái hóa cột sống là một bệnh do quá trình lão hóa gây ra, ngoài sự lão hóa nó còn có nguyên nhân khác như người lao động nặng trong một thời gian dài với mực độ liên tục, người ít vận động, thường xuyên phải ngồi một chỗ như nhân viên văn phòng hay người bị tai biến, người thừa cân béo phì và nguyên nhân cuối cùng là do chấn thương gây ra,…
Những biểu hiện cơ bản của bệnh thoái hóa cột sống:
– Đau lưng, cổ, vai, gáy và cứng các cơ vào buổi sáng
– Cơn đau âm ỉ và kéo dài trong nhiều tuần
– Khi bị thoái hóa ở vị trí cổ và lưng sẽ gây ảnh hưởng đến các chi
– Cơn đau sẽ nhanh chóng tan biến khi các khớp được làm nóng, hay nhờ vào sự kích thích lưu thông máu.
– Bằng mắt thường và cảm nhận bằng tay, bạn có thể cảm nhận khoảng cách giữa các đốt xương bị mất đi.
– …
Để điều trị bệnh thoái hóa cột sống hiện tại việc theo đuổi phương pháp đông y đang được mọi người lưu tâm nhất, tuy nhiên với phương pháp nào thì bệnh thoái hóa cũng chỉ có thể điều trị bảo tồn chứ khó có thể dứt điểm bởi bệnh sẽ tái đi tái lại khi tuổi càng cao và sự vận động giảm.
>>>Xem thêm: Bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?
Những điều nên kiêng khi điều trị bệnh thoái hóa cột sống:

Để việc điều trị trở nên thuận lợi chúng ta cần kiêng nhiều loại thưc phẩm và kiêng một số vận động gây hại cho cột sống.
1. Những thực phẩm không nên ăn khi bị thoái hóa cột sống:
– Thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ và gia vị cay nóng
– Tất cả những loại thức uống chứa cồn và ga
– Chất kích thích
– Thực phẩm giàu đạm
2. Những vận động nên kiêng khi bị thoái hóa cột sống:
– Không nên dùng sức nâng đỡ vật nặng
– Không nên tập luyện các môn thể thao nặng
– Thời gian vận động nên chia nhỏ và kết hợp nghĩ ngơi
– Không nên gắng sức vận động quá lâu hay biên độ nhanh
– Tránh những vận động như chạy nhanh, nhảy cao, …
Trên đây là những kiến thức các bạn cần nắm rõ về bệnh thoái hóa cột sống và những điều nên kiêng khi bị thoái hóa cột sống, chúng tôi hy vọng đây sẽ là bài viết hữu ích giúp các bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau của bệnh thoái hóa cột sống nhé.
>>>Xem thêm: Bệnh thoái hóa cột sống
>>>Nguồn: Thoái hóa cột sống