Những điều cần lưu y khi bạn mang thai

Mang thai chế độ ăn uống là xấu quá ăn gì khi mang thai

Các thực phẩm làm cho những người khỏe mạnh. Đặc biệt là các bà mẹ mang thai nên ăn thức ăn tốt và hữu ích để duy trì thai , nhưng phụ nữ mang thai có một số hình thức của việc ăn các thực phẩm sai. Và có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi dưới đây.

1. ăn thực phẩm không sạch.
Ăn thức ăn ô uế thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như các thành phần được sử dụng để nấu ăn. hộp đựng thức ăn Quá trình nấu ăn, và thực phẩm không sạch thường chứa một hỗn hợp của các loại khác nhau của các vi sinh vật. Và những người có khả năng miễn dịch thấp đang mang thai. Các bệnh nhân và trẻ em Có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều hơn những người khác làm.

2. Ăn các thực phẩm bị ô nhiễm.
Ăn thực phẩm bị ô nhiễm với các chất như chất tẩy chất xúc tác thịt đỏ Fort tourmaline, borax, hợp chất chì, các bài này thường đi kèm với các phần được sử dụng để nấu ăn. Nếu bạn nhận được các chất dinh dưỡng với số lượng lớn. Nó có hiệu lực ngay lập tức, chẳng hạn như ói mửa, tiêu chảy, sốt, ngực, vv cũng ảnh hưởng đến thai nhi là tốt.

3. Ăn nó
Nó giống như ăn thịt viên chiên, xúc xích, khoai tây chiên ăn thịt nạc và các loại thực phẩm béo nên sự tích tụ mỡ trong cơ thể trong cơ thể. Một căn bệnh như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim và như vậy.

4. Ăn một thời gian.
Thông thường, mọi người nên ăn ba bữa một ngày, ăn trưa và ăn tối, nhưng đối với các bà mẹ đang mang thai nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ 6-9 lần một ngày và có bữa ăn tối quá. Nhưng các thực phẩm được cho là thời gian. Bởi vì nếu nó không phải là thời gian có thể gây ra các bệnh đường ruột như viêm dạ dày.

5. Ăn thực phẩm cay
Cay được tổ chức hàng mặn, chua, cay, ngọt, ăn thức ăn cay có thể gây ra nhiều bệnh như tiểu đường, áp lực tim, cholesterol cao, bệnh thận, bệnh béo phì, sâu răng, viêm dạ dày, loét tá tràng và. hơn ở đây

6. ăn nửa nấu chín
Chẳng hạn như thịt tươi, cá, rau sống, một số trong đó rửa sạch. Có thể có ký sinh trùng vào cơ thể. Những ký sinh trùng, và cũng có thể làm tăng não. nguyên nhân viêm màng não Nếu nghiêm trọng, nó có thể gây tử vong. kiêng gì khi mang thai

Và cần phải ăn thức ăn để nuôi dưỡng thai nhi. Nó không có nghĩa là tất cả mọi thứ đã ăn nó. Chọn để ăn thực sự hữu ích trong suốt chín tháng mang thai, đây là thời kỳ vàng son cho sự lựa chọn của thực phẩm mẹ của bạn thực sự.