Khi mang thai nên ăn

phí thực phẩm trẻ não. Kể từ khi mang thai nên ăn

polyp cổ tử cung   Thực phẩm nuôi dưỡng đứa con tinh thần. Bạn phải ăn từ khi mới sinh.
Các chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai là rất quan trọng. Các thực phẩm bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên ăn thực phẩm có lợi nhất cho người mẹ và cơ thể của em bé để phù hợp với nó. Bạn nên ăn con não quá. Bởi vì bộ não của một đứa trẻ là một cơ quan rất quan trọng vì bắt đầu phát triển từ tử cung của người mẹ. Các tế bào não để làm việc và phát triển các thực phẩm, nó là rất quan trọng với tôi.

Thực phẩm nuôi dưỡng đứa con tinh thần. Đó là bà mẹ đang mang thai nên ăn là như sau.
1. protein
Các protein có một acid amin được gọi là tyrosine. Các axit sau đó được đưa đến não khi cơ thể tỉnh táo. giảm suy thoái Chất này có trong thịt, hải sản và trứng.

2. Omega 3
Các tế bào trong não là chất béo tốt chứa khoảng 80 phần trăm, do đó, bạn nên ăn những thức ăn nuôi dưỡng các tế bào chất béo trong não bộ của trẻ em với tôi Omega 3 được tìm thấy trong các loại cá như cá thu cá mỗi tuần. bạn nên ăn một chế độ ăn uống bao gồm thịt, cá, bao gồm ít nhất rửa ba ngày, mang cá vào nấu, ăn và sau đó nhận được những lợi ích tối đa được mang hấp, nướng hoặc luộc, bởi vì nếu tôi chiên cá khô và chất béo có lợi là giảm. theo tôi3. Vitamin C
Nó cho phép các tế bào não khỏe mạnh tập trung quyết định tốt hơn dứt khoát. Giảm sự suy thoái của các tế bào não. Vitamin C có thể thu được từ Trái cây tươi và rau quả trong một ngày nên ăn rau hoặc trái cây để rửa tay là phương Tây một đứa trẻ hay một món salad tấm hay không.

>>>Xem phim: sinh con trai

4. deacetylase choline.
Bộ não hoạt động tốt hơn để có một hệ thống cho phép các tế bào thần kinh đến não là tốt. Não có thể gửi dữ liệu nhanh hơn và linh hoạt hơn. Hệ thống trong não, nó sẽ làm việc tốt là tốt. Deacetylase choline hợp chất được chứa trong. Bánh mì lúa mì và thô nó.

5. Vitamin B
Nó giúp duy trì một hệ thống thần kinh và não, vitamin B12 giúp trí nhớ. Có rất nhiều thịt như thịt lợn. Nếu bạn ăn một người ăn chay hoặc ăn chay bà mẹ cần ăn ngũ cốc nguyên hạt chứ không phải là bình thường hai, vì nó sẽ là đủ cho cả mẹ và bé đó.

Thực phẩm phá hủy các tế bào não hoặc thúc đẩy phát triển não. Các món ăn là Carbo hydrat mét vuông của các loại thực phẩm giàu chất béo hoặc rất nhiều. Đặc biệt là chất béo bão hòa để ức chế chức năng của tế bào não. Những đứa con tinh thần của tăng trưởng chậm ở đây. Nếu bạn muốn con thông minh từ trong bụng mẹ. Bạn nên ăn con não quá. :-D