nên va không nên làm trươc khi sinh

khám thai định kỳ
Sinh con như một cơ chế tự nhiên mà cho phép bạn tạo ra em bé của bạn. Nhưng bạn nên tìm hiểu có bao nhiêu người có em bé trước khi nó đủ tốt. Bởi vì khi người mẹ sinh sẽ cư xử một cách chính xác. Cung cấp cho sinh thậm chí nhiều hơn thuận lợi.

8 Tôi nên làm và không nên làm trong khi chờ đợi sự ra đời.
1. Đừng uống thuốc để giảm đau.
Bạn cố gắng để cho sự đau đớn một cách tự nhiên với tôi. Dần dần những nỗi đau một chút cho đến khi cơn đau. cho đến khi sinh Nếu bạn bắt đầu sử dụng các loại thuốc giảm lao động. Khi thuốc hết tác dụng Sẽ làm cho bạn cảm thấy đau đớn ngay lập tức. Nhưng bạn thực sự không biết nó ở đâu có sẵn theo ý của các bác sĩ ở đây.

2. Khi sinh con không nên nghe các em bé từ người mẹ, người kia quá nhiều.
Đối với một số bà mẹ, nó không phải là cùng một kinh nghiệm. Nếu bạn bị đau và đau khổ. Sự chờ đợi lâu cho người mẹ sinh con có thể lo sợ trước khi sinh.

3. Thực hành thở:
Để giúp giảm đau, cơn đau giảm. Hoặc nên ngồi thiền thường xuyên trong quý cuối cùng quá.
4. Cha tôi đã giúp tôi thư giãn.
Nếu một cấp phát chuyển dạ và sinh cha mẹ có thể nhận được vào phòng sinh. Ông có thể giúp bạn xoa bóp đau bằng cách siết chặt nó.

5. Luôn luôn có ý thức.
Khi tiếp quản đau Bạn hãy giữ bình tĩnh và suy nghĩ về sự ra đời sắp xảy ra. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã được chờ đợi. Hãy nghĩ về điều đó trong một vài phút trước khi nhìn thấy bóng. Điều này giúp giảm đau không phải là.

6. Ăn nhiều quyền lực hơn:

lịch siêu âm thai
Trong những tuần cuối cùng trước khi sinh Nên ăn các loại thực phẩm cao năng lượng trước không nên được miễn hoặc giảm dứt khoát. Bởi vì các sinh cấp phát có thể mất vài giờ để được sinh ra. thực phẩm được đề nghị là trứng không nên ăn chúng hàng ngày.

7. Hãy suy nghĩ về mục tiêu cuối cùng là trẻ em sinh ra một cách an toàn.
Để hy vọng thêm một vài phút. Đó là thời gian để cung cấp cho sinh Đau khi sinh con là không đi.

8. Đừng làm cho một âm thanh hoặc uốn đi uốn lại.
Khi có quá nhiều đau khi người mẹ sinh không nên la hét hay khóc, đừng lắc đầu và thân của bạn, qua lại. Nó sẽ làm cho bạn bị mất điện trong thời gian chờ đợi cho đến khi sinh. Bởi thời gian bạn không thể ép buộc lực lượng lực lượng đó.

Trong quý cuối cùng, bạn sẽ nhận được một chế độ ăn uống tốt, thiền và thở giảm đau hữu ích. Và nên tập thể dục thường xuyên để cơ thể có được khi họ cần các lực lượng.

bí quyết sinh con trai