Mar 28 2016, 04:41 PM Bởi: matu

Tháng thứ hai của thai kỳ. ăn gì khi mang thai Tháng này, bạn có thể cảm thấy ốm nghén thì hơn. Trong tháng đầu tiên, bạn có thể không cảm thấy hoặc biết rằng ốm nghén. Trong dinh dưỡng quan trọng này, bạn cần phải ăn. Bởi vì các em bé đang phát triển hệ thần kinh và tim, não, tủy sống, dây thần kinh, cơ quan, và nhìn thấy nó trong một tháng, bạn nên tập trung vào ăn một cái gì đó đặc biệt.

2 tháng mang thai, nên ăn loại thực phẩm được nuôi dưỡng dạ con.

1. axit folic hoặc folate.

chất dinh dưỡng này là rất quan trọng Nó là một phần của hệ thống thần kinh, làm giảm các khuyết tật như bẩm sinh. Sẩy thai hoặc folic acid, hoặc folate, bạn có thể ăn rau xanh, đậu và trái cây. Ông cũng nhận thuốc từ bác sĩ đến đây.

2. sắt

Khi bạn mang thai, lượng máu tăng lên. Bạn cần ăn các loại thực phẩm có nhiều chất sắt, vì vậy bạn và thai nhi. Nhưng nếu bạn ăn ít ốm nghén. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một sự bổ sung thuốc bổ máu nó.

3. canxi

Trong tháng thứ hai của thai kỳ, bạn cần phải nhận được canxi là 1000 mg mỗi ngày, mỗi ngày. Nó sẽ giúp tăng cường xương và răng. Hãy cho tôi sức mạnh

4. protein

Trên thực tế, nhu cầu của cơ thể các chất dinh dưỡng từ protein mỗi ngày và sẽ tập trung vào trong quý thứ hai trong quý đầu tiên, nhưng điều quan trọng là. Thai nhi cần protein để xây dựng cơ bắp, mà sẽ được phát triển hơn nữa trong tương lai

có thai 2 tháng tuổi không nên ăn các loại thực phẩm nên tránh.

1. Nấu thịt được nấu chín, ăn sống.

Ăn thịt sẽ gây ra thai nhi có hàm lượng protein cao. Nếu bạn ăn thịt mà không được nấu chín hoặc nửa nấu chín để lây nhiễm và ảnh hưởng về khóa học một bé tàn tật.

2. gan kiêng gì khi mang thai

Mặc dù gan là chất sắt. Trong gan, nó có chứa retinol là cao hơn là tốt. Nếu bạn ăn gan khi mang thai, ba tháng đầu tiên bạn có thể gây phá thai. Vâng, bạn nên ăn gan khi mang thai, ba tháng thứ hai trở đi nó.

3. Rượu và thuốc lá

bà mẹ mang thai nên ngừng hoặc bỏ thuốc lá. Uống rượu và hút thuốc vì hai điều này sẽ làm cho hệ thống thần kinh. Bộ não của một đứa trẻ phải được tiêu huỷ. Bạn có thể làm biến dạng nó từ khi mới sinh.

4. gỏi cá, hải sản sống

Có thể gây ra nhiễm khuẩn Trong quý đầu tiên, tránh ăn trước.

Chế biến 5. Thịt

Có thể có vi khuẩn và vi sinh vật. Trong thời gian này bạn nên mang thịt để nấu thức ăn riêng của họ là tốt.

Ăn các loại thực phẩm mà bạn cần phải tập trung vào trong quý đầu tiên. Các loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp và các tế bào. Và thực phẩm là ngừng ăn các loại thực phẩm không được chín. Bởi vì thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn và vi sinh vật. Có thể gây nhiễm trùng bào thai và khuyết tật. Hoặc sẩy thai nó

Permalink | Bình luận: 0