Apr 13 2016, 04:30 PM Bởi: matu

>>>xem thêm: điều trị polyp cổ tử cung

bà mẹ mang thai ăn bất cứ thứ gì có vẻ rất khó chịu. Bởi vì tử cung và ruột bóp cơ thể nhiều hơn. Mang thai Các thực phẩm phải được chia phù hợp với từng ngày. Để ăn, để có ích, và khó chịu ở bụng. Và bất kể trọng lượng lên đến một tháng với tôi.

Chúng tôi cố gắng tổ chức Cho ăn mỗi ngày Và làm thế nào để làm cho đầy bụng cùng tốt.
Ăn thức ăn dễ tiêu hóa
Trong thời gian mang thai, bạn nên chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ từ bao giờ ăn ba bữa có 6-8 bữa ăn mỗi ngày. Thay vào đó, hãy ăn một lượng nhỏ vào nó. Bây giờ bạn cần phải có một cái muỗng nhỏ. nhai còn Hệ thống tiêu hóa không được làm việc tốt. Và ăn loại thực phẩm không mùi vị giống như cháo, phở gạo để ăn một trong năm ưu tiên nên được trong số đó.
Mang thai trong quý đầu tiên. Nên giảm tiêu thụ chất béo và bột nó. Trọng lượng sẽ không tăng quá nhiều. Các bột nên ăn trong khi sinh vì sinh con đòi hỏi rất nhiều năng lượng. ;-)

Trong suốt chuyến đi, ăn, ăn thẳng trở lại. Thẳng, nghiêng nhẹ trở lại để giúp giảm bớt dạ dày khó chịu. Cố gắng đi bộ hoặc đứng trong một thời gian và sau đó ngồi lại và mang một cái mới ở đây.
>>>xem thêm: u xơ tiền liệt tuyến

Ăn nhẹ và từ từ nhai gạo.
bà mẹ mang thai triệt để nên nhai cơm. Dạ dày không làm việc quá khó. Và giúp hệ tiêu hóa, làm cho nó dễ dàng hơn cho các trễ học. Thực phẩm để ăn, nó có thể được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn. Để ăn cơm trưa trong một bầu không khí tốt đẹp. Nó giúp các bà mẹ mang thai ăn nhiều hơn của nó. Nếu đầy hơi hoặc khó chịu ở bụng quá. Đừng biến mất Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xem tôi có thai. Bác sĩ có thể cho thuốc để làm giảm acid trong dạ dày để ăn nó.

Thời gian mang thai bụng khó chịu là bình thường mà bạn phải đối mặt với nó. Nhưng sau khi sinh, cơ thể sẽ trở lại bình thường, đừng lo lắng về nó. Cố gắng ăn rất nhiều bảo trì. Hãy suy nghĩ của em bé trong bụng mà tôi cần các chất dinh dưỡng hữu ích. sự thèm ăn của bạn cũng có thể quên đi những khó chịu đó là. :-D
>>>xem thêm: bí quyết sinh con trai

Permalink | Bình luận: 0