Phòng ngừa viêm xoang tại nhà

Viêm xoang là một bệnh rất nghiêm trọng trong trường hợp không điều trị thích hợp có thể cung cấp một loạt các rắc rối và dẫn đến những biến chứng rất nghiêm trọng. Vì lý do này, cách tốt nhất để ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh này là phòng ngừa viêm xoang!
Các hướng chính của công tác phòng chống viêm xoang 
Để ngăn ngừa bệnh hoặc ngăn chặn quá trình chuyển đổi sang hình thức kinh niên, cần thực hiện một số quy tắc: ung thu nao
Luôn mặc ấm! 
Do tỷ lệ viêm xoang tăng lên trong thời gian mùa thu-đông, đặc biệt cần chú ý chính xác giai đoạn chuyển tiếp này. 
Đừng trì hoãn quá trình chuyển đổi để làm ấm lựa chọn quần áo, như thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm khiêu khích sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm. Hãy chắc chắn để xem nó là chân của ông đã khô và không namokaly vì giày phải phù hợp với thời tiết.

Tham gia vào giáo dục thể chất 
Thể thao - không chỉ là một sở thích đẹp, mà còn là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe. tập thể dục nhẹ là rất hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm xoang. Nhưng chúng ta nên tham gia vào chúng ở cấp! Sau khi dịu xuống viêm có thể làm chạy bộ buổi sáng, đi bộ ở một nơi nào thời tiết khô trong rừng. Khi trở về nhà, thay quần áo ấm và một tách trà nóng với thảo dược tăng cường hệ miễn dịch.
xoa bóp 
Khi tiếng chuông báo động đầu tiên chỉ ra viêm xoang, nên được cọ xát các xoang diện tích sử dụng dầu mù tạt. Nó làm ấm, làm tăng lưu lượng máu, góp phần làm sạch các xoang. 
dinh dưỡng tuân
Điều này đặc biệt đúng trong mùa đông, khi cơ thể cần vitamin như vậy! Do đó, chế độ ăn uống nên được cân đối và chứa đủ protein, các loại trái cây và rau quả rất giàu vitamin, vi - và vĩ mô.
bài tập thở 
Đúng thở - cơ sở phòng ngừa viêm xoang! Vì vậy, bạn có thể làm các bài tập sau đây: gần một lỗ mũi và khác khó thở - thở ra bằng miệng. Sau đó đóng lỗ mũi khác và lặp lại tất cả các bước. Làm các bài tập nên được 8 lần trong 3 bộ.
Rửa mũi 
Rửa đường mũi có thể được thực hiện bằng cách sử dung dịch muối cho việc chuẩn bị trong đó có 250 ml nước và một muỗng cà phê muối. Sau đó sử dụng một ống tiêm trong bồn rửa được tổ chức mỗi hốc mũi. Làm thủ tục này là tốt nhất vào buổi sáng và buổi tối. Hiện nay, có những giải pháp đặc biệt để làm sạch mũi.
Ví dụ, "Akvamaris", "Dolphin". 
Kịp thời điều trị nha khoa 
răng mục xương là nguồn chính của nhiễm trùng trong viêm xoang, do đó bạn cần thời gian để chuyển đến nha sĩ và vệ sinh miệng. Ngoài ra, hãy chắc chắn để đánh răng, súc miệng sau khi ăn. ung thu tuyen tuy

Điều trị cảm lạnh
Viêm xoang ở hầu hết các trường hợp phát triển dựa trên nền tảng của cảm lạnh, đó không chỉ là một nguồn lây nhiễm, nhưng cũng dẫn đến giảm khả năng miễn dịch. Khi các triệu chứng của cảm lạnh nên nghỉ mát để điều trị hoặc trải qua tiêm chủng theo mùa.
Kiểm soát dị ứng 
bệnh dị ứng - một trong những yếu tố gây viêm xoang, bởi chúng dẫn đến tăng sản xuất chất nhầy mà tích lũy trong các xoang. Và sau đó chảy mũ, dẫn đến viêm xoang. Vì vậy, bạn phải kịp thời đưa thuốc kháng histamine!

Tăng cường khả năng miễn dịch 
Để tăng cường hệ thống miễn dịch có thể trải qua việc tổng hợp vitamin, thuốc điều hòa miễn dịch, tham gia vào làm cứng của cơ thể. 
Sửa chữa các khuyết tật mũi giải phẫu 
Nếu một người có một độ cong của vách ngăn mũi, nó làm tăng đáng kể nguy cơ mắc viêm xoang. Vì lý do này, nên vẫn còn trong giai đoạn đầu để loại bỏ lỗi này, mà sẽ dẫn đến cải thiện chức năng hô hấp và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
Việc sử dụng các chất khử trùng và kháng sinh sau khi chọc xoang 
Phòng ngừa viêm xoang là để chọc thủng sau khi rửa xoang khoang giải pháp sát trùng và việc sử dụng các tác nhân kháng khuẩn. 
Thủng - một thủ thuật đã mang một nguy cơ nhiễm trùng bổ sung có thể làm nặng thêm một quy trình hiện có hoặc tạo điều kiện cho quá trình chuyển đổi sang dạng mãn tính. Vì vậy, nó là điều cần thiết để có một liệu trình điều trị kháng sinh sau khi các thủ tục!
Việc sử dụng y học cổ truyền để phòng ngừa viêm xoang 
Ngăn chặn thuốc viêm xoang dân gian luôn có phổ biến rộng rãi và công chúng. Tất cả những phương pháp này khá đơn giản để sử dụng và không đòi hỏi chi phí rất lớn của tiền!
Các biện pháp dân gian hiệu quả nhất là: 
• Giải pháp muối rửa mũi, được chuẩn bị ở một tỷ lệ 1 muỗng cà phê mỗi 200 ml nước hơi nguội luộc; 
• Rửa bằng dung dịch kiềm, muối, được thiết lập để nấu nướng muối với số lượng của một muỗng cà phê, một nhúm baking soda và 200 ml nước; 
• Bạn có thể chuẩn bị một giải pháp để rửa bằng nước đun sôi bằng cách thêm 4-6 giọt cồn calendula hoặc bạch đàn; 
• Tiêu thụ của tỏi và cải ngựa, chúng chứa tăng cường ổn định của hệ miễn dịch của bạn, tiêu diệt mầm bệnh và giúp làm sạch các xoang; 
• ung thu tuyen tien liet  đánh bóng xoang chiếu sử dụng bột mù tạt. 
Tổ chức phòng chống viêm xoang tại nhà phù hợp với các quy tắc đơn giản mãi mãi bị tước đoạt của mỗi con người từ các bệnh khó chịu này!