Có thể nói ở Vn ,chơi Skateboard chưa được thịnh cho lắm ,và khi sử dụng skateboard ở đường phố có thể là một sự lo lắng về tai nạn hoắc cảnh sát giao thông (bởi vì lề đường dành cho người đi bộ hầu như ko có nhiều khỏang rộng nên đành phải xuống) ,đó là những vấn đề lớn dành cho những ai ưa thích skateboard ở Vn .
Phần đông thanh niên ở VN vẫn thích đi skates hơn là skateboard và họ thường chơi trong những nơi dành riêng cho skates (skates club hoặc những khu giải trí) .Để trở nên thích thú với skateboard đối với thanh niên VN là chuyện cũng tương đối ko khó nhưng cần có thời gian và sân chơi công cộng cho họ (chẳn hạn : đường phố với những lề đường rộng rải hơn ,những câu lạc bộ skateboard ) .Nhưng có lẻ điều quan tâm lớn nhất đối với thanh niên ở VN là gía cả cho 1 skateboard như vậy ko phải rẻ (có thể cở vài trăm ngàn trở lên cho 1 loại skateboard trung bình) ,và khi mua về thì ko biết chơi ở đâu .
Skateboard là 1 mode của giới trẻ ở nước ngoài -điển hình như ở Mỹ- thanh thiếu niên ở Mỹ sử dụng Skateboard rất nhiều ,họ dùng nó như 1 phương tiện đi lại ,để đi học ,đi chơi ,... như vậy sẽ đỡ mất công đi bộ và cũng là 1 cách để exercise .Có những giải thi đấu cho những tay professional và qua những giãi thi đấu đó như 1 cách để quản bá thêm môn chơi skateboard .
Đó là 1 trend và cũng là 1 mode mà thanh niên ở nhiều nước đã khá quen thuộc .Nhưng ở Vn đó chưa thất sự được gọi là 1 trào lưu (hay là 1 mode) bởi vì phần đông thanh niên chưa thật sự quen với skateboard và chưa muốn bỏ ra 1 khỏang tiền (được cho là cao đối với số nhiều thanh niên) để mua về và thử nó .
Mình ko biết giá cả trong các sport mart ở VN ra sao ,nhưng mình có thể đưa ra những cái giá trung bình ở Mỹ cho 1 skateboard :
Loại nhỏ (dành cho trẻ em) : từ 20$ - 35$
Loại trung bình (dành cho thanh thiếu niên) : từ 30$ - 40$
Loại lớn (dành cho thanh niên) : từ 50$ - 60$
Ở loại lớn nếu thuộc hàng xịn : có giá trên 70$

Tập thể lực!!!

--------------------------------------------------------------------------------

một số bạn muốn tập break nhưng lại gặp phải những vấn đề về thể lực.các động tác break thường nặng về cơ tay và cơ bụng là nhiều vì vậy phải có một thể lực thật tốt.Các bạn có thể tập tại những phòng tập thể hình.Nhưng octieu sẽ chỉ các bạn một số cách đê tập cơ tay,bụng cho chắc khỏe tại nhà.Đây là những cách rất đơn giản mà hầu như bạn nào cũng bit và có thể dễ dàng tập theo.Đây cũng là cách rèn luyện thể lực cũng như là giúp cho việc tập break có tiến triển tốt hơn.Đầu tiên là tập về tay ha
-Tập với tạ : trước tiên octieu muốn các bạn có 1,2 quả tạ.khoảng 5-10kg.các bạn có thể mua tạ tại các cửa hàng bán dụng cụ thể thao.
đầu tiên chúng ta ngồi thẳng lưng ( trước một tấm gương thì càng tốt ),muốn tập tay nào thì cầm tạ tay đó.buông lỏng tay xuống dưới,từ từ nhấc tạ lên theo cách gập tay lại.sau đó thả lỏng tay xuống.khi các bạn nâng tạ lên thì các bạn hít một hơi thật sâu còn khi các bạn hạ tạ xuống thì các bạn thở ra.làm như vậy 12-15 lần sau đó nghỉ khoảng 30s thì tập tiếp.mỗi ngày tập khoảng 6 lần nghỉ thì sẽ tốt cho sức khỏe cũng như cơ tay của các bạn.sau khi tập một thời gian thì các bạn có thể nâng trọng lượng của tạ lên hoặc có thể làm nhiều lần hơn.
-Tập hít đất (cái này chắc bạn nào cũng bít ): đầu tiên các bạn nằm sấp xuống nền nhà.chống 2 tay để đỡ cơ thể ( khoảng cách 2 tay hơn độ rộng của vai ).sau đó các bạn hạ thấp cơ thể xuống sát đất(càng sát càng tốt)rồi nâng cơ thể lên lại.cũng giống như động tác với tạ.mỗi lần hạ cơ thể xuống thì các bạn sẽ hít một hơi thật sâu.và khi nâng người lên thì các bạn thở mạnh ra.thực hiện 12-15 lần mỗi lần nghỉ.khi quen dần thì các bạn có thể tăng số lần nâng lên.các bạn lưu ý là khi tập ko nên tập quá nhanh.các bạn thực hiện một cách từ từ,chậm rãi thì mới cảm nhận đc sức nặng đè lên tay.
-Tập trồng chuối : cái này chắc nhiều bạn cũng bít.đối với những bạn mới tập thì octieu nghĩ các bạn nên tập dựa người vào tường hoặc vào thân cây cũng đc.đầu tiên các bạn chống hai tay xuống đất,bật mạnh chân và cơ thể lên phía trên.do đó cơ thể của bạn sẽ trong tư thế lộn ngược.hai tay của bạn sẽ phải chống đỡ toàn bộ cơ thể.lưng các bạn có thể dựa vào tường hoặc thân cây.các bạn cố gắng giữ tư thế này càng lâu càng tốt.khi nào các bạn wen với tư thế này thì có thể rời xa tường hoặc thân cây ra.
-Tập hít đất trong tư thế trồng chuối ( đây mới là một việc khó ) : cái này mới là một việc khó.nhưng nếu như các bạn thực hiện thành thục thì sẽ rất tốt cho lực tay của các bạn cũng như giúp cho các bạn giữ được thăng bằng tốt hơn.động tác này cũng như là động tác hít đất nhưng các bạn sẽ hít đất trong tư thế trồng chuối.các bạn chỉ việc trồng chuối và hạ thấp cơ thể xuống sát mặt đất rồi lại nâng cơ thể lên như cũ.khi các bạn hạ thấp cơ thể xuống thì các bạn cũng sẽ phải hít một hơi thật sâu và khi nâng cơ thể lên lại thì các ban cũng sẽ thở một hơi mạnh ra.thực hiện động tác này 12-15 lần sau đó các bạn có thể nghỉ khoảng 30-60s rồi lại tiếp tục tập tiếp.
đây là 4 động tác đơn giản mà các bạn có thể tập đc tại gia đình hay bất cứ nơi nào.những động tác này khá dễ và quen thuộc.hi vọng là nó sẽ cải thiện cho các bạn phần nào về thể lực.chúng ta sẽ tiếp tục về cách tập cơ bụng ha
-Tập về cơ bụng : để có thể có một cơ bụng khỏe.trước hết octieu nghĩ là các bạn nên có một ghế tập.các bạn cũng có thể mua những chiếc ghế này tại các cửa hàng bán dụng cụ thể thao.nếu như các bạn hông có điều kiện để mua những chiếc ghế tập thì chúng ta có thể hông cần cũng đc.đầu tiên các bạn sẽ nằm ngửa xuống đất,duỗi thẳng chân.hai tay kẹp lại để sau gáy.hít một hơi thật sâu và cố gắng kéo nửa cơ thể( từ phần đầu tới bụng )lên phía trước(bật nửa cơ thể dậy)nhưng chân hông đc di động.các bạn cũng có thể nhờ một ai đó giữ cho chân của bạn đừng di chuyển.cũng giống như các động tác kia,các bạn thực hiện 12-15 lần rùi nghỉ khoảng 30-60s rùi tập tiếp.
theo octieu đây là những cách để các bạn có thể giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.các bạn nên tập những động tác này thường xuyên và vào buổi sáng sớm vì ko khí vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.cũng lưu ý các bạn là trong khi tập thì hơi thở cũng rất quan trọng.các bạn nên thở đúng cách và ko nên nghỉ wá lâu giữa mỗi lần thực hiện.ngoài ra thì chạy bộ và bơi lội cũng rất tốt cho sức khỏe.nhất là bơi lội.các bạn cần chăm chỉ luyện tập và tuyệt đối ko hút thuốc và sử dụng những chất kích thích.nên ăn nhiều trái cây(nhất là chuối)và uống nhiều sữa.hi vọng những ý kiến của octieu sẽ phần nào giúp đc các bạn trong việc rèn luyện thể lực.chúc các bạn thành công.