6 vấn đề về tình dục thường gặp của đôi lứa

Đời sống tình dục của những cặp đôi có ảnh hưởng cực kỳ lớn đến tình cảm, sự kết nối và sự bền vững của mối quan hệ. giả dụ bạn cảm thấy chuyện "yêu" của mình đang gặp rắc rối thì bắt buộc phải chọn bí quyết khắc phục.

 

Dưới đây là các vấn đề tình dục mà những đôi thường buộc phải đối mặt và cách cải thiện tình hình:

 

một. Rối loạn cương dương

 

Nhà tình dục học Eric Marlowe Garrison cho biết rối loạn cương dương là mối lo ngại to nhất và ác mộng mang nam giới. Chuyên gia cho biết: “Hãy chú trọng đến cảm xúc thỏa mãn và lên đỉnh” chẳng hề mục tiêu duy nhất. Bạn phải mua cách cải thiện đời sống tình dục thay vì tối đa hóa nó. Cho dù cuộc yêu của bạn ko kéo dài nhưng cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn tràn ngập thì đấy cũng là dấu hiệu đáng mừng”.

 

Đôi lúc triệu chứng rối loạn cương dương có nguyên nhân từ căng thẳng và sự lo âu, theo giải thích của Tiến sĩ Dawn Michael. Điều này với thể xảy ra sở hữu các cặp đôi mới bắt đầu mối quan hệ hoặc mang ngay cả các đôi lâu năm. 1 lúc người đàn ông cảm thấy không kiểm soát được “cậu nhỏ”, cơ thể anh đó sẽ xảy ra phản ứng máu được truyền ngược tới những bộ phận khác.

 

một cách giúp bạn khắc phục sự cố này là không phải tập trung vào “cậu nhỏ” và tiếp tục các hoạt động tình dục khác để làm cho vơi đi căng thẳng, đồng thời để nửa kia khơi mào cho cuộc yêu. ví như vấn đề này tiếp tục xảy ra, bạn nên sắm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.

 

2. Ham muốn tình dục “lệch pha”

 

1 trong các vấn đề nhiều là “lệch pha” về ham muốn tình dục. một trong hai người ham muốn nhiều hơn người kia. tìm mọi cách gần gũi nửa kia nhưng bị từ chối phổ biến lần khiến cho mất đi sự tự tin của bạn và dẫn đến việc ko còn ham muốn ân ái nữa.

 

Người không sở hữu tâm trạng cho "chuyện ấy" chỉ miễn cưỡng nhập cuộc yêu để chiều lòng đối phương. Họ vươn lên là thờ ơ khi đối tác gợi ý, thậm chí khước từ cả những cử chỉ tình cảm. không sớm thì muộn, họ sẽ lâm vào bế tắc.

 

phương pháp giải quyết đấy là giao tiếp. Hãy cởi mở để lắng nghe cảm nhận của đối phương và đừng để điều đấy ảnh hưởng đến tự ái của bạn. 1 lúc bạn nhận ra vấn đề là gì, bạn sẽ tìm được phương pháp khắc phục nó.

 

Ham muốn tình dục có thể thay đổi ở từng công đoạn khác nhau của cuộc đời. Ham muốn tình dục không cân bằng là điều nhiều, nó với thể đem đến phổ biến mâu thuẫn cho những cặp đôi giả dụ bạn ko tậu cách cải thiện vấn đề. sở hữu phụ nữ, nhu cầu tình dục thường giảm sút lúc tới kỳ sinh nở. Điều này hoàn toàn bình thường nhưng sẽ rất cạnh tranh với nửa kia trong quãng thời gian này.

 

3. ko “lên đỉnh”

 

mọi phụ nữ đều cảm thấy áp lực về việc “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục, điều này sẽ ngay lập tức giảm mất đi sự tha hồ và tính ngẫu hứng mà chuyện đó phải mang. Hãy gạt bỏ lo lắng này sang một bên.

 

Sự thật là chỉ sở hữu khoảng 30% phụ nữ sở hữu thể đạt cực khoái chỉ bằng giao hợp, 70% còn lại buộc phải được kích thích đa dạng mới có thể đạt khoái cảm. trường hợp bạn sở hữu thể đạt cực khoái khi “tự sướng” nhưng khó lên đỉnh cộng sở hữu nửa kia thì cũng ko nên quá lo lắng. Bước trước tiên là cố gắng dẹp bỏ áp lực này, đừng đặt vấn đề này phát triển thành mục tiêu duy nhất. Nó chỉ là 1 phần của tình dục. giả dụ bạn mang thể trải nghiệm cảm giác thăng hoa này sẽ rất tuyệt nhưng không hề là hầu hết. Hãy thư giãn và điều gì tới sẽ tới.

 

4. Bị đau lúc quan hệ

 

Theo chuyên gia về sức khỏe nữ giới, hiện tượng đau khi quan hệ tình dục ngày càng xảy ra đa dạng ở phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là đau cơ xương chậu hoặc chứng liệt co cứng sàn xương chậu. Chứng đau khi quan hệ sở hữu thể cực kỳ nghiêm trọng và dẫn đến ngại yêu khiến cho ảnh hưởng lớn tới mối quan hệ của bạn và trầm cảm.

 

Vhữa trị triệu chứng này phụ thuộc vào nguyên nhân. Chứng đau cơ và co thắt xương chậu có thể được điều trị hiệu quả bằng các bài tập vật lý trị liệu cho vùng xương chậu mang chuyên gia. Chịu cất các tổn thương về tinh thần và thể chất cũng sở hữu thể là nguyên nhân dẫn tới các cơn đau lúc quan hệ tình dục. khi tâm trạng vươn lên là hưng phấn hơn, bạn hãy thử lại và điều chỉnh tư thế để mang thể tận hưởng cuộc yêu 1 phương pháp thoải mái nhất.

 

5. Lo sợ

 

Tiến sĩ Noelle Pomeroy, chuyên gia về tình dục tại Trung tâm Sức khỏe Tình dục Jacksonville cho biết, sợ hãi sở hữu thể là nguyên nhân dẫn tới nhiều vấn đề tình dục thường gặp. khi bà tiếp xúc có các bệnh nhân gặp triệu chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hay không đạt cực khoái, họ thường lo lắng quá rộng rãi và không dành đủ thời gian để cơ thể cũng như tinh thần sẵn sàng. sắm phương pháp giải tỏa các lo âu là bí quyết thấp nhất để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

 

Trước lúc nhập cuộc, hành động khơi mào với thể khơi dậy sự sợ hãi ở bạn. Chuyên gia khuyên rằng, giả dụ bạn không thường xuyên là người chủ động thì đã đến khi buộc phải gạt bỏ những rào cản và bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Hãy chủ động hỏi nửa kia xem anh đó thích bạn quyến rũ anh ấy thế nào và sắp đặt một khoảng trống thích hợp (nến thơm, đèn mờ, âm nhạc du dương, rượu vang hay một bộ đồ lót gợi cảm…). Còn nếu bạn luôn là người khởi xướng cho những cuộc yêu từ trước đến nay thì buộc phải trao đổi lại có người bạn đời và cho họ biết khiến cho cách nào để khiến cho bạn hài lòng.

 

6. Nỗi ám ảnh

 

các nỗi ám ảnh thường trực luôn hiện hữu trong tâm bạn cũng chính là điều nhiều cặp đôi ngại đề cập tới. Chẳng hạn như tổn thương tâm lý từ lúc còn nhỏ, bị quấy rối… Chuyên gia cho biết tình dục dựa trên sự thỏa mãn cảm xúc mang thể giải quyết đa dạng vấn đề bao gồm nỗi sợ hãi.

 

Để chuyện đấy phát triển thành tuyệt vời hơn, hãy dành thời gian sắp gũi, chuyện trò, sẵn sàng phiêu lưu cũng như thay đổi, điều chỉnh các mong muốn của bản thân cho ưa thích và coi việc mắc sai lầm là điều bình thường. không những thế, bạn cũng với thể tận dụng cơ hội để trao đổi vấn đề thầm kín chẳng hạn như mong muốn của mình, nỗi lo sợ bị từ chối. đặc trưng là phụ nữ thường ko biết phương pháp đòi hỏi điều mình muốn bởi vì bạn ko thực sự hiểu rõ cơ thể mình.

 

Xem thêm: chữa trị xuất tinh sớm
cách quan hệ lâu xuất tinh