Bạn đừng quên bổ sung những loại thực phẩm sau vào các bữa tiệc tùng đầy dầu mỡ và vì chúng có tác dụng kỳ diệu trong việc hút chất béo, giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

1. Quả sơn trà

Loại quả này chứa tới 20% thành phần chất xơ, giúp kích thích các nhu động ruột, kích thích tiêu hóa và tuyến tụy sản sinh lipase, một loại enzyme đặc biệt giúp tiêu hóa chất béo trong thức ăn uống.

Theo Đông y, quả sơn tra còn chữa được nhiều bệnh như bệnh mạch vành, máu nhiễm mỡ, khó tiêu, trướng bụng, hạ huyết áp, khó ngủ, giảm béo…

2. Táo

Táo bổ dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo cực...

1.Cẩn thận với vùng sông nước
 

Có rất nhiều tai nạn thương tâm xảy ra liên quan đến sông nước. Các gia đình phải luôn nằm lòng nguyên tắc luôn mặc áo phao khi đi trên tàu, ghe, xuồng. Dù cả nhà bạn đều biết bơi cũng không được chủ quan vì không ai biết trước điều gì sẽ xảy ra. Tránh ra những vùng nước sâu khi tắm biển hay sông, suối, ao hồ. Hãy giữ an toàn cho bản...

Trái cây rất có lợi cho sức khỏe. Nên biết là nước trái cây mà bạn chuẩn bị tại nhà chứa nhiều chất dinh dưỡnghơn so với nước trái cây đóng chai.
 

Sau đây là một số loại nước và tác dụng đối với sức khỏe
 

Nước táo
 

Chứa nhiều vitamin B và C. Loại nước này cũng tập trung nhiều khoáng chất như calcium, phosphorus, magnesium và kali. Nước táo giúp chữa trị các triệu chứng viêm khớp, cũng như giúp xoa dịu, giảm nhẹ và làm sạch hệ tiêu hóa. Loại nước uống này cũng hiệu quả trong việc điều trị chứng táo bón và tiêu chảy
 

Xem tiếp »

Tùy vào từng phong cách, màu da và cá tính, bạn hãy chọn cho mình một màu son phù hợp để tôn thêm vẻ đẹp cho môi

Chọn theo màu da
 

Với bạn gái có nước da ngăm đen, nên tránh dùng son có gam màu nâu bởi chúng chỉ khiến da bạn trông xỉn thêm. Thay vào đó, sắc hồng hoặc hồng cam sẽ giúp gương mặt của bạn trông sáng và tươi tắn hơn. 
 

Các bạn gái có gương mặt xanh xao và làn da trắng xanh cũng nên chọn cho mình son môi có màu nóng (đỏ, cam...), tránh những màu bợt hoặc ánh tím vì chúng khiến bạn trông như người bị thiếu máu. 
 

Còn muốn lấy...

Dưới đây là 10 cách để bạn phòng tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh cho em bé tương lai của mình trước và trong khi mang thai.

Uống bổ sung acid folic sớm

Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình mang thai...

Bà mẹ nào cũng hết mình tập trung vào con cái và bỏ qua bản thân, nhưng đó không phải là điều được khuyến khích.

Dưỡng chất trong 1 quả cà chua đủ để bạn có làn da sáng hồng tự nhiên.