nhung do an can tranh khi keo num vu bi tut

Theo như chúng ta đang quan tâm, quả bơ thu nhỏ quầng vú  là The Beatles của sản phẩm. Quả bơ là một siêu sao lớn hơn cuộc sống, vượt thời gian và không thể tránh khỏi một đám đông hài lòng. (Và, vâng, tin đồn về một thiếu bơ lờ mờ đã ném chúng ta vào một hoảng loạn -. Cho đến khi chúng tôi nhận ra chúng tôi có thể đóng băng bơ) Trái bơ được đóng gói với các chất béo lành mạnh da tăng cường, cộng với gần 20 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm và các vitamin A và C. Plus, ăn một nửa quả bơ với bữa ăn trưa này có thể giúp kiểm soát cơn đói suốt cả ngày, theo một nghiên cứu năm 2014. Nhưng nếu bạn đang chán với guacamole (gần như không thể, chúng ta biết), có nhiều cách khác để đặt này trái cây kỳ diệu màu xanh lá cây để sử dụng tốt. Tại đây, 14 công thức nấu ăn bơ dễ dàng và khỏe mạnh để thử ở nhà

Đó là một sự xấu hổ mà chúng tôi chỉ thực sự có được để thưởng thức trứng deviled mỗi năm một lần. . Nhưng xoắn này vào công thức cổ điển - có thêm bơ đến việc làm lòng đỏ - xứng đáng là một yếu quanh năm trong nhà bếp của bạn Thành phần: 6 bóc vỏ trứng luộc chín 1 quả bơ đã chín bóc vỏ và đọ sức 1-1 / 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi 2-3 muỗng canh mayonnaise 1/2 muỗng cà phê tươi xắt nhỏ rau mùi tây 1/8 thìa cà phê mù tạt mặt đất Muối và tiêu vừa ăn Dẫn Cắt trứng theo chiều dọc và loại bỏ lòng đỏ. Đặt sang một bên. Trong một bát vừa, kết hợp lòng đỏ trứng, bơ, nước cốt chanh, mayonnaise, rau mùi tây và mù tạt mặt đất, và nghiền bằng máy nghiền khoai tây hoặc hai nhánh cho đến khi tốt đẹp và mịn màng. Ngoài ra, bạn có thể thêm tất cả các thành phần trong một processer thực phẩm và pha trộn. Mùa với muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Thêm vào hỗn hợp lòng trắng trứng với một muỗng hay bánh bao

Chắc chắn, có lẽ hàng ngàn công thức nấu ăn guacamole để lựa chọn, nhưng chúng tôi thích cái này vì đơn giản của nó. Mess với sao là một điều tốt? Ingredients: 3 quả bơ, thái hạt lựu 2 củ khoai tây, xắt nhỏ 2 nhánh tỏi, băm nhỏ 1 vôi Muối để Chỉ Pit và scrape ra giữa bơ vào một bát hòa âm. Thêm nước cốt chanh và một nghiền nát tất cả chúng lên để thống nhất mà bạn muốn. Trộn trong cà chua, tỏi và muối.

công thức bánh mì nướng bơ này kết hợp những phần tốt nhất của mùa hè (cụ thể là, bơ và chín, cà chua gia truyền) vào một lát bánh mì. Không chỉ là nó ngon, cà chua có đầy đủ vitamin C. collagen thúc đẩy Thành phần: 1/2 chén giấm balsamic 2-3 lát thịnh soạn, bánh mì hạt giống số 2 quả cà chua gia truyền nhỏ, xắt lát mỏng 1/2 chín bơ 1/4 cup húng quế tươi , xắt nhỏ Muối biển để hương vị hạt tiêu đen để hương vị dầu Olive Dẫn: Hãy giảm balsamic bằng cách đun nóng giấm balsamic trong một cái chảo nhỏ hơn nhiệt độ trung bình cao. Mang balsamic để đun sôi, khuấy liên tục. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 10-15 phút hoặc cho đến khi giấm balsamic đã giảm một nửa và đủ dày để phủ mặt sau của thìa. Bôi từng lát bánh mì với một cơn mưa phùn của dầu ô liu và bánh mì nướng. Đồng đều chia bơ giữa những miếng bánh mì nướng và sử dụng trở lại của một ngã ba để đập vỡ các quả bơ. Lớp cà chua thái lát lên trên, rắc rau húng quế tươi và mưa phùn với việc giảm balsamic. Trang trí với muối biển và hạt tiêu đen. Phục vụ ngay lập tức

Bước sang một bên, guacamole - có một dip bơ mới trong thị trấn. Công thức này sẽ làm cân cay của ớt jalapeño với mát, bơ bơ và pho mát kem. Thành phần: 8 ounces phô mai kem bơ 1 1/2 cup jalapeño, thái lát (bạn có thể sử dụng Jarred) 1/2 chén rau mùi 1 muỗng canh sữa bột 1 muỗng cà phê tỏi 1 / 2 muỗng cà phê muối Thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Thêm nhiều muối, tỏi hoặc jalapeños nếm. Dùng sữa hoặc nước trái cây để giúp jalapeño trộn. Chill trước khi ăn. Ăn với khoai tây chiên hay bánh quy giòn

Bơ là hoàn hảo cho topping bánh sandwich gà tây hoặc một burger, nhưng nó cũng có thể là sự kiện chính. Phụ lục A: bánh sandwich bơ Kéo núm vú bị tụt  mouthwatering này. Thành phần: 4 lát bánh mì 1/4 cup pesto 4 lát pho mát mozzarella 1/2 chén rau bina 1/2 bơ, thái lát , 1/4 cốc phô mai dê, sụp đổ 2 muỗng canh dầu ô liu Dẫn: Spread pesto trên bánh mì và lớp với mozzarella, rau bina, bơ và phô mai. Lên trên với các lát bánh mì thứ hai. Chuyển đến chảo, và nâu mỗi bên trong dầu ô liu trên lửa vừa. . Slice và phục vụ

bơ Savory có thể có vẻ giống như một hương vị kem kỳ lạ, nhưng tin tưởng chúng tôi, kết quả mượt là thiêng liêng. (Tất nhiên, bạn sẽ cần một hãng sản xuất kem để kéo ra công thức này.) Thành phần: 3 bơ 3/4 cup đường cát 1 cốc giảm chất béo sữa chua Hy Lạp, 2% hoặc cao hơn 1/2 chén kem heavy 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi 1/4 thìa cà phê muối kosher 8 ounces sô cô la đắng, xắt nhỏ (chọn một cái gì đó với 60% hoặc chất rắn cacao cao hơn) Chỉ Dẫn: Slice bơ trong một nửa và loại bỏ hố. Với một cái thìa, muỗng bên trong thành một bộ xử lý thực phẩm trong khối. Thêm đường, sữa chua Hy Lạp, kem nặng, nước cốt chanh và muối. Puree cho đến khi mịn và đường tan hoàn toàn, khoảng 2 phút. Freeze theo hướng dẫn của nhà sản xuất kem của bạn. Khoảng 10 phút trước khi thời gian đóng băng hoàn tất, thêm chocolate xắt nhỏ và tiếp tục trộn. Dùng ngay (hỗn hợp sẽ có sự thống nhất về mềm phục vụ), hoặc đóng băng trong một container kín cho đến 4 giờ cho một quán săn chắc hơn

Mệt mỏi của truyền thống, mayo đẫm gà gỏi? Đó là nơi mà công thức bơ gà này đi kèm trong The bơ thêm creaminess và thêm hương vị, trong khi tải bánh sandwich của bạn lên với. khỏe mạnh chất béo. Thành phần: 2 chén thịt gà, nấu chín và cắt nhỏ 1 bơ lớn 3 muỗng canh mayo (hoặc nhiều hơn nếu cần) 1 muỗng cà phê tươi nước cốt chanh 1/4 muỗng cà phê bột ​​tỏi muối, tiêu vừa ăn Hướng dẫn: Trong một bát lớn, thêm thịt gà, mayo, nước cốt chanh, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Cắt bơ làm đôi, pit và dice thành miếng nhỏ. Múc bơ ra vào tô và khuấy động tất cả các thành phần với nhau cho đến khi nó đạt được sự nhất quán mong muốn của bạn. . Hương vị và điều chỉnh gia vị để sở thích của bạn

Bạn có thể nạp món salad của bạn với bơ thái hạt lựu, hoặc bạn có thể whip lên dễ dàng công thức thay đồ bơ này. Thành phần: 1/3 chén nghiền bơ 2 muỗng canh nước cốt chanh 1 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng cà phê mật ong 2-3 muỗng canh nước Hướng dẫn Kết hợp tất cả các thành phần trong một bát nhỏ và khuấy động mạnh mẽ cho đến khi kết hợp

tin tức tốt, Chocoholics: Bạn có thể ném nhau món tráng miệng bơ này trong vài phút. Ngoài dẹp yên răng ngọt ngào của bạn với kem này, pudding sô cô la, bạn đang tiết kiệm cho mình một số lượng calo bằng cách thay thế một số sữa nguyên kem hay nặng. Nguyên liệu: 2 quả bơ vừa chín, bóc vỏ, đọ sức và xắt nhỏ 1/3 chén bột ca cao 1/4 chén mật ong hoặc agave liệu mật (hoặc chất ngọt khác của sự lựa chọn) , 1/2 cốc sữa chiết xuất 1-1 / 2 muỗng cà phê vani Dẫn: Trộn tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xử lý thực phẩm hoặc bằng cách sử dụng một máy trộn cầm tay cho đến khi mịn. Dùng ngay, hoặc thư giãn đầu tiên

Xem ya later, rau diếp. Quả bơ, cà chua chống oxy hóa phong phú và dưa leo dưỡng ẩm là những ngôi sao của món salad này. Thành phần Đối với salad: 1-1 / 2 tách cà chua xắt nhỏ 1 quả dưa chuột, gọt vỏ, bỏ hạt và thái hạt lựu 1 quả bơ, thái hạt lựu 4 ounces phô mai feta, cubed Đối với các thay đồ: 2 muỗng canh hành tây băm nhỏ màu đỏ 2 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ 2 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng canh rượu vang đỏ giấm 8 xoắn tiêu đen từ một nhà máy hạt tiêu Dẫn: Kết hợp cà chua xắt nhỏ, dưa chuột thái hạt lựu, bơ thái hạt lựu, thái nhỏ hành tây đỏ, rau mùi tây băm nhỏ và hình khối feta để một bát. Whisk cùng dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ và hạt tiêu đen trong một bát riêng. Đổ thay đồ trong salad và quăng nhẹ nhàng

Các blogger đằng sau công thức smoothie bơ này thề đó là chìa khóa để làn da khỏe mạnh. Và cô có thể là một cái gì đó lên. Sau khi tất cả, xoài, dứa, có đầy đủ da tăng cường vitamin C, và cải xoăn và rau bina ta là trung tâm dinh dưỡng. Thành phần 1/2 cốc nước dừa đồng bằng 2 chuối chín đông lạnh, gọt vỏ và thái lát 1 chén xắt nhỏ dứa (tươi hay đông lạnh) 1 cup xoài xắt nhỏ (tươi hay đông lạnh) 2 chén rau bina hay cải xoăn 1/2 bơ, cắt lát tùy chọn: 1 muỗng hạt lanh, dầu hạt lanh Dẫn: Đặt tất cả các thành phần trong một, máy xay mạnh mẽ mạnh mẽ theo thứ tự được liệt kê. Blend trên cao cho ít nhất 3 phút, hoặc cho đến khi mịn. Cạo xuống hai bên của máy xay sinh tố khi cần thiết. Thêm nước dừa hơn nếu nó quá dày

công thức món khai vị này có sự kết hợp của hai loại thực phẩm có lẽ yêu thích của internet. Nói cách khác, không có cách nào nó có thể là xấu, phải không? Thành phần: 4-6 dải thịt xông khói 1 bơ lớn 1/3 chén đường nâu 1/2 đến 1 muỗng cà phê bột ​​ớt Dẫn: Làm nóng lò nướng đến 425 độ. Trong một bát nhỏ, trộn cùng đường và ớt bột màu nâu và một bên. Dòng một tấm nướng với lá. Cut mở bơ và loại bỏ các hố. Xắt khoảng 3/4 inch lát theo chiều dọc, và sau đó cắt trung lộ để cắt giảm tất cả các slice trong nửa để bạn có ngắn, khối dày của bơ. Cắt từng lát thịt muối trong 3-5 miếng, và quấn từng mảnh xung quanh bơ. Cuộn trong hỗn hợp đường nâu và đặt lên khay nướng. Nướng ở 425 độ trong 10-15 phút. Lấy ra khỏi lò để một đĩa và dính một cây tăm trong từng phục vụ

Gặp món ăn yêu thích mới của bạn hoặc món khai vị. Nguyên liệu: 3 quả bơ chín 1/2 chén tất cả các mục đích bột 2 quả trứng 1-1 / 2 chén vụn bánh mì Panko bơ 1 muỗng bơ thực vật, tan bột tỏi 1/2 muỗng cà phê 1 / 2 muỗng cà phê bột ​​hành tây 1/2 thìa cà phê ớt bột 1/2 muỗng cà phê muối 1/4 thìa cà phê mới xay hạt tiêu đen phun Nấu ăn Hướng dẫn: Làm nóng lò nướng đến 450 độ. Dòng một tấm nướng với lá và đặt một dây rack trên tờ giấy. Đặt sang một bên. Slice bơ theo chiều dọc. Thiết lập ba bát. Trong bát đầu tiên, đặt bột, một nhúm muối và một vài Grinds tiêu đen. Crack trứng vào bát trung và đánh nhẹ. Trong bát cuối cùng, kết hợp panko và bơ chảy và trộn với ngón tay của bạn để lông. Thêm bột tỏi, bột hành tây, ớt bột, muối và hạt tiêu và khuấy đều để kết hợp. Nạo vét từng lát bơ qua bột và sau đó trứng bị đánh đập. Coat kỹ lưỡng với các panko, và đặt trên giá đỡ dây. Phun nhẹ với phun nấu ăn. Nướng 20-25 phút, cho đến khi panko được hơi vàng. . Để nguội khoảng 10 phút và phục vụ với nước chấm của sự lựa chọn

trình bày của công thức này một mình thu gọn vú phì đại chắc chắn sẽ gây ấn tượng ngay cả bữa sáng và trưa khách khó tính nhất. Thành phần: 1 quả bơ 2 trứng trệt hạt tiêu đen để hương vị muối biển Fine hạt để nếm mùi tây băm nhỏ để nếm Dẫn: Làm nóng lò nướng đến 425 độ . Giảm một nửa quả bơ và múc ra đủ thịt để phù hợp với trứng sống, nhưng để lại càng nhiều càng tốt. Sử dụng hai bát, tách riêng lòng đỏ trứng từ những người da trắng. Đặt nửa bơ vào hai ramekins. Điền vào nửa bơ với lòng đỏ đầu tiên, sau đó thêm lòng trắng trứng. Rắc một chút muối và hạt tiêu, nướng 15-20 phút, tùy thuộc vào cách bạn muốn chảy nước mũi lòng đỏ của bạn. Trang trí với rau mùi tây băm nhỏ