phau thuat nang nguc noi soi nen an gi hop ly

Khi tung hứng nghề nghiệp bận rộn Phẫu Thuật Nâng ngực nội soi  và cuộc sống, nó không phải luôn luôn dễ dàng để tìm ra thời gian để đạt các phòng tập thể dục hoặc chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh. Đối với nguồn cảm hứng, chúng tôi đang yêu cầu phụ nữ có ảnh hưởng trong một loạt các ngành công nghiệp để chia sẻ một ngày điển hình của ngốn và tập thể dục, để xem như thế nào họ cân bằng một lối sống lành mạnh với lịch trình mứt đóng gói của họ. Hôm nay, boho-mát Đá Fox Bride người sáng lập và giám đốc sáng tạo Molly Guy cho chúng ta một cái nhìn như thế nào, cô vẫn làm cho thời gian để ăn uống tốt trong khi điều hành một doanh nghiệp phát triển mạnh, cập nhật một trong các tài khoản tốt nhất trên Instagram , và đuổi quanh hai cô con gái, 3 tuổi Sunny và 11 tuần tuổi Caroline.

COURTESY MOLLY GUY

. "Tôi đã bắt đầu mỗi ngày trong hơn mười năm qua với nước ấm chanh, ba loại dầu cá, và một vài acidophilis thuốc Tại thời điểm này, tôi chỉ có thể nhớ tại sao, nó chỉ thói quen Tùy theo mùa và làm thế nào tôi. m cảm giác, tôi sẽ thêm một số cayenne hoặc mật ong, hoặc một ít magiê. Tôi đã cảm thấy một chút theo thời tiết thời gian gần đây vì vậy tôi có một vài lắc bột nghệ-đó là một tăng cường miễn dịch sản và chống viêm. Bạn cảm thấy tốt hơn ngay sau khi bạn uống nó. "

COURTESY OF MOLLY GUY

NHIỀU HƠN TỪ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH15 BÀI VIẾT

ĂN NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÊN TRỤC XUẤT MỖI PMS TRIỆU CHỨNG

NHỮNG GÌ ĐỂ ĂN TRƯỚC VÀ SAU MỖI KIND OF WORKOUT

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHẬN HƠN HANGOVER CỦA BẠN TRONG THỜI GIAN ĐỐI VỚI CÔNG VIỆC

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĂN NHƯ MỘT GIA DINH DƯỠNG NỔI TIẾNG

"Tôi đi qua động sản Cà phê của Toby (nơi Desi đề nghị Marni vào cô gái ) trên đường để đi bộ con gái tôi đến trường. Chúng tôi được một vài phút đầu ngày hôm nay để chúng tôi popped trong một cắn. Tôi biết porn #avocadotoast là như vậy một cliche Instagram, nhưng đó là những gì tôi nhận được. Họ làm cho nó siêu ngon-với hạt mè đen, Tahini và rất nhiều muối. Con gái tôi đã kết thúc ăn nhất của tôi, và tôi tranh luận nhận được một muffin blueberry với chanh đóng băng, nhưng sau đó chúng tôi đã đến trễ. Một trong những phần tốt nhất tuyệt đối của thời tiết ấm áp là hàng ngày đá Americano của tôi với mỗi bên một nửa. Về mặt thẩm mỹ và sinh thái tôi đã không hài lòng về các cốc nhựa, nhưng tôi đã được trên đường đi. ​​"

COURTESY OF MOLLY GUY

"Tôi đã từng giúp đỡ bạn bè của tôi Deena Chanowitz khởi chạy lại trang web của mình và chúng tôi đã làm một buổi chụp trong căn hộ của tôi để chụp ảnh một số món ăn của cô. Cô chuẩn bị toàn bộ mùa xuân hữu lễ-an frittata măng tây và hành tây mùa xuân này, arugula salad với rau thì là, củ cải bé , thì là cạo, quả óc chó màu đỏ, và tráng miệng bơ-SO tốt. là tươi bánh chuối nướng với mật ong và bơ muối. Khi shoot đã qua tôi đã kết thúc với tấm ngon nhất của thực phẩm cho bữa ăn trưa. "

COURTESY OF MOLLY GUY

" liền mạch , baby! Tôi đã có một em bé hai Nâng ngực sa trễ tháng trước và tôi cũng có một 3 tuổi, vì vậy bữa ăn tối luôn luôn là một chút của một cuộc tranh giành. Chồng tôi Mike đã được ra khỏi thị trấn chụp ở Monticello, vì vậy tôi đã ra lệnh đậu đen và gạo với salsa thêm và guacamole từ Taco Chulo . Họ làm cho các cây củ đậu bắp cải đỏ Salad tốt nhất với hẹ thay đồ. Tôi là một sucker cho thực phẩm tốt Mexico. Con gái tôi đã kết thúc với đậu đen trên tất cả các trang phục màu trắng của mình.

COURTESY OF MOLLY GUY

"Sau khi tôi có con của tôi xuống, tôi lấy ra một trong những cây lựu còn sót lại từ buổi chụp và làm một nồi Jeans Greens nữ Blend trà được làm bằng cây tầm ma, lá mâm xôi đỏ, cỏ ba lá đỏ, và bạc hà. Tôi uống nó ấm với rắc một chút đường dừa;. Tôi ghét trà nóng Giống như tôi đã nói, tôi chỉ có một em bé và trà này được cho là giai điệu tử cung của bạn và thu nhỏ nó lại đúng vào hình dạng tôi gọi nó là của tôi. 'trà tử cung.' Sau đó, tôi đào thành một thanh sô cô la gừng tối. Mỗi đêm tôi hoặc là ăn một số sô cô la đen hoặc một số cam thảo táo xanh. "

COURTESY OF MOLLY GUY

" Tôi thường là một người Pilates lớn và đã hành nghề tại New York Pilates tôn giáo trong hơn một năm, nhưng kể từ khi bé đến toàn bộ thói quen tập luyện của tôi là tất cả những rung rinh. Tôi đã có một C-section mà làm cho phục hồi nhiều hơn một chút thách thức. Con gái tôi và tôi đang chơi đùa trên thảm tập yoga trên patio-cô khẳng định chúng tôi làm một trò chơi nhỏ của máy bay mà thực sự cản trở mọi nỗ lực để làm một số bài tập thực sự, nhưng bất cứ điều gì, nó rất vui. Tôi £ 15 nặng hơn bình thường nhưng chỉ cần cố gắng để thở qua nó. Có một em bé biến cơ thể của bạn thành thu gọn vú phì đại  một máy tính thực sự hoang dã. Khi tôi là duy nhất, tôi đã luyện tập yoga mysore mỗi buổi sáng tại The Shala, nhưng tôi đã ném trở lại của tôi ra sau khi tôi đã có đứa con đầu tiên của tôi và Pilates có giúp với nỗi đau một tấn. Heather Andersen, chủ sở hữu của New York Pilates, là shit. "