bạn cần phải sử dụng nhiều nâng chân mày

Một số khó chịu, như buồn nôn, đau lưng và mệt mỏi, được phổ biến trong thai kỳ. Đôi khi rất khó để biết những gì là bình thường. Hãy gọi  Phẫu thuật độn cằm  bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nếu một cái gì đó đang làm phiền hay lo lắng bạn.Chiếu là bài kiểm tra mà tìm bệnh trước khi có triệu chứng. Khám nghiệm có thể tìm ra bệnh sớm, khi họ dễ dàng hơn để điều trị. Bạn có thể nhận được một số chiếu trong văn phòng của bác sĩ. Những người khác cần thiết bị đặc biệt, vì vậy bạn có thể cần phải đi đến một văn phòng khác nhau hoặc phòng khám.

Một số điều kiện mà các bác sĩ thường cho màn hình bao gồm

Ung thư vú và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ

Ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Mà kiểm tra bạn cần phụ thuộc vào độ tuổi của bạn, quan hệ tình dục của bạn, lịch sử gia đình của bạn, và cho dù bạn có các yếu tố nguy cơ cho bệnh nhất định. Sau khi xét nghiệm sàng lọc, hỏi khi nào bạn sẽ nhận được những kết quả và người để nói chuyện về chúng.Bạn nhìn thấy tất cả các thời gian trong các tin tức - số lượng người đã ở trong bệnh viện năm ngoái, tỷ lệ phần trăm của những đứa trẻ thừa cân, tốc độ mà mọi người đang bắt cúm, chi phí trung bình của một thủ tục y tế. Đây là tất cả các loại thống kê y tế.

thống kê y tế là những con số về một số khía cạnh của sức khỏe. Thống kê về sinh, tử, kết hôn, ly hôn và đôi khi được gọi là "thống kê quan trọng." Các nhà nghiên cứu sử dụng thống kê để xem mẫu dịch bệnh trong nhóm người. Điều này có thể giúp đỡ trong việc tìm ra những người có nguy cơ mắc một số bệnh, tìm cách để kiểm soát dịch bệnh và quyết định bệnh cần được nghiên cứu.

Người dân ở Mỹ đang sống lâu hơn hơn bao giờ hết. Nhiều người cao niên sống một cuộc sống tích cực và lành mạnh. Nhưng không có nhận được xung quanh một điều: khi chúng ta già đi, cơ thể và tâm trí của chúng tôi thay đổi. Có những điều bạn có thể làm để giữ gìn sức khỏe và hoạt động theo độ tuổi:

Ăn cân bằng chế độ ăn uống

Giữ tâm trí và bạn thân tích cực

Không hút thuốc

Nhận kiểm tra thường xuyên

Thói quen thực hành an toàn để tránh tai nạn và ngăn ngừa té ngãchế độ ăn uống của bạn được tạo thành từ những gì bạn ăn. Một chế độ ăn uống lành mạnh

Có thể bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và không có chất béo hoặc sữa ít béo và các sản phẩm sữa

Có thể bao gồm các loại thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng và các loại hạt

Đi dễ dàng trên các chất béo bão hòa, chất béo trans, cholesterol, muối (sodium), và bổ sung đường

Có rất nhiều loại khác nhau của chế độ ăn kiêng. Một số, như một chế độ ăn chay , không bao gồm các loại thịt. Những người khác, như chế độ ăn Địa Trung Hải, mô tả một cách truyền thống của ăn của một khu vực cụ thể. Và có chế độ ăn cho người có vấn đề sức khỏe nào đó, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và huyết áp cao .

Nhiều người theo chế độ ăn cụ thể để giảm cân . Một số trong những chế độ ăn là nhất thời hay sụp đổ chế độ ăn hạn chế calo nghiêm trọng hoặc các loại thực phẩm mà bạn được phép ăn. Những chế độ ăn hiếm khi dẫn đến giảm cân lâu dài và thường không cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Để giảm cân, bạn cần phải sử dụng nhiều  nâng chân mày  calo hơn bạn ăn. Kiểm soát khẩu phần là chìa khóa. Khi cố gắng để giảm cân, bạn vẫn có thể ăn các loại thực phẩm yêu thích của bạn - miễn là bạn phải quan tâm đến tổng số lượng calo mà bạn ăn.Thực phẩm cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng bạn cần phải được khỏe mạnh. Các chất dinh dưỡng bao gồm protein , carbohydrate , chất béo , vitamin , khoáng chất , và nước .

Ăn uống lành mạnh là không khó. Điều quan trọng là

Ăn nhiều loại thực phẩm, bao gồm các loại rau, trái cây, và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt

Ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, và các sản phẩm từ sữa ít chất béo

Uống nhiều nước

Hạn chế muối , đường, rượu, chất béo bão hòa, và chất béo trans trong chế độ ăn uống của bạn

Chất béo bão hòa thường chất béo từ động vật. Hãy tìm trans fat trên nhãn của thực phẩm chế biến, bơ thực vật, và mỡ.Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một số bạn không thể kiểm soát, chẳng hạn như trang điểm di truyền hay tuổi tác của bạn. Nhưng bạn có thể làm thay đổi lối sống của bạn. Bằng những bước lối sống lành mạnh, bạn có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, đột quỵ và các bệnh nghiêm trọng khác:Một trợ thính là một thiết bị điện tử nhỏ mà bạn mặc trong hoặc sau tai của bạn. Nó làm cho một số âm thanh vang hơn. Một trợ thính có thể giúp mọi người nghe nhiều hơn trong cả hai tình huống yên tĩnh và ồn ào.

Máy trợ thính giúp đỡ những người đã mất thính lực từ thiệt hại cho các tế bào cảm giác nhỏ ở tai trong. Các thiệt hại có thể xảy ra như là kết quả của bệnh tật, lão hóa, hoặc chấn thương từ tiếng ồn hoặc các loại thuốc nhất định. Chỉ có khoảng một phần năm những người sẽ được hưởng lợi từ một máy trợ thính thực sự sử dụng một. Nếu bạn nghĩ rằng một máy trợ thính có thể giúp bạn, đến bác sĩ.

Có nhiều loại khác nhau của máy trợ thính. Chúng khác nhau về kích cỡ, vị trí của họ trên hoặc bên trong tai, và bao nhiêu họ khuếch đại âm thanh. Các máy trợ thính sẽ làm việc tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào loại mất mát bạn có nghe, và mức độ nghiêm trọng của nó.Thật là bực bội không thể nghe cũng đủ để thưởng thức nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình. rối loạn thính lực làm cho nó khó khăn, nhưng không phải không thể, để nghe. Họ thường có thể được giúp đỡ. Điếc có thể giữ cho bạn từ âm thanh nghe cả.

Nguyên nhân gây mất thính lực? Một số khả năng là

Các bệnh như nhiễm trùng tai và viêm màng não

Có hai loại chính của mất thính lực. Một khi xảy ra tai trong hoặc dây thần kinh thính giác bị hư hỏng. Loại này thường là vĩnh viễn. Các loại khác xảy ra khi sóng âm thanh không thể với tới tai trong của bạn. Ráy tai build-up, chất lỏng, hoặc một màng nhĩ bị thủng có thể gây ra nó. Điều trị hoặc phẫu thuật thường có thể đảo ngược loại mất thính lực.

Nếu không điều trị, vấn đề nghe có thể tồi tệ hơn. Nếu bạn gặp khó khăn khi nghe, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ. Phương pháp điều trị có thể bao gồm máy trợ thính , cấy ghép ốc tai điện tử , đào tạo đặc biệt, một số loại thuốc và phẫu thuật.Hầu hết trẻ em nghe và lắng nghe từ thời điểm chúng được sinh ra. Họ học nói bằng cách bắt chước  Phẫu Thuật tạo má lúm đồng tiền  những âm thanh xung quanh và tiếng nói của cha mẹ và người chăm sóc. Nhưng khoảng 2 hoặc 3 trong mỗi 1.000 trẻ em ở Hoa Kỳ được sinh ra bị điếc hoặc khó của điều trần. More mất thính giác của mình sau này trong thời thơ ấu.