Ngày 30.10.2010

Sáng giờ buồn bực chuyện không đâu, có lẽ là sự thật thường không như ý mình mong muốn, nhưng dù sao vẫn phải chấp nhận nó mà,.... Có lẽ phải xin sếp nghỉ luôn ngày thứ 2 để đi chơi thôi, sống mãi trong thành phố này cũng ngột ngạt và vô vị,...

Ngày hôm nay tôi sẽ tự lắng lòng mình và cố gắng trầm tĩnh hơn. Tôi sẽ học cách kiểm soát những cảm xúc và suy nghĩ của mình,.
Ngày hôm nay tôi sẽ cẩn trọng hơn với những lời nói của mình. Tôi sẽ lựa chọn ngôn từ và diễn đạt chúng một cách có suy nghĩ.
Ngày hôm nay tôi sẽ đặt mình vào vị trí của người đối diện để lắng nghe những cảm xúc của họ, để hiểu rằng những điều làm tôi tổn thương cũng có thể làm tổn thương đến họ.
Ngày hôm nay tôi sẽ có một danh sách những việc cần làm. Tôi sẽ nỗ lực nhất để thực hiện chúng và tránh đưa ra những quyết định vội vã hay thiếu kiên quyết.
Ngày hôm nay tôi sẽ thách thức mọi trở ngại trên con đường mà tôi đã chọn và đặt niềm tin. Tôi hiểu rằng khó khăn là một phần của cuộc sống và chúng tồn tại là để tôi chinh phục và vượt qua.
Ngày hôm nay tôi sẽ sống hạnh phúc. Tôi sẽ trải rộng lòng để cảm nhận cái đẹp trong cuộc sống để yêu thương và tin tưởng những người tôi yêu quý và những người yêu thương tôi. Tôi sẽ làm những việc khiến tôi cảm thấy hạnh phúc như xem một bộ phim hài, làm một việc tử tế hay nghe một bài hát yêu thích,..
Ngày hôm nay tôi sẽ tin rằng mình là người đặc biệt một người quan trọng. Tôi sẽ yêu quý bản thân tôi với chính những gì tôi có và không so sánh với người khác,......