Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ
Ngực chảy xệ, nhăn nheo, kém săn chắc sau khi sinh là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em. Điều này không chỉ làm mất đi vẻ quyến rũ của bầu ngực, đường cong cuốn hút mà tạo hóa đã ban tặng cho phái đẹp, khiến chị em cảm thấy mặc cảm, e ngại mà còn là điểm trừ làm mất đi sự mặn nồng trong tình cảm vợ chồng. Vậy phải làm thế nào để ngực không bị chảy xệ ?
Xem thêm chi tiết nâng ngực giá bao nhiêu tại: https://sites.google.com/site/chiphinangnguc3dhanquoc/home/nang-nguc-gia-bao-nhieu
Ngực chảy xệ là hình dạng bầu ngực rủ xuống phía dưới, kéo dài ra, đầu vú không còn nhô cao và da vùng ngực trở nên nhăn nheo không còn được căng tròn, săn chắc như trước. Nguyên nhân là do trong quá trình mang thai cơ thể của người mẹ có sự tăng cân, bầu ngực chứa sữa cũng trở nên to ra, da ngực căng và khi sinh con trong quá trình cho con bú sai cách đã khiến cho bầu ngực bị sa trễ. Để giúp chị em giữ lại được dáng ngực đẹp, săn chắc Bác sĩ Bệnh viện KIM xin chia sẻ một số cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả.
Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ ?
Để ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ sau sinh, chị em có thể áp dụng một số cách gìn giữ dáng ngực ngay tại nhà khi vừa mới sinh em bé:
Lựa chọn áo ngực phù hợp
Sau khi sinh con, kích thước của bầu ngực vẫn còn căng to do đó bạn nên lựa chọn loại áo ngực có kích cỡ phù hợp cơ thể, có độ đệm vừa phải để nâng đỡ bầu ngực. Sử dụng những loại áo lót có chất liệu cotton thoải mái và thấm hút nhanh. Không nên mặc áo ngực quá chặt, khiến ngực bị dồn ép khó thở và nổi mẫn trên da.
Có chế độ ăn uống khoa học
Nguồn: http://nangngucnoisoi.com.vn/lam-the-nao-de-nguc-khong-bi-chay-xe/
Làm thế nào để ngực không bị chảy xệ ? Đối với phụ nữ sau sinh để tăng sự phát triển của tuyến sữa và làm săn chắc và đẹp ngực tự nhiên cần bổ sung nhiều dưỡng chất Estrogen thường có nhiều trong các loại thực phẩm như cam thảo, những loại hạt họ đậu: đầu nạnh, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv… Hạn chế ăn nhiều chất béo mà thay vào đó bà mẹ sau sinh nên tăng cường lượng ngũ cóc, rau xanh, trái cây tươi. Đặc biệt ăn nhiều thực phẩn giàu vitamin B và E cũng là cách làm ngực không bị chảy xệ, tăng tính đàn hồi cho vòng một.
Duy trì chế độ tập luyện phù hợp
Sau khi sinh bạn không nên vận động quá mạnh, để duy trì sức khỏe và giúp vòng một trở nên săn chắc, ngăn chặn ngực chảy xệ chị em có thể áp dụng một số bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà như aerobic hay tập tạ tay. Cùng với đó việc áp dụng những động tác massage ngực hàng ngày sau khi sinh có thể giúp ngực căng tròn, tiết nhiều sữa và không bị chảy xệ.
Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ – cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả
Bên cạnh các phương pháp tại nhà ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ, hỗ trợ bầu ngực săn chắc hơn thì phẫu thuật nâng ngực chảy xệ chính là giải pháp hoàn hảo khắc phục bầu ngực sa trễ, nhăn nheo mang lại cho chị em một vòng ngực căng tròn, quyến rũ hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này hiện đang được ứng dụng thành công tại Bệnh viện KIM giúp cho hàng ngàn chị em thoát khỏi cảnh “ngực mướp” sau sinh là đáp án cho câu hỏi làm thế nào để ngực không bị chảy xệ.
