Vòng ngực nở nang, quyến rũ là mong ước của tất cả chị em, chỉ cần thường xuyên thực hiện theo những cách chăm sóc vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà dưới đây các bạn gái sẽ nhanh chóng có được bầu ngực đầy đặn, săn chắc và cuốn hút hơn rất nhiều.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ khuyến cáo, để sở hữu một vòng ngực đầy đặn, thì ngoài yếu tố di truyền, bẩm sinh, cơ địa của mỗi người thì còn tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện, cách chăm sóc vòng 1 hiệu quả có thể giúp cho bầu ngực nở năng, săn chắc hơn và ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc vòng 1 nở nang, quyến rũ mà chị em nên tham khảo:
Chăm sóc vòng 1 hiệu quả giúp bầu ngực nở nang, săn chắc
Chăm sóc vòng 1 bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp
Chú ý tăng cường protein có trong nhóm thực phẩm: thịt, cá, trứng, sữa. Và các thực phẩm họ đậu sẽ giúp bạn kích thích sự tăng trưởng vòng 1.
Đậu nành và sản phẩm từ đậu cũng đã được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư vú rất tốt. Tuy nhiên, không nên vì vậy mà ăn các sản phẩm từ đậu nành quá nhiều. Hàng ngày, bạn chỉ nên uống 1-2 cốc sữa đậu nành hoặc ăn 113g đậu phụ là vừa đủ để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ ung thư vú rồi.
Nguồn: http://nangngucnoisoi.com.vn/meo-cham-soc-vong-1-hieu-qua-giu-dang-nguc-dep-tu-nhien/
Tập luyện cơ ngực cách chăm sóc vòng 1 hiệu quả
Tập luyện các bài tập thể thao tác động đến vùng ngực như: hít đất, chống đẩy… là một cách hiệu quả để làm săn chắc các cơ bắp, giúp ngực săn chắc hơn và ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ.
Không cần đến các trung tâm thể hình, những bài tập luyện cơ ngực chị em có thể thực hiện ngay tại nhà. Để thực hiện bài tập này, tất cả những gì bạn phải làm là đứng đối mặt với một bức tường và đứng thẳng lưng. Thời gian đầu tập luyện bạn nên duy trì ở tần suất vừa phải, thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả lâu dài.
Chăm sóc vòng 1 bằng cách massage mỗi ngày
Massage là động tác giúp tăng cường các mô liên kết, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực, lưu thông máu tạo độ săn chắc cho bầu ngực. Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên massgae nhẹ nhàng từ dưới lên trên kết hợp động tác xoay tròn. Hãy thực hiện đều đặn cách chăm sóc vòng 1 đều đặn hàng ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
Bí quyết giúp hô biến vòng ngực phẳng lỳ, chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ
Bên cạnh những cách chăm sóc vòng 1 tại nhà, để nhanh chóng sở hữu một bầu ngực đầy đặn, nở nang, khắc phục ngực nhỏ, lép, chảy xệ thì nâng ngực nội soi chính là giải pháp hoàn hảo. Đây là phương pháp thẩm mỹ giúp nâng, làm đầy và tăng thể tích, kích cỡ bầu ngực trở nên căng tròn, săn chắc và hài hòa với vóc dáng hơn. Hiện nay, công nghệ này đã được Bệnh viện KIM nghiên cứu và ứng dụng thành công giúp cho hàng ngàn chị em có được vòng một cuốn hút chỉ sau một lần thực hiện.
Kỹ thuật nâng ngực được thực hiện bằng cách đặt túi ngực vào bên trong khoang ngực thông qua vết rạch mổ ở đường nách, chân núm vú, quầng vú… nhờ vào thiết bị nội soi có gắn đầu camera hiện đại có khả năng phóng đại gấp nhiều lần vị trí phẫu thuật, giúp bác sĩ dễ dàng quan sát bên trong khoang ngực, đặt túi ngực đúng vị trí đã được xác định trước đó, định hình tạo dáng ngực đẹp tự nhiên.
Xem thêm về nâng ngực nội soi tại: https://www.facebook.com/nangngucnoisoi3d/app/190322544333196/
