Tin nhanh
Tin nhanh
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Tìm kiếm: Cha
Tra cứu điểm tốt nghiệp 2013
Nhìn từ vệ tinh năm 2008
Nhạc của tui
Học Nữa Học Mãi
Apologize
Truyện Kiều-Nguyễn Du
Du XuânThời tiết hôm nay
Thời tiết một số địa phương ở nước ta Nhiệt độ - Thời Gian - Độ ẩm |
Bí quyết đạt "điểm rơi phong độ" ngay trong ngày thi
TTO - Làm thế nào để đạt kết quả tốt nhất có thể tương ứng với khả năng của mình khi tham gia những kỳ thi quan trọng? Để làm được điều đó, các bạn cần quan tâm đến một khái niệm được gọi là “điểm rơi phong độ”. Các thí sinh thi môn Toán tại Trường ĐH Khoa học tự nhiên (ĐHQG TP.HCM) sáng 4-7 - Ảnh: Minh Đức Phong độ học tập của các bạn sẽ có lúc lên “cao chót vót” (những lúc tập trung cao độ hoặc những lúc các bạn dành nhiều thời gian đầu tư học tập) nhưng cũng có lúc phong độ “rơi tự do” (vì bận xem những bộ phim hay, những chuyến đi chơi...). "Điểm rơi phong độ" là thời điểm “phong độ” của mình đạt ở đỉnh cao nhất, điều đó có nghĩa là các bạn cần “canh” làm sao mà ngay ngày thi, “phong độ” học tập của các bạn đạt ở mức “thượng thừa”. Chắc hẳn các bạn tự hỏi làm sao để phong độ đạt ở đỉnh điểm cao nhất khi kỳ thi diễn ra. Các bạn cần quan tâm các yếu tố sau: Tâm lý phải vững vàng Trong kết quả khảo sát bỏ túi gần đây do Trung tâm đào tạo kỹ năng sống Ý Tưởng Việt thực hiện với hơn 2.000 học sinh lớp 12 tại TP.HCM với câu hỏi: “Hai tuần trước kỳ thi đại học, bạn làm gì?” thì có hơn 90% học sinh trả lời: “Em sẽ nghỉ ngơi, thư giãn”. Nhưng khi khảo sát thực tế lại có hơn 85% trong số các bạn đó “cắm đầu cắm cổ” học ngày học đêm đến nỗi mắt thâm quầng, mặt mày xanh như... tàu là chuối và không còn chút tâm lý nào để bước vào kỳ thi. Hai yếu tố chính ảnh hưởng đến tâm lý thí sinh trước kỳ thi. Thứ nhất: áp lực từ gia đình, bắt buộc thí sinh phải thi đậu để nở mày nở mặt với gia đình, với bà con chòm xóm. Thứ hai: áp lực do chính thí sinh tạo ra vì ganh đua bạn bè, với suy nghĩ: "Bạn mình đậu mà mình không đậu thì quê lắm". Chính những áp lực này khiến thí sinh như mang trên vai mình một tảng đá lớn và mang tâm lý nặng nề vào phòng thi, khiến chất lượng bài thi thấp hơn rất nhiều so với khả năng thực tế. Bí quyết có tâm lý thoải mái trước ngày "xung trận" Thứ nhất: tư duy tích cực. Thay vì lo sợ: "Chết rồi, mai là ngày thi, phải làm sao đây?” thì hãy nghĩ: “Mình rất tự tin chào đón kỳ thi! Vũ khí của mình là kiến thức. Đề có thế nào thì mình cũng có thể đối phó được”. Thứ hai: thí sinh hãy dẹp bỏ tư tưởng: "Đã thi là phải đậu, không đậu thì mình sẽ... chết". Thay vào đó, hãy suy nghĩ sẽ cố gắng hết khả năng. Như vậy, tâm lý bạn sẽ nhẹ nhàng và thoải mái hơn khi đối mặt với kỳ thi. Những bí quyết nho nhỏ cho sức khỏe ngày thi Thứ nhất: để đảm bảo dạ dày và hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ba ngày trước ngày thi thí sinh cần chọn ăn đúng một món ăn sáng bạn thích nhất như: cơm chiên, phở, hủ tiếu… nhưng chỉ nên ăn đúng một loại thức ăn và ở đúng một quán để cơ thể thích nghi tốt nhất. Vào ngày thi, nhiều thí sinh ra quán ăn gần điểm thi ăn đại món nào đó lót bụng, khiến không ít bạn vào phòng thi mà mặt mày nhăn nhó, tay ôm bụng vì cơn đau quằn quại. Thứ hai: thí sinh cần tập thói quen dậy sớm trước ngày thi ít nhất ba ngày để đồng hồ sinh học tự điều chỉnh thích nghi với thời gian đó. Có những trường hợp các bạn thí sinh đành ngậm ngùi tiếc nuối chỉ vì đến hội đồng thi trễ 15 phút. Các bí quyết hữu ích trong phòng thi Khi đi thi, ngoài những vật dụng cần thiết phục vụ việc làm bài thì thí sinh còn cần mang theo những vật gì? Thứ nhất: thời gian làm bài thi khá dài dễ gây mất năng lượng, chính vì vậy việc mang theo một thanh chocolate để bổ sung năng lượng có thể là ý tưởng nghe khá lạ nhưng rất thực tế. Chocolate có nhiều chất đường, cung cấp năng lượng cấp thời cho não, bên cạnh đó còn có chất cafein giúp bạn giữ tỉnh táo. Xem xét kỹ quy chế thi hiện nay thì không có khoản nào cấm thí sinh mang kẹo vào phòng thi. Thứ hai: thí sinh cần mang theo đủ nước để uống. Theo các chuyên gia tâm lý, rất có thể nước làm tăng tốc độ truyền thông tin giữa các tế bào não. Một khả năng khác là những người uống đủ nước sẽ không bị phân tán tư tưởng bởi cảm giác khát nước mà nhờ đó có thể tập trung giải quyết bài thi. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng não người trưởng thành hoạt động hiệu quả hơn sau khi họ uống nước đầy đủ. Thứ ba: khi nào nên xin tiếp giấy thi? Hầu hết thí sinh trả lời đó là khi viết hết tờ giấy thi hiện có. Nếu làm vậy thì dòng suy nghĩ sẽ bị cắt đứt trong khi chờ giám thị ký tên rồi mang giấy thi đến. Thay vào đó, khi viết đến trang thứ 4 của tờ giấy thi, bạn hãy nhanh chóng giơ tay xin tờ khác để có thể sử dụng ngay khi vừa viết xong và dòng suy nghĩ không bị ngắt quãng. Thứ tư: bạn nhớ mang theo đồng hồ để luôn kiểm soát sát sao lượng thời gian đã trôi qua, đồng thời tránh quay qua hỏi thí sinh khác hay hỏi giám thị. Một ít khăn giấy cũng sẽ rất cần thiết nếu bạn ra mồ hôi nhiều hay nhằm lúc trời mưa, làm đổ nước khi uống... Chuyên viên tâm lý ĐÀO LÊ HÒA AN |
Trao đổi thông tin
Thực đơn người xem
Date and time
Bài viết cuối
Cuộc thi chó đẹp, thông minh tại HCM
Hồng Ngự quê tôi 2.296 người tử vong do vi rút Ebola Bộ GD&ĐT công bố phương án tổ chức thi Hiệu trưởng biểu diễn beatbox và những cái ngáp Diễn văn hay của th Văn Như Cương ngày khai giảng 1 trong những câu khó nhất hoá khối A-2014 Đề văn hay Bà Rịa- Vũng Tàu 2015 Thủ khoa khối A-2013 chia sẻ bí kíp Chúng ta nghèo nhưng phí phạm Bình luận mới
phannguyentienduc trong
Giật mình trẻ 13 tuổi quan hệ tìnhdục
luyen trong Tiền bạc và hạnh phúc Guest_nguyenthanhphuong_* trong Thpt Lộc Hiệp nhìn từ vệ tinh năm 2008 thpt loc hiep trong Mùa gặt lúa thpt lộc hiệp trong Thi tốt nghiệp môn gdcd nếu tôi là bộ trưởng thpt loc hiep trong Đh FPT Chơi nổi ép thí sinh thpt loc hiep trong Đề thi"trinh tiết" của đh FPT ko tri thức thpt loc hiep trong Châu Việt Cường và đám đông k định hướng Cuộc sống muôn màu trong Giật mình trẻ 13 tuổi quan hệ tìnhdục Hãy Tiến Lên trong Giật mình trẻ 13 tuổi quan hệ tìnhdục (♥ Góc Thơ ♥)
Truyện cười
Tra cứu điểm thi
Da co nhieu truong dai hoc cao dang cong bo diem thi cac ban co the tra cuu diem thi TAI DAY.điểm thi đây bà con Ki Ốt Âm Nhạc
umbrella-rihanna EARTH SONG-MICHEAL JACKSON yeu khong dam noi-pham truong tinh yeu ban dau-quang ha anh khong hieu-quang ha NỤ HÔN CUỐI CÙNG-QUANG HÀ công chúa xấu xí 18 and life-skid row APOLOGIZE-ONE REPUBLIC WHAT GOES AROUND COMES BACK-JUSTIN TIMBERLAKE HEAL THE WORL-Michael Jackson DO YOU KNOWN THE PING PONG SONG-ENRIQUE IGLESIAS TIM LAI-MICROWAVE SOLEDAD VÌ TÔI LÀ CHÀNG NGỐC-MINH QUÂN TỰ KHÚC NGÀY SINH-MINH QUÂN YOU ARE NOT ALONE-MICHEAL JACKSON LỜI XIN LỖI-ĐAN TRƯỜNG TRÀ XANH-VÂN QUANG LONG TUYỆT VỜI KHI CÓ EM-ĐAN TRƯỜNG EM SẼ LÀ GIẤC MƠ-HOÀNG HẢI CHÍNH EM-LƯƠNG BẰNG QUANG BƯỚC CHÂN LẼ LOI-PHẠM ĐAN TRƯỜNG ĐỜI PHONG BA-CHÂU GIA KIỆT THE DAY YOU WENT AWAY KY NIEM THOI GIAN-PHUONG THANH xuan ben em-hoang hai con song yeu thuong-pham dan truong ao mong tinh yeu-dan truong-cam ly toi toi nghiep em-lam chan huy NGOI TRUONG DAU YEU-F5. NANG SAN TRUONG-DAN TRUONG. VAO HA-DOAN TRANG. NGUOI BAN-DAN TRUONG. TINH BAN-VAN QUANG LONG. TINH BAN-DAN TRUONG. NHUNG NGUOI BAN BEN TOI-LY HAI. DU THE NAO DI NUA-CAO THAI SON. GIAY PHUT EM DEM-AKIRA PHAN. ANH QUA KHO PHAI KHONG EM-DOAN VIET PHUONG. THAM YEU EM-AHUY. KHOC MOT LAN CHO HET-NGUYEN CHAN PHONG Điểm thi đh-cđ 2012
<script language="javascript" src=
"http://timdiemthi.com/boxes/makecombo.js" type="text/javascript">
<script language="javascript" src=
"http://docuongbg.zxq.net/DIEMTHI/DTdaihoc.js" type=
"text/javascript">
|