Oct 24 2015, 08:19 AM Bởi: ungbuouhungviet01

Chế độ ăn uống tự nhiên và khỏe mạnh
Tiến sĩ Lei Jiunan

Khi bước vào thập kỷ cuối cùng của giai đoạn thế kỷ XX, chúng ta nhìn lại một trăm năm kể từ khi nền văn minh của con người cho toàn bộ hành tinh, nó có thể nói là phá hủy nhanh chóng chưa từng có. Gây ozone lỗ Bắc Cực, sự mất mát của đất nước bị ô nhiễm, và các khu rừng đang bị đốn trong ô nhiễm không khí, đã thực hiện hàng trăm nguyên nhân ung thư hắc tố hàng ngàn loài động thực vật bị tuyệt chủng trên Trái đất. Và trái đất như một gia đình nhân loại, không chỉ hủy hoại nhà riêng của mình, mà còn bởi sự trừng phạt xứng đáng: một dòng ổn định của tất cả các thiên tai, lũ lụt trong những năm gần đây ở một số bộ phận của Trái đất, hạn hán, bệnh tim giết người, ung thư, AIDS và một sự gia tăng đáng kể trong các bệnh mãn tính như tiểu đường, thấp khớp và như vậy.

Tại sao điều này sẽ là thế kỷ này? Điều này là hoàn toàn để đổ lỗi cho sự kết hợp của tiến bộ công nghệ và lực lượng sự ích kỷ của con người gây ra sự hiểu biết sơ. Kiến thức ít ỏi của khoa học và công nghệ? Tiến bộ trong khoa học là nền tảng của thế kỷ XIX, thế kỷ XX, mà còn là thế giới của vật lý Newton. Newton cơ vũ trụ vật lý, nhấn mạnh các thành phần tổng thể của cá nhân. Các tác động này là có thật: một cái nhìn cục bộ, tùy thuộc vào bản chất của "nguồn lực sẵn có" làm hết sức mình để sử dụng và kiểm soát, bỏ qua sự kết hợp tổng thể với cuộc sống tiêu diệt. Như thế làm cho chiếc xe doanh nhân, chỉ nghĩ đến làm cho chiếc xe đi nhanh và xa, và không có mối quan tâm xả khí thải về tác động đến toàn thể thiên nhiên gây ra bởi các chuyên gia nông nghiệp mong đợi chỉ thu hoạch rau để thu hoạch nhanh hơn, năng suất hơn, vì vậy rất nhiều sử dụng các loại phân bón hóa học, thuốc trừ sâu, nhưng không nghĩ rằng việc phá hủy ung thư vú cân bằng tự nhiên sinh thái của đất và, và thiệt hại cho sức khỏe con người.

Chế độ ăn uống của người bình thường, do nền kinh tế phục và rất nhiều ăn thịt bò, thịt lợn, thịt gà ta thèm muốn dục vọng của họ, không phải suy nghĩ về những thương tích trên đất và nước trái đất, con người và cừu và gia cầm chính nó gây ra. Chế độ ăn nhiều kết quả thịt, chất thải trực tiếp của năng lượng, bởi vì việc duy trì các động vật ăn thịt đất cần để tồn tại là để duy trì sự ăn chay sáu lần, thiệt hại gián tiếp gây ô nhiễm và các khu rừng trên Trái đất, chăn nuôi gia súc Tác động Across mất lớp đất mặt bị ô nhiễm và nước . Hơn nữa, thịt là lý do chính cho ô nhiễm nội bộ cá nhân, do ô nhiễm gây ra bởi mãn tính, trong thế kỷ qua đang tăng lên nhanh chóng với, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư và do đó trên. Fate có thể được nhìn thấy, các cá nhân và trái đất, được chặt chẽ hình liên kết gắn bó chặt chẽ.

Có dinh dưỡng quan niệm sai lầm lớn nhất - tất cả mọi người nghĩ rằng thịt là nguồn tốt nhất của protein, sữa là nguồn canxi tốt nhất. Đừng lo lắng về việc thiếu protein thịt, uống sữa, thiếu canxi là lo lắng, đây là một ví dụ về cái gọi là "ít kiến thức." Nếu thịt là nguồn tốt nhất của protein, sau đó trên trái đất 90% của chăn thả gia súc và lá, protein của họ và từ đó để làm gì?

Khoảng năm 1965, Đức Trung tâm nghiên cứu báo cáo MAX Planch: protein xanh chất lượng cao, cao hơn so với thịt và trứng. Những người bình thường miễn là đủ calo, protein nhất thiết phải đủ. Động vật ăn tạp Mỹ (thực vật, động vật ăn thực phẩm) của lượng protein nhiều gấp ba lần so với cần thiết cho cơ thể, không nên ăn thức ăn động vật hoàn toàn con người, lượng protein vẫn còn cần cho cơ thể hai lần. Và tám axit amin thiết yếu tạo nên protein, có hai phân hủy khi đun nóng. Nhưng sau khi hầu hết thịt phải được nấu chín trước khi ăn, protein thịt giá trị thực sự được biết đến của cơ thể con người có thể được sử dụng là tối thiểu.

Ngoài ra, quá nhiều protein sẽ gây ra sự mất canxi trong cơ thể, đó là nguyên nhân của xương lỏng lẻo. Theo thống kê, Mỹ nữ 65 tuổi, với một mất trung bình 35% của xương, trong khi cùng độ tuổi, sự mất mát chỉ có 18% ăn chay. Lượng Eskimos canxi là cao nhất thế giới, nhưng vì lượng protein là rất cao, do đó, các thứ hạng đầu tiên của bệnh của thế giới của xương lỏng lẻo, phụ nữ, lượng canxi Phi Bantu là một nửa của Mỹ, mà còn hấp thụ dấu hiệu ung thư vú protein thấp, và vài vấn đề xương mềm. Vì vậy, để có được canxi từ sữa không phải là lý tưởng, bởi vì hàm lượng protein sữa là cao, nhưng để làm mất canxi. Vì vậy, mức hấp thu canxi của nó từ đó? Các loại rau củ có màu xanh đậm như cà rốt, hạt mè, hạt hướng dương, vv, có hàm lượng canxi cao, nước ép cà rốt có hàm lượng canxi tương tự như sữa mẹ.

Permalink | Bình luận: 0