I.Tại sao bạn bị thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là gì ? Đĩa đệm là bộ phần nằm giữa các xương cột sống, Bởi vì hậu quả của những tai nạn liên quan đến đĩa đệm như Vì nâng vật nặng hoặc các động tác không đúng tư thế gây chấn thương lên cột sống, hoặc Do tuổi cao …mà các đĩa đệm này có thể bị đứt khiến những chất dạng gel bên trong nó tràn ra ngoài gây ra tình trạng đau nhức ê ẩm, đó gọi là thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm hay còn gọi là trượt đĩa đệm, lồi đĩa đệm, hỏng đĩa đệm…Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ luôn trong trạng thái đau nhức vùng cột sống lưng, cổ, bả vai…đau thắt ở những vùng này mỗi khi cử động hay vận động quá sức.

II.Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần để ý

Khi bị thoát vị đĩa đệm phải tùy theo tính chất tổn thương, biến chứng của bệnh mà có nguyên lý điều trị phù hợp. Có nhiều phương thuốc để điều trị thoát vị đĩa đệm, có thể dùng Đông y, Tây Y hay những bài thuốc Nam. Bên cạnh việc điều trị theo toa thuốc, người bệnh thoát vị đĩa đệm cần chăm chú những điểm sau:

+ Trong quá trình điều trị bệnh phải hạn chế đi lại, vẫn động, người bệnh phải nằm trên giường, chọn giường gỗ cứng, có trải một tấm nệm mỏng, giường cứng sẽ có tính năng giữ thẳng xương cột sống.

+ Người bệnh cần tránh những hoạt động phải dùng sức, khi rời giường phải đeo đai lưng và để ý đỡ phần lưng khi hoạt động dù là nhẹ nhất như ho, hay ăn uống.

+ Duy trì thế đứng và đi lại đúng cách, trong sinh hoạt hàng ngày không nên giữ một tư thế quá lâu. Với những người đang bị bệnh cần có cơ chế nghỉ ngơi hợp lý trong thời gian làm việc.

+ Phải luôn giữ nhà cửa sạch sẽ, duy trì một môi trường sống và làm việc tốt, thông thoáng.

+ Thoát vị đĩa đệm có thể chạm chán ở mọi đối tượng và nhất là những người làm công việc nặng nhọc, Vì đó với đối tượng này cần phải tăng cường ý thức bảo vệ lưng, đổi mới phương thức làm việc, tránh làm những công việc nặng ảnh hưởng tới vùng lưng, tốt nhất nên đổi sang công việc khác. Phải xếp đặt cơ chế nghỉ ngơi giữa giờ sao cho có lí. Khi thấy cơ thể mỏi thì nghỉ tại chỗ và thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng chỗ đau.
Tham khảo: Chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn tại Bắc Song Hương.

Thoát bị đĩa nệm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt phổ biến chung

III. Chế độ ăn uống cho người bệnh thoát vị đĩa đệm.

Việc ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh thoát vị đĩa đệm, nên kiêng kị những món ăn khiến cơ thể đau nhức hơn như thịt gà, khi chế biến thức ăn không nên nêm nếm quá mặn.

Người bị thoát bị đĩa nệm cần phải bổ sung nhiều chất và có một cách thức ăn uống thích hợp

+ Bồi bổ toàn diện dưỡng chất cho cơ thể, ăn nhiều thịt nạc, tôm, cua, hải sản…cung nhiều cấp canxi, magie.

+ Người bệnh nên ăn nhiều các loại hoa quả tươi, uống nhiều chanh, cam, táo, bưởi. Ẳn nhiều rau xanh như rau cải, dền, muống, giá đỗ…

+ Trong khi người bệnh nên hòa hợp thêm một số bài thuốc vật lý trị liệu như chườm lá ngải cứu, chườm muối nóng, đắp bùn, thủy liệu, xoa bóp bấm huyệt…hoặc các bài tập cột sống nhẹ nhàng theo hướng dẫn của các chuyên gia về phục hồi chức năng.

Dù đã trị khỏi bệnh nhưng mà thoát vị đĩa đệm trọn vẹn có thể trở lại nếu người bệnh tiếp tục sinh hoạt, làm những công việc nặng nhọc như ban đầu. Bởi đó việc đề phòng bệnh tái phát là rất cần thiết. Tránh xa những công việc nặng nhọc, dùng nhiều sức, đáng chú ý là phải có cách thức nghỉ ngơi có lí. Tránh xa rượu bia, thuốc lá.

Ngoài việc điều trị bằng thuốc hay các loại thảo dược thì giữ cho tâm thoái luôn thoái mái, nhẹ nhàng. Hãy luôn nhớ tâm lý người bệnh cũng vào vai trò cần thiết trong việc quyết định có dứt được bệnh hay không.

Và nếu bạn hay người thân của bạn đang hàng ngày chịu đựng với những nổi đau mà căn bệnh giận dữ này gây ra thì còn ngần ngại gì nữa mà không liên hệ ngay với Nhà Thuốc Bắc Song Hương để được giải đáp và tư vấn chữa chị bằng những bài thuốc đông y gia truyền, các bác sĩ đều là những người có tài năng và kinh nghiệm trong lĩnh vực chữa trị. Truy cấp vào website chuathoaividianem.vn để vachnganvesinh.ticc.vn giúp bạn tư vấn những thông tin thắc mắc về tình trạng sức khỏe cũng như hướng giải quyết.

Bệnh thoái hóa cột sống là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất trong thế giới hiện thời . Có bệnh thì vái tứ phương, nhiều bệnh nhân đã tìm đến đủ các cách thức điều trị khác nhau mà hiệu quả đạt được lại không cao.

1.Dấu hiệu bệnh thoái hóa cột sống

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ:

Khi bị vùng cổ bị thoái hóa, người bệnh thường có những bộc lộ đau ê ẩm vùng cổ và sau gáy, đau nhức sang vùng bả vai, có khi lan sang cánh tay. Trong những trường hợp nặng, cơn đau có thể lan tận xuống đốt ngón tay hoặc đau lan lên đỉnh đầu, tức hốc mắt…

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng:

Những cơn đau thường xuyên xảy ra ở vùng thắt lưng là bộc lộ chính của bệnh lý này. Đối với những bệnh nhân nặng hơn có thể bị tê bì dọc mông xuống chân, thậm chí còn đau nhức cả bàn chân.

Hình như , còn có thoái hóa vùng ngang ngực với những biểu lộ đau ngang lưng, kéo ra trước ngực, thậm chí gây tức ngực khó thở.

Thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng

2.Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống cổ

Nguyên nhân khách quan

• Do tuổi tác: Càng cao tuổi thì cột sống càng dễ bị thoái hóa
• hình thức ăn uống và lối sống không khoa học dẫn đến việc thiếu hụt canxi và các dưỡng chất phục vụ cho quá trình việc tạo ra sụn khớp, cũng như bôi trơn khớp
• Bởi chứa hàm lượng di truyền

Nguyên nhân chủ quan

• Làm việc quá sức: Mang vác đồ vật nặng, không đúng cách
• Thừa cân, mập ú : Khiến cột sống chịu áp lực lớn
• Lười vận động: Ngồi nhiều, thú vị là là ngồi lâu trong chỉ 1 tư thế khiến cho xương khớp của bạn càng ngày càng yếu, và cuối cùng là bị thoái hóa
• Luyện tập thể dục, thể thao không đúng cách
• Coi thường bệnh tật, chủ quan cậy sức trẻ, đến khi quá muộn rồi mới đi khám chữa bệnh

3.Mức độ nguy hiểm của thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một quá trình xảy ra từ tốn trong thời gian dài. Bởi vì đó, khi người bệnh chủ quan và không nhiệt tình đến nó, hậu quả gặp gỡ phải sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ:

• Hạn chế tài năng vận động của người bệnh: Thoái hóa cột sống gây đau đớn, viêm khớp. Khiến cho việc vận động của người bệnh trở nên gian khổ . Vị trí bị ảnh hưởng có thể là cổ hoặc thắt lưng
• Chèn ép dây thần kinh: Thoái hóa cột sống nếu để lâu mà không có biện pháp can thiệp kịp thời, sẽ làm cho các gai cột sống phát triển và chèn ép và các rễ thần kinh, lâu ngày có thể khiến bạn bị bại liệt
• Thoát vị đĩa đệm: Đây có thể được coi là một hệ quả tất yếu khi bị thoái hóa cột sống
• Rối loạn tiền đình: Nghe có vẻ như không liên quan, nhưng mà hai căn bệnh này lại có mối liên quan khá chặt chẽ . Khi thoái hóa cột sống làm tổn thương lỗ tiến hợp, chèn ép mạch máu sẽ gây rối loạn tiền đình. Người bện sẽ cảm thấy mệt mỏi, trầm cảm,ăn ngủ kém, thường xuyên bị chóng mặt

Thoái hóa cột sống rất phiền phức trong sinh hoạt đời thường

4.Các cách chữa trị bệnh thoái hóa cột sống

Có rất nhiều cách thức điều trị bệnh thoái hóa cột sống khác nhau . Hiển nhiên , gói gọn lại vẫn là 2 cơ chế đó là, điều trị bằng y học văn minh và y học cổ truyền dân tộc.

Điều trị bằng y học hiện đại

Sau khi được chẩn đoán và kiểm tra, các bác sĩ sẽ quyết định biện pháp điều trị cụ thể cho từng bệnh nhân. Có 3 liệu pháp điều trị cốt yếu sau:

• Điều trị nội khoa: Dùng các loại thuốc giảm đau và chống viêm không steroid
•  
• Các phương pháp vật lý: Các liệu pháp xoa bóp bấm huyệt hay các bài tập
• Điều trị ngoại khoa: Phẫu thuật chính là giải pháp sau cuối được chỉ định khi mà các nguyên lý ở trên không đạt được hiệu quả mong đợi

Y học văn minh không có thuốc đặc trị thoái hóa cột sống, việc áp dụng các phương pháp kể trên, hay liên kết giữa chúng chỉ phần nào giúp bệnh nhân giảm đau và duy trì khả năng vận động chứ không thể chữa khỏi vừa đủ bệnh.

Điều trị bằng y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, bệnh thoái hóa cột sống có thể được chữa khỏi nhờ các loại thảo dược tự nhiên và những kinh nghiệm của những bác sĩ hàng đầu trong nghành cột sống. Tuy cách chữa thoái hóa cột sống này thường tốn nhiều thời gian, nhưng hiệu quả mà nó mang lại lại vô cùng khả quan, cũng như an ninh với chi phí thấp. So với y học văn minh thì y học cổ truyền là cách thức rất tốt để chữa khỏi bệnh thoái hóa cột sống cho bệnh nhân, khiến cho cột sống khỏe trở về để đáp ứng nhu cầu sinh hoạt, học tập, làm việc. Nhà Thuốc Bắc Song Hương tự tin rằng có thể chữa dứt điểm bệnh thoái hóa cột sống, với những bài thuốc nam hiệu quả, thảo dược chất lượng và kinh nghiệm dày dặn của các bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm khám chữa bệnh liên quan đến thoái hóa cột sống. Liên hệ ngay website chuathoaividianem.vn để được tư vấn, tư vấn thắc mắc về tình trạng bệnh cũng như hướng giải quyết tốt nhất.

Tôi bị thoát vị đĩa đệm L5-S1, đã đỡ rất nhiều rồi. Xin hỏi tôi có nên tập gym không ? (Tran Luc).

Ảnh minh họa: News.

Trả lời:

Chào bạn,

Để trả lời câu hỏi của bạn, trước tiên tôi xin giải thích rõ về cơ chế tự chữa lành trong cơ thể con người. Theo cơ chế tự nhiên, cơ thể chúng ta có thể tự hồi phục phần nào các tổn thương. Ví dụ như khi bạn bị đứt tay, vết cắt sẽ tự lành sau một thời gian. Tương tự như vậy, cơ chế này cũng giúp ích trong quá trình phục hồi các đĩa đệm bị thoát vị, làm giảm các cơ đau. Tuy nhiên, cơ chế này không thể hoàn toàn chữa khỏi thoát vị đĩa đệm vì đây là vấn đề về mặt cấu trúc vật lý, chủ yếu do cột sống lệch tạo ra áp lực chèn ép lên đĩa đệm. Chỉ khi cột sống được trả về hệ trục vốn có, cơ chế tự chữa lành mới phát huy hết tác dụng của nó.

Trong trường hợp của bạn, tập thể dục là điều cần thiết để giúp đĩa đệm phục hồi tốt hơn. Chỉ nên tập những bài căng giãn nhẹ nhàng, vừa sức. Nếu tập cường độ cao hay nâng tạ nặng thì tình trạng thoát vị sẽ càng nặng thêm.

Để đĩa đệm được phục hồi tốt nhất, hãy chọn những bài tập tập trung vào các nhóm cơ chính tại vùng cột sống nhằm làm tăng sức bền của chúng.

Chúc bạn mau chóng bình phục.