Trong quả lựu tươi có chứa axit ellagic giúp làm sáng da, cải thiện các vết nám đen mà vẫn an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.

 

Xem thêm:hội chứng down

 

Cách làm: Lựu bóc vỏ, lựa hạt cho vào máy ép lấy nước. Mát-xa thường xuyên trên vùng da bị sạm.

 

Gel lô hội

 

 

Khi mang thai, da dễ bị khô và sạm. Gel lô hội được xem là một phương thuốc hoàn hảo giúp cải thiện làn da, vừa làm sáng da vừa cấp nước cho da. Gel lô hội cũng giúp da đỡ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.

 

Xemt hêm:quy trình sàng lọc trước sinh

 

Cách làm: Lấy gel từ lá lô hội tươi và xoa lên...

Hiện tượng sạm da thai kì chỉ là tạm thời và sẽ trở lại bình thường sau khi người mẹ sinh con. Trong giai đoạn này, mẹ bầu lưu ý tránh để làn da của mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hay dùng các loại hóa mỹ phẩm nặng khiến tình trạng sạm đen càng trở nên trầm trọng hơn.

 

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

 

Ngoài ra, một số biện pháp tự nhiên dưới đây cũng sẽ giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng sạm da hiệu quả và an toàn mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng.

 

 Dầu hạt nho

 

 

 

Dầu hạt nho rất tốt trong việc điều trị nám,...

Thói quen sống tích cực không chỉ giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, mà còn mang lại sự phát triển vững chắc cho con.

 

Khi mang bầu, thói quen sinh hoạt của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con. Vì vậy, mẹ cần chú ý xây dựng lối sống lành mạnh. 

 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

 

Tập thể dục mỗi ngày

 

Vận động hợp lý, duy trì các bài tập mỗi ngày giúp cải thiện tinh thần, giảm các triệu chứng nghén và kích thích quá trình lâm bồn diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, việc tập luyện còn mang lại nhiều lợi ích như cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm đau lưng, ít nguy cơ...

Uống nhiều nước hơn

 

Trong suốt thai kỳ, máu của mẹ bầu sẽ có trách nhiệm cung cấp ô-xy và dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi thông qua tử cung và loại bỏ đi chất thải và carbon dioxide. 

 

Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không

 

Điều đó nghĩa là lượng máu bằng tăng lên 50% để đảm bảo cho mọi hoạt động của hai mẹ con.

 

 

 

Do đó, mẹ bầu cần uống nhiều nước hơn để hỗ trợ việc cơ thể sản sinh ra nhiều máu hơn bình thường. Nó còn giúp giảm triệu chứng táo bón, đau đầu và một số biểu hiện khó chịu khác khi mang đầu. Nên uống từ 3,5 lít – 4 lít nước...

Mỗi mẹ bầu lại có một sở thích với món gì đó, cũng có thể nuông chiều bản thân theo cơn thèm ăn miễn sao không khiến bạn tăng cân hoặc tiểu đường thai kỳ. Đặc biệt, nên hạn chế đồ ngọt và các món chiên dầu mỡ, món mặn.

 

Xem thêm:chọc ối bao nhiêu tiền

 

Nếu thèm đồ ăn vặt linh tinh, nên chọn những thứ lành mạnh như bánh mỳ đen, hoa quả tươi thay vì bánh ngọt hay khoai tây chiên.

 

 

 

Xemt hêm: chọc ối có nguy hiểm không

 

Coi trọng giấc ngủ

 

Các chuyên gia sản khoa cho biết, mệt mỏi là dấu hiệu bạn cần xem xét lại chất lượng giấc ngủ vì sẽ...

Các chuyên gia sản khoa cho biết, mệt mỏi là dấu hiệu bạn cần xem xét lại chất lượng giấc ngủ vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cố gắng chợp mắt bất kỳ lúc nào có thể, hoặc đi ngủ sớm.

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

 

 

Buổi tối, mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 tiếng và tranh thủ ngủ, nghỉ bất kỳ lúc nào trong ngày. (Ảnh minh họa)

 

Cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày vào buổi tối, sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn cho cả ngày hôm sau. Để dễ ngủ hơn, buổi tối không nên dùng điện thoại hay laptop quá nhiều.

 

Xem thêm: làm...

Không biết trời xui đất khiến sao mà tự dưng mẹ vừa đi cái hai bầu ngực em bị tắc sữa cương cứng, rất đau và nóng, đôi khi lại lên cơn sốt ớn lạnh trong người. 

 

Xem thêm: nipt là gì

 

Con em liên tục khóc ngặt vì đói sữa, còn em cũng không cầm lòng được, vừa khóc vì thương con vừa khóc vì đau đến mức không chịu nổi. Nhớ lại lúc đó, trong 2 ngày, em và chồng đã thử biết bao nhiêu cách để thông tia sữa nhưng vẫn không đỡ, muốn đi bệnh viện ghê gớm mà tại đang ở cữ, nhà thì xa với lại đường xá xe cộ tắt đường miết thôi. Đang loay hoay không biết kéo dài tình trạng này bao lâu...