Để lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh, trước hết các chị em cần hiểu rõ được lý do sổ bụng và có hướng tập đúng cách.

 

Sổ bụng sau sinh là tình trạng chung của đa số phụ nữ và đã trở thành nỗi “ám ảnh” của rất nhiều bà mẹ “bỉm sữa”. Không ít chị em dù đã trở về được cân nặng như cũ, nhưng cơ thể vẫn như phải đeo thêm một “túi mỡ” trước bụng.

 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

 

Nhiều người đã rất chăm chỉ kiêng ăn, tập luyện với cường độ mạnh, các bộ phận khác đều săn lại nhưng vòng hai vẫn không được cải thiện. Chúng ta thường nghĩ là do...

Áp dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau khi sinh, bà mẹ người Anh không ngờ chị đã bị liệt nửa người do biến chứng.

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

Sau ca sinh nở với bất cứ bà mẹ nào đều là những ngày vô cùng hạnh phúc khi được ôm con trên tay. Món quà nhỏ này sẽ giúp các mẹ quên đi hết mọi mệt mỏi, đau đớn mà 9 tháng mang thai và ca vượt can cam go vừa diễn ra. Tuy nhiên với mẹ Irrum Jetha, 34 tuổi, sinh sống tại Anh thì không may mắn như thế. Chuỗi ngày từ khi sinh con đến nay với chị thực sự “đen tối” khi chị không thể tự mình chăm sóc được bản thân và đau đớn hơn...

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nên các mẹ đều muốn cho con mình bú sữa mẹ nhiều nhất có thể. Nhưng làm thế nào để cho trẻ bú đúng cách và không gây hại tới trẻ là điều không phải mẹ nào cũng biết!

 

Xem thêm: chọc ối có đau không

 

Không cho con bú khi mẹ đang uống thuốc trị bệnh

 

Mẹ không được cho bé bú khi đang uống bất kỳ loại thuốc không dành cho phụ nữ cho con bú nào. Nếu bắt buộc phải uống những loại thuốc này, không còn cách nào khác mẹ phải ngừng cho bé bú và nuôi con bằng sữa công thức. Trường hợp cứ cố cho bé bú sẽ gây ngộ...

Táo bón

 

Sưng tĩnh mạch ở vùng hậu môn và trực tràng là những triệu chứng vô cùng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng cuối khi tử cung mở rộng tạo áp lực lên khung xương chậu. Cùng với đó là việc ăn uống thiếu chất xơ khiến cho rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng táo bón ‘đau khổ’ trong suốt thai kỳ.

 

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

 

Nước: chắc chắn uống nhiều nước sẽ là biện pháp đầu tiên để giảm thiểu tình trạng táo bón cho mẹ.

 

Chất xơ: thiếu chất xơ là một trong các nguyên nhân hàng đầu của táo bón. Vì vậy, mẹ hãy chú ý bổ sung chất xơ qua...

Ốm nghén, nhức đầu, táo bón hay ợ nóng đều là những triệu chứng phổ biến thường gặp trong thai kỳ mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải.

 

Những triệu chứng này chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể vào thời kỳ mang thai gây ra. Thông thường mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi cả ngày, chán ăn, buồn nồn và vô vàn những ‘nỗi khổ’ khác. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mẹ phần nào giảm bớt những nỗi khổ này:

 

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

 

Nôn và buồn nôn

 

Cứ 3 trong số 4 phụ nữ mang thai phải trải qua các triệu chứng buồn nôn và ói trong thai...

Việc thiếu sắt và acid folic là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đẻ non và dị tật thai nhi.

 

Mang thai là khoảng thời gian đáng nhớ và cũng vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Việc thai nhi có khoẻ mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như những dưỡng chất bổ sung vào cho mẹ trong lúc mang thai, đặc biệt là sắt và acid folic. Tổ chức y tế thế giới và các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, các bà mẹ mang thai nên sử dụng viên sắt và acid folic ngay từ khi biết mình có thai, thậm chí là trước khi có thai khoảng 3 tháng.

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

Xem tiếp »