Apr 4 2016, 03:12 PM Bởi: matu

6 cách để làm giảm buồn nôn và sáng bệnh cho mẹ
>>>Xem thêm: ~~bệnh phì đại tiền liệt tuyến~~

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều bà mẹ có buổi sáng ốm đau , buồn nôn và ói mửa Những triệu chứng này là do sự gia tăng kích thích tố trong cơ thể. Một số bà mẹ thậm chí không ăn. Hôm nay chúng ta có một cách để các bà mẹ giảm buồn nôn và sáng ốm .. Vâng.

6 cách để làm giảm buồn nôn và sáng bệnh cho mẹ.
1. Nếu bạn vẫn còn đang trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai ăn nhiều thức ăn, chất béo bão hòa, giống như bơ, mỡ, kem mỡ thịt xông khói.
>>>Xem thêm: ~~quan hệ khi mang thai~~

2. Khi mang thai không nên để dạ dày trống rỗng, các thực phẩm nên ăn bữa ăn nhỏ trong ngày. Các kẹo hoặc bánh quy, bánh quy, 2-3 miếng.

3. Chi vào một ấm hoặc nước trái cây hoặc khác nước giải khát. có chất rượu Nó có thể là một đồ uống ấm. Hoặc lạnh, ngọt hay chua. Nhưng bạn sẽ thích nó

4. Ăn nhẹ, dễ tiêu hóa. Ăn một chút mỗi lần. Các bữa ăn có thể được chia thành 5-6 bữa một ngày để tránh sự khó chịu dạ dày. Và để dạ dày không có sản phẩm nào Ăn tối nên ngồi thẳng dậy. Sẽ không cảm thấy khó xử khi ăn uống ở đây.

5. Tránh mùi các chóng mặt Đồ ăn hay mùi mà làm cho bạn có triệu chứng chóng mặt gây ra buồn nôn, nôn, dễ dàng. Nếu có thể trong thời kỳ đầu mang thai nên được liên quan đến nấu ăn cho ốm nghén trong việc xem xét đầu tiên cho đến khi nó đã biến mất.

6. Các loại thuốc làm cho dạ dày của bạn, một số có buồn nôn và ói mửa nặng do thuốc xấu. Vì vậy, bạn không nên dùng thuốc không cần thiết. Bạn chỉ nên dùng thuốc mà bác sĩ của bạn để ăn để nuôi dưỡng thai nhi chỉ.
>>>Xem thêm: ~~ăn gì khi mang thai~~