Xin chúc mừng Đối với bà mẹ đang mang thai vào tứ kết sau đó. Một vài tháng, bạn sẽ kết thúc chuyến đi của bạn đến người mẹ mang thai của bạn sau đó. Cơ thể của bạn bây giờ đã chịu toàn bộ sức nặng của trọng lượng cơ thể của riêng bạn và bụng tăng nhiều lần. Một số bà mẹ cảm thấy không thoải mái ngủ bao giờ hết. Các triệu chứng của điều này đã xảy ra với tất cả các bạn. phì đại tiền liệt tuyến
Mất ngủ quý thứ ba của bà mẹ mang thai đến từ không có gì.
Nguyên nhân chính là rất phổ biến cho các bà mẹ không ngủ ở giường trong quý thứ ba mà là vì lo lắng về sự ra đời sắp xảy ra. Vì vậy, tiếp tục đi cho đến khi nó phiền gây mất ngủ.
Các bóng quá lớn Và sự tăng trưởng nhanh Nó làm cho bạn khó chịu, đau thắt ngực, mất ngủ không được.
khi lớn Tử cung lớn hơn bình thường. Điều này dẫn đến bàng quang Hãy đau của bạn, thường xuyên đi tiểu, phải ra khỏi giường vài lần. Kết quả là, giấc ngủ của bạn không liên tục. Tôi không thể ngủ
Ngoài các triệu chứng nêu trên, có rất nhiều triệu chứng khác mà làm cho bạn ngủ như một cơn ác mộng đau chân, đau lưng, ngứa, và quả bóng trang trí.
Làm thế nào để giải quyết vấn đề mất ngủ Q3 mang thai sau.
Sử dụng thúc đẩy hoặc gối cho phép bạn ngủ trước khi bạn đưa lên. Hiện nay, có gối làm cho bà mẹ mang thai đặc biệt. Để phù hợp với cơ thể của người mẹ để ngủ càng nhiều càng tốt. Và chiếc giường tôi thấy thoải mái nhất
Nếu nói dối là Nó thúc đẩy cơ thể với Và cũng nên củng cố lại, nó làm cho tôi cảm thấy thoải mái hơn.
Chọn bộ đồ giường đó là mềm mại và mịn màng. Các tấm sắc nét Để làm cho bạn thoải mái hơn. Không nản lòng với tờ nhàu nát.
Một số bà mẹ có thể ngủ dễ dàng và thoải mái. Khi bạn ngủ trên một chiếc ghế hoặc ghế sofa có thể được thích nghi với sự thoải mái của giường của tôi.
Không ăn bữa ăn tối hoặc thức ăn cay mà làm cho bạn đau bụng. dạ dày khó chịu vào ban đêm Cũng như bạn sẽ không ngủ cả đêm.
15 phút nên làm điều đó trước khi đi ngủ để thư giãn tâm trí. Không nên lo lắng Hoặc các vấn đề căng thẳng Những lo lắng là nguyên nhân chính các bà mẹ mang thai không ngủ.
Mẹo nhỏ về chứng mất ngủ của bạn trong khi mang thai quý thứ ba là đầu sáu này có thể gây ra cho bạn nhiều. ngủ nhiều Còn hơn tôi Hãy thử để xem nó
>>>xem thêm: phì đại tiền liệt tuyến
