Các cụ có câu: "Nhất dáng, nhì da, thứ 3 khuôn mặt" rất đúng. Các bạn gái thường mong muốn có được một vóc dáng mảnh mai, nhỏ nhắn theo tiêu chuẩn của người Á Đông. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại ngày nay quá đầy đủ khiến nhiều ngườ bị tăng cân và dẫn đến béo phì. Vậy họ phải làm gì để có vóc dáng như mong muốn!
Ăn cần tây
Theo các nghiên cứu tại Châu Âu, cần tây là thực phẩm rất tốt cho giảm béo. Trong cần tây có chứa nhiều chất xơ giúp kích thích quá trình tiêu hóa, rửa trôi các mô mỡ bám vào thành ruột và dễ dàng loại bỏ các chất độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ béo phì.
Cần tây có thể chế biến thành nhiều món khác nhau mà không gây nhàm chán như xào cùng thịt bò, hấp, luộc. Tốt hơn hết, để giảm cân hiệu quả, bạn hãy chế biến cần tây thành món súp. Súp cần tây có chứa nhiều calo, có tác dụng ức chế cơn thèm ăn. Cách giảm cân trong 1 tháng bằng cân tây vừa đơn giản mà lại hiệu quả.
Sử dụng Kiwi
Kiwi không chỉ biết đến là trái cây làm đẹp da mà còn là “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả. Kiwi có chứa nhiều Vitamin E, C; các khoáng chất như kali, sắt…cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu. Đặc biệt, lượng axit folic có trong kiwi sẽ giúp bạn “đốt cháy” những mô mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, đào thải nhanh chóng qua hệ bài tiết.
Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, mỗi quả Kiwi có 3g chất xơ. Chất xơ hạn chế việc “nạp” chất béo vào trong cơ thể. Chất xơ là một nguồn nhiên liệu quan trọng cho các vi khuẩn có lợi sống trong hệ tiêu hóa giúp bạn cải thiện được đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Vì vậy, một ngày bạn nên ăn 3 quả kiwi sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh giải pháp giảm cân bằng tự nhiên thì phương pháp giảm béo bằng công nghệ hiện đại cũng được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Một trong số đó là công nghệ S Line Body. Công nghệ này được áp dụng độc quyền tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với sự kết hợp của tia laser và tần sóng hội tụ cao RF, các mô mỡ thừa hoàn toàn được loại bỏ và nhanh chóng đào thải qua hệ bài tiết. Cách giảm cân trong 1 tháng bằng công nghệ S Line Body vừa nhanh chóng lại an toàn, hiệu quả tuyệt đối, không gây đau rát, không để lại sẹo. Chỉ 1 liệu trình điều trị, bạn sẽ sở hữu vóc dáng form chữ S quyến rũ và gợi cảm vô cùng!
- Nguồn: http://giambeohieuqua.net/lua-chon-cach-giam-can-trong-1-thang-cho-nang-beo.html
