Bé dưới 1 tuổi được hấp thu đầy đủ canxi sẽ có khung xương chắc khoẻ khi trưởng thành. Thiếu canxi lâu dài có cách khiến bé bị còi xương, chậm lớn. Chính vì thế, việc bồi dưỡng và bồi dưỡng canxi là việc cần ưu tiên hàng đầu và nên làm ngay từ khi trẻ còn nhỏ.

Vai trò của canxi ở trẻ nhỏ
Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi, rụng tóc, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồ hôi trộm), thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát đều là một số di chứng của bệnh còi xương nặng.
Ở trẻ lớn hơn thường có một số biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu,¸chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…
Theo khuyến cáo của các chuyên gia Nhi khoa, lượng canxi cần thiết cung cấp mỗi ngày cho trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi là 300 mg, từ 7 – 12 tháng tuổi là 400 mg.

Tham khảo thêm: thuoc bo mau

Đối với trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi, nếu bú mẹ hoàn toàn sẽ không cần cung cấp thêm canxi bên ngoài, vì lượng canxi trong sữa mẹ đã đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ. Khi trẻ lớn hơn, nhu cầu canxi cao hơn nhằm phục vụ cho xương tăng trưởng, có giải pháp cung cấp bằng sữa giàu canxi, chế phẩm từ sữa hoặc các thực phẩm khác như đậu nành và hải sản.
Trong trường hợp cần thiết mới cung cấp thuốc canxi, song cũng cần phải chú ý đến lượng tối đa. Nếu hấp thu đủ canxi, bé sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành. Ngược lại, thiếu canxi làm cho dài thêm sẽ đưa đến dễ bị còi xương, chậm lớn.

Tùy thuộc vào mức độ thiếu canxi ở trẻ nặng hay nhẹ mà gây ra một vài biểu hiện bệnh lý khác nhau. Nhẹ thì khi trẻ ngủ luôn bị giật mình kèm theo một vài cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc làm cho dài thêm nhiều giờ, thậm chí suốt đêm.

Các  mẹ cần làm gì?

Để ngăn chặn thiếu canxi cũng như tăng sức đề kháng, trẻ phải được bú mẹ sớm và làm cho dài thêm đến 18 – 24 tháng, trong đó 4 – 6 tháng đầu phải được bú mẹ hoàn toàn. Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học cho các bé.

Tag: làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên

Sữa và một số chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) là một vài nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau.
Ngoài ra, những loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, sò), cá, đậu… cũng là những nguồn bồi bổ canxi tự nhiên cho cơ thể. Ngoài chế độ bổ sung thức ăn, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý cho con mình liên tục được tắm nắng, vận động ngoài ánh nắng để làm tăng hấp thu vitamin D và canxi.

Bổ sung canxi thế nào cho đúng?

Các mẹ chỉ nên tin dùng thuốc uống bổ sung canxi cho con khi được bác sĩ kê đơn và tư vấn cụ thể. Trong thời gian từ 0 – 12 tháng tuổi, các bé còn bú sữa mẹ, mẹ cần ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm, ăn thêm bữa hoặc uống 200 ml sữa kết cấu trước khi ngủ vì sữa mẹ được tiết nhiều vào ban đêm.

Đọc thêm: giá thuốc đông trùng hạ thảo
 
Thời gian bổ sung canxi cũng quan trọng. Nếu bồi bổ canxi cho bé vào ban ngày, các chất axit folic và axit tannic có nhiều trong thực phẩm dạng thực vật sẽ kết hợp với ion canxi để hiện diện nên muối canxi không thể hòa tan, bài tiết trực tiếp ra ngoài, qua chất thải mà không được phép toàn bộ cơ thể tận dụng một chút nào. 

Trong thực phẩm dạng động vật lại chứa nhiều chất béo, khi hết hợp với ion canxi cũng sẽ đẩy lùi ra ngoài. Chính cho nên, việc bồi bổ canxi đồng thời với bữa ăn sẽ giảm thiểu khả năng hấp thụ. Ngoài ra, cũng không được cung cấp canxi lúc đói, vì canxi bổ sung qua đường miệng vẫn cần có acid dạ dày mới phân giải được thành các ion canxi để các bộ phân cơ thể hấp thụ, trong lúc đó, acid dạ dày chỉ tiết ra khi thức ăn được nhai trong khoang miệng. Khi bụng đói mà bồi dưỡng canxi là một việc làm lãng phí và vô công dụng.

Nên bổ xung canxi cho bé trước khi đi ngủ để đảm bảo khả năng hấp thụ cao nhất. Sản phẩm canxi tốt cần đạt các tiêu chuẩn sau:
Hàm lượng cao: Hiện nay nhiều loại thuốc – thức ăn chức năng bồi dưỡng canxi đang có bán trên thị trường, đa số là canxi vô cơ có hàm lượng thấp, trong lúc này cơ thể cần bồi dưỡng lượng canxi lớn đến 500 mg mỗi ngày.
Tỷ lệ hấp thu cao: Nếu canxi có tỷ lệ hấp thu thấp cũng không thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.

Không kích thích dạ dày và đường ruột: Có những thực phẩm chức năng canxi kiềm tính nặng hoặc có tính axit gây kích thích dạ dày và đường ruột. Mẹ nên bồi bổ thêm cho bé các dưỡng chất quý hiếm khác cho cơ thể như vitamin D, Lysyn, axit amin, vitamin, nguyên tố vi lượng, giúp toàn bộ cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn.
Tiện thường xuyên dùng, ngon miệng. 
Không gây táo bón: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng bổ sung canxi nhưng rất dễ tạo ra hiện tượng táo bón cho trẻ em.