soi soi's Blog

   Trong: Thể thao
 

Xem thêm: Ozil nhận giải thưởng cao quý


Soi Kèo - Hơn 10 năm gắn bó với vai trò huấn luyện viên các lớp thể dục nhóm, cô nàng huấn luyện viên này còn nổi tiếng với những điệu nhảy quyến rũ.

 

Đoàn Vân Anh (sinh năm 1991) là huấn luyện viên Group X (các lớp thể dục nhóm như zumba, belly dance...) quen thuộc của nhiều câu lạc bộ thể thao nổi tiếng tại Hà Nội. Hiện tại, cô đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề.

Ngoài những bộ môn đang giảng dạy, 9X này còn tập múa cột, ballet, múa hiện đại, dân gian và rất thành công khi cover điệu nhảy Day by day của T-ara.

Vân Anh chia sẻ tập luyện thường xuyên giúp cô có được thân hình ngày càng quyến rũ hơn. Nữ huấn luyện viên sở hữu số đo ba vòng khiến nhiều phụ nữ ao ước: 89-62-90 (cm).

Là huấn luyện viên lâu năm, Vân Anh cho biết: “Mặc dù có thể dễ dàng tìm hiểu các bài tập thể dục thể thao, nhưng nhiều người lại lo lắng liệu bài tập đó có tác dụng như thế nào, sau bao nhiêu lâu thì hiệu quả. Theo mình, việc tập luyện dưới hình thức nào cũng tốt cho sức khỏe, điều quan trọng là bạn hãy bắt đầu thực hiện càng sớm càng tốt và không được bỏ cuộc”

Vân Anh cũng chia sẻ không ai hiểu cơ thể bằng chính bản thân mình, vì vậy các bạn nên vừa tập vừa rút kinh nghiệm để tìm ra phương pháp, cường độ, thời gian thích hợp nhất.

Theo Vân Anh, sai lầm lớn nhất của phái nữ khi quyết định đăng ký tập luyện tại các câu lạc bộ thể dục thể thao đó là tích cực tham gia các lớp tập cadio (tập tim mạch) nhưng lại e ngại với những quả tạ và máy móc trong phòng tập gym.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


* Soikeo.vn trang tin tuc bong da hàng đầu việt nam

* Mời bạn cùng thưởng thức Tip Bóng Đá giá rẻ VIP TIP duy nhất tại Soi kèo



 

 

 Trả lời nhanh
Nhập vào tên của bạn:
Nhập mã số xác nhận (bắt buộc):
» Hiển thị cửa sổ mặt cười       » Download bộ gõ tiếng Việt Unikey
 Bạn có muốn chuyển các ký hiệu như :) :( :D ...thành mặt cười trong bài viết này?
 Bạn có muốn chèn thêm chữ ký vào bài viết này ?
 


 
Thông tin cá nhân

soi soi
Trạng thái: User is offline (Vắng mặt)
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi tin nhắn

CHBTNSB
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30



(♥ Góc Thơ ♥)

Tik Tik Tak

Truyện cười

Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
     


Tìm kiếm:
     

Lượt xem thứ:





Mạng xã hội của người Việt Nam.
VnVista I-Shine © 2005 - 2025   VnVista.com