Di kham benh tai mui hong do sung co hong

Họ không gọi nó là "phổ biến" cho không có gì. Người lớn trung bình từ một đến ba cảm lạnh mỗi năm, và trẻ em trung bình từ hai đến sáu. Tuy nhiên, sự quen thuộc không phải luôn luôn giống kiến ​​thức. Bạn đã bị lừa bởi bất kỳ của những huyền thoại lạnh sau Myth # 1: Bạn có thể bị cảm lạnh bằng cách không mặc một chiếc áo khoác trong thời tiết giá lạnh.

Sự thật: Cảm lạnh là do hơn 200 virus-không bệnh tai mũi họng  khác nhau bởi việc ướp lạnh. Đó là sự thật mà hầu hết các bệnh cảm cúm xảy ra trong mùa thu và mùa đông. Đó là phần vì những người dành nhiều thời gian trong nhà, mà mang lại cho họ tiếp xúc gần gũi với những người khác có thể mang mầm bệnh. Một số virus cảm lạnh cũng phát triển mạnh khi độ ẩm thấp, vì nó thường là trong những tháng lạnh.

Chuyện hoang đường # 2: Nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần, nó không phải là một lạnh.

Sự thật: Cold-triệu chứng như chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng, và ho-có thể kéo dài từ một đến hai tuần. Trẻ em, người già, và người có sức khỏe kém có thể có cảm lạnh mà nán lại lâu hơn. Để chắc chắn rằng nó chỉ là một lạnh, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh khuyến nghị nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn treo khoảng hơn 10 ngày.

Chuyện hoang đường số 3: Màu vàng hoặc màu xanh lá cây chất nhầy mũi là một dấu hiệu chắc chắn rằng đó là một cái gì đó nhiều hơn cảm lạnh.

Sự thật: Khi cảm lạnh đầu tiên bắt đầu, các chất nhầy từ mũi chảy nước mũi là rõ ràng. Sau 2-3 ngày, các tế bào miễn dịch như bắt đầu chiến đấu trở lại, những thay đổi chất nhầy màu trắng hoặc màu vàng. Sau đó, vì vi khuẩn thường sống trong mũi bắt đầu phục hồi, các chất nhầy có thể thay đổi thành màu xanh lục.

Chuyện hoang đường số 4: thuốc cảm không cần toa có thể giúp bạn khôi phục nhanh hơn.

Sự thật: Over-the-counter thuốc trị cảm lạnh, chẳng nội soi tiêu hóa  hạn như thuốc thông mũi và thuốc gây ho, có thể giảm bớt một số triệu chứng, nhưng họ sẽ không rút ngắn một lạnh thực tế. Viên ngậm kẽm hoặc xi-rô có thể làm giảm triệu chứng cảm lạnh khoảng hai ngày, nhưng chúng có tác dụng phụ. Tốt nhất, hầu hết thuốc chữa cảm lạnh làm cho dễ dàng hơn để sống với.

Trong khi bạn chờ đợi cho một lạnh một cách tự nhiên, có những thứ khác bạn có thể làm để làm giảm triệu chứng. Nghỉ ngơi trên giường, và uống nhiều nước. Đối với viêm họng, súc miệng bằng nước muối ấm, ngậm mẩu nước đá, hoặc sử dụng viên ngậm. Đối với một cái mũi thô, mịn vào dầu bôi trơn, và cho một mũi nhồi-up, sử dụng thuốc xịt mũi bằng nước muối.

Chuyện hoang đường số 5: Nếu bạn bị cảm, uống thuốc kháng sinh không thể làm tổn thương và thậm chí có thể giúp đỡ.

Chân lý: Thuốc kháng sinh không diệt được virus, vì vậy họ sẽ không làm giảm cảm lạnh. Họ có thể hữu ích nếu bạn phát triển một biến chứng do vi khuẩn, như viêm xoang hay nhiễm trùng tai. Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên sử dụng thuốc kháng sinh, trừ khi bạn thực sự cần chúng. Việc thường xuyên hơn bạn có những loại thuốc, càng có nhiều khả năng bạn đang mang vi trùng kháng mà không thể bị giết bởi kháng sinh thông thường.

Chuyện hoang đường số 6: Echinacea bổ sung được khoa học chứng minh để chống lại cảm lạnh.

Sự thật: Echinacea là một loại thảo dược đó là chào mời như là một phương thuốc cảm lạnh, nhưng kết quả của các nghiên cứu khoa học đã được trộn lẫn. Một số người cho rằng echinacea có thể giúp điều trị cảm lạnh nếu dùng sớm trong quá trình bệnh. Những người khác, bao gồm cả ba nghiên cứu lớn được tài trợ bởi Trung tâm Quốc gia bổ sung và thay thế Medicine, cho thấy không có bằng chứng cho thấy echinacea cắt theo chiều dài hoặc độ nặng của bệnh cảm cúm.

Chuyện hoang đường số 7: Dùng một liều cao vitamin C giúp bảo vệ bạn khỏi bị cảm lạnh.

Sự thật: Một số nghiên cứu lớn ở cả người lớn và trẻ em trĩ nội  đã đặt niềm tin này để thử nghiệm. Cho đến nay, tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục cho thấy một liều cao vitamin C giúp ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra, uống quá nhiều vitamin C có thể gây tiêu chảy nặng, vì thế nó không phải là không có rủi ro.

Chuyện hoang đường số 8: Đó là vô vọng! Không có gì bạn có thể làm để tránh cảm lạnh là.