mẹo cấp ẩm cho bà bầu

Da của phụ nữ mang thai thường bị khô do sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và thiếu ngủ. Để giúp da luôn mềm mại và mịn màng, bà bầu cần lưu ý những mẹo cấp ẩm sau:

+ Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp da luôn được cấp ẩm từ bên trong. Bà bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

+ Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, giúp da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bà bầu nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu.

+ Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Bà bầu nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.

+ Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sáng mịn hơn. Bà bầu nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần.

+ Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da và các vấn đề về da khác. Bà bầu nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát.

+ Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau củ và các loại thực phẩm giàu protein.

+ Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo da. Bà bầu nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

=> Sau sinh bao lâu thì được dùng mỹ phẩm? https://seoulspa.vn/sau-sinh-bao-lau-thi-dung-duoc-my-pham

Phương pháp cấp ẩm cho da tại đây https://seoulspa.vn/cach-cap-am-cho-da

Dưới đây là một số mẹo cấp ẩm cho bà bầu cụ thể:

+ Đối với da khô: Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin,... Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu như mặt nạ ngủ, serum dưỡng ẩm,...

+ Đối với da dầu: Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu và hương liệu. Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, lotion,...

+ Đối với da nhạy cảm: Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu.

+ Dùng dầu dừa: Dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời. Bạn có thể thoa dầu dừa lên mặt và body để cấp ẩm cho da.

+ Dùng mật ong: Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Bạn có thể thoa mật ong lên mặt và body để cấp ẩm và làm sáng da.

+ Dùng nha đam: Nha đam có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và làm mát da. Bạn có thể thoa gel nha đam lên mặt và body để cấp ẩm và làm mát da.

+ Dùng sữa chua: Sữa chua có chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da. Bạn có thể thoa sữa chua lên mặt và body để tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da.

=> Có nên xịt khoáng trước khi đi ngủ không? https://seoulspa.vn/co-nen-xit-khoang-truoc-khi-di-ngu