Biet ban lua chon dieu tri dau

Đau có thể là một tình trạng suy nhược, nhưng có nhiều cách để giữ quyền kiểm soát nó. Tìm hiểu về các lựa chọn quản lý đau khác nhau.

Không Miss này

8 cách để bảo vệ chân của bạn

Đừng châm Hãy cho Happy Feet?

Cho dù nỗi đau của bạn là từ viêm khớp, điều trị ung thư, đau cơ xơ, hoặc chấn thương cũ, bạn cần phải tìm một cách để có được nỗi đau của bạn dưới sự kiểm soát. Phương pháp tốt nhất để làm điều đó là gì?

Điều trị bệnh trĩ hiệu quả bằng kỹ thuật THD-Doppler

Bước đầu tiên trong việc quản lý đau được lên lịch một cuộc hẹn với bác sĩ để xác định nguyên nhân của cơn đau của bạn và tìm hiểu các phương pháp tiếp cận quản lý đau thường là hiệu quả nhất cho nó. Có rất nhiều tùy chọn quản lý đau khác nhau có sẵn: Bạn có thể tìm thấy sự kết hợp điều trị đúng cách để có được cứu trợ mà bạn cần.

Trước khi bạn cố gắng để điều trị cơn đau của bạn, điều quan trọng là phải hiểu như thế nào đau được định nghĩa.

"Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu của Pain đã đưa ra một tuyên bố đồng thuận", Judith Scheman, PhD, giám đốc chương trình của Chương trình Phục hồi chức năng Đau mạn tính tại Bệnh viện Cleveland ở Ohio nói. "Đau đớn là một trải nghiệm cảm giác và cảm xúc khó chịu. Tôi nghĩ đó là cực kỳ quan trọng. Khi chúng tôi chỉ tập trung vào các khía cạnh cảm giác, chúng tôi không đánh giá cao các thành phần đau khổ của nỗi đau, mà quan trọng là nhận ra vì đau không phải là những gì xảy ra ở ngoại vi . "

Tại sao dân Kinh nghiệm đau khác nhau?

Đau là có thật và nó là vật lý - không có sự lầm tưởng đó. Nhưng cơn đau được đo và cụ thể cho một người dựa trên nhận thức của người đó của nỗi đau, và đó là lý do tại sao đau của mọi người là khác nhau.

"Những gì bộ não nhận thức là không thể phủ sửa đổi được bởi những cảm xúc," lưu ý Scheman. Điều đó có nghĩa rằng những người sợ đau, chán nản, lo lắng hoặc có thể bị đau khác nhau, và có lẽ nặng nề hơn, so với những người bị đau nhưng không được trải qua những cảm xúc khác.

Barrett thực quản - nguyên nhân và phương pháp điều trị

Scheman nhấn mạnh tầm quan trọng của tiếp cận nỗi đau cả về thể chất và cảm xúc và giải quyết "những người như toàn bộ con người." Vì vậy, trong khi thuốc giảm đau mãn tính có thể có hiệu quả và quan trọng cho quản lý đau đối với nhiều người, nó không chỉ là công cụ có sẵn khi nói đến điều trị đau, và nó không phải là công cụ duy nhất đó là sử dụng.

Thuốc này. "Có rất nhiều loại thuốc được kê toa để giảm đau," Scheman nói, mặc dù bà ghi nhận rằng opioid (ma túy) và các benzodiazepin có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Những phương pháp điều trị "có vấn đề riêng của họ, và không có nghiên cứu tốt về sử dụng opioids cho khoảng thời gian dài để điều trị các cơn đau mãn tính."

Các loại thuốc giảm đau mãn tính sử dụng bao gồm:

    NSAID (thuốc không steroid chống viêm), bao gồm ibuprofen, naproxen, và aspirin

    Acetaminophen (Tylenol)

    Thuốc chống trầm cảm, có thể cải thiện giấc ngủ và giảm đau

    Thuốc chống động kinh, có thể có hiệu quả trong điều trị đau thần kinh liên quan đến thiệt hại hoặc thương tích

    Steroid, như dexamethasone và prednisone, để giảm bớt tình trạng viêm và đau

Điều trị. Điều trị có thể được nhằm vào cả tâm trí và cơ thể. Nói Scheman, "Tôi cố gắng nhìn vào bất kỳ của các liệu pháp này là không được hoàn toàn về thể chất hoặc tâm lý thuần túy -., Chúng tôi luôn luôn là một hỗn hợp của cả hai trong những điều"

    Vật lý trị liệu là một phần rất quan trọng của bất kỳ chương trình quản lý đau. Đau có thể trở nên tồi tệ bởi tập thể dục mà không được thực hiện một cách chính xác (hoặc giải thích không chính xác như đau hơn là sử dụng quá mức), và vật lý trị liệu có thể chỉnh các chế độ tập luyện phù hợp với bạn. Việc tập thể dục từ từ xây dựng khoan dung của bạn và làm giảm đau của bạn - bạn sẽ không kết thúc quá trớn và từ bỏ bởi vì nó đau.

    Liệu pháp hành vi nhận thức cho phép mọi người để "học hỏi và có một sự hiểu biết tốt hơn về những gì đau là từ, và những gì họ có thể làm gì về nó," Scheman nói. Liệu pháp này thực sự là về sự hiểu biết về vai trò của đau khổ trong cuộc sống của bạn và những gì nó thực sự có nghĩa là cho bạn, thêm Scheman.

Tùy chọn quản lý đau khác Một loạt các phương pháp tiếp cận và phương thức có thể giúp bạn đối phó với cả các bộ phận cơ thể và cảm xúc của nỗi đau.:

    TENS (kích thích thần kinh điện xuyên qua da) trị

    Thiền

    Kỹ thuật thư giãn

    Trực quan hình ảnh, đơn giản như hình dung một khung cảnh yên bình, ví dụ

    Phản hồi sinh học, mà dạy kiểm soát căng cơ, nhiệt độ, nhịp tim và nhiều hơn nữa

    Nhiệt và điều trị cảm lạnh

    Thao tác và massage 

Bệnh polyp trực tràng điều trị theo phương pháp mới nhất

Điểm mấu chốt: Tìm kiếm sự trợ giúp cho nỗi đau của bạn ngay sau khi nó trở thành một vấn đề trong cuộc sống của bạn. "Chúng tôi không đảm bảo cuộc sống mà không đau đớn," Scheman nói. Nhưng khi cơn đau mãn tính bắt đầu phá hủy khả năng của bạn để hoạt động trên thế giới, thì đó là một vấn đề cần phải được giải quyết.